Di dunia sekarang ini, lebih banyak perhatian diberikan pada gaya hidup sehat. Hari ini, penolakan terhadap makanan berat dan alkohol tidak akan mengejutkan siapa pun. Fenomena umum adalah keinginan untuk aktivitas fisik yang cukup. Pusat kebugaran dan kolam renang yang ramai tidak dapat menampung semua orang. Praktik oriental, termasuk yoga, sangat populer. Gaya hidup sehat sering kali mencakup koreksi nutrisi hingga penyebaran vegetarisme. Institusi vegetarian terbaik di Omsk akan dibahas dalam artikel ini..
Vegetarisme adalah penolakan terhadap makanan apa pun yang berasal dari hewan, termasuk ikan dan seringkali makanan laut. Produk hewani digantikan oleh sayuran dan susu. Kadang-kadang Anda bisa bertemu vegetarian yang menolak susu.
Bukan hanya gaya hidup sehat yang dapat memberikan dorongan bagi pengembangan prinsip-prinsip vegetarianisme. Setidaknya ada tiga alasan mengapa seseorang menolak makanan yang berasal dari hewan..
- Alasan pertama adalah menurunkan berat badan.. Semua wanita memantau bentuk tubuh mereka, sehingga mereka sering melakukan diet tanaman.
- Alasan kedua adalah agama. Dalam Islam, dilarang makan daging babi dan ikan tanpa sisik. Yudaisme melarang daging babi, daging kuda, makanan laut. Dalam agama Buddha, daging tidak diterima, tetapi tidak dilarang.
- Alasan ketiga adalah etika. Ada orang yang merasakan kasih sayang yang besar pada hewan, terutama jika itu dibunuh untuk diambil dagingnya..
Isi
- 1 Apa saja jenis vegetarianisme
- 2 Pro dan Kontra Vegetarianisme
- 3 Peringkat kafe vegetarian terbaik di tahun 2020
- 3.1 Kafe-sushi Bambushi
- 3,2 Mie dengan bunga kecil di jendela besar
- 3.3 Lobi cafe Pafos
- 3.4 Cafe Skuratov
- 3,5 Cafe Govinda
- 4 Peringkat restoran vegetarian terbaik di tahun 2020
- 4.1 Restoran Kolchak
- 4.2 Restaurant Senkevich
- 4.3 Minion Restoran
- 4.4 Restoran cepat saji
- 4.5 Cafe Monplaisir
- 4.6 BASE Restaurant
Apa saja jenis vegetarisme?
- Lacto-vegetarianisme
Spesies ini sangat populer. Daging dan ikan dikeluarkan dari diet, tetapi produk susu tetap ada. Ini adalah susu yang menjadi sumber utama protein. Lacto-vegetarianisme dianggap yang paling aman karena, terlepas dari kenyataan bahwa seseorang tidak mengkonsumsi makanan hewani, ia mendapatkan semua vitamin dan protein yang diperlukan dari produk susu..
- Ovo vegetarianisme
Jenis vegetarisme ini juga cukup populer. Semua makanan hewani kecuali telur tidak termasuk. Orang yang termasuk dalam tipe ini percaya bahwa dalam telur biasa tidak ada kehidupan, yang berarti ia tidak dapat merasakan apa pun, sehingga Anda dapat memakannya dengan aman..
- Lacto-ovo-vegetarianisme
Pandangan ini berisi dua jenis vegetarisme sebelumnya. Makanan yang berasal dari hewan tidak termasuk, kecuali untuk produk susu dan telur. Sangat mudah untuk beralih ke jenis makanan ini dan kemudian menyeimbangkan diet Anda.
- Veganisme
Ini adalah jenis vegetarianisme yang ketat. Anda dapat membingungkan kedua konsep ini, tetapi kenyataannya keduanya berbeda. Vegetarisme adalah kumpulan makanan yang berbeda. Veganisme adalah penolakan total terhadap makanan yang berasal dari hewan, serta madu, dan produk lain yang diperoleh dari hewan - bulu dan kulit. Vegan selalu dengan cermat membaca formulasi dan label untuk mengecualikan aditif tertentu, seperti gelatin.
- Diet makanan mentah
Makanan yang berasal dari hewan tidak termasuk, sayuran tidak diproses secara termal. Anda hanya bisa mengering, tetapi pada suhu 40 °, jika tidak, elemen jejaknya akan mati.
Pro dan Kontra Vegetarianisme
Keuntungan:- Tubuh mampu menghasilkan lebih banyak energi daripada sebelumnya. Tubuh terasa ringan. Perasaan bersemangat berlangsung cukup lama.
- Penganut gerakan ini mampu menurunkan berat badan lebih cepat dan tidak makan berlebihan dibandingkan orang dengan diet normal.
- Sebagian besar tidak memiliki masalah jantung. Mereka yang makan banyak daging memiliki peluang lebih tinggi untuk mendapatkan serangan jantung.
- Susu asam, sayuran, produk biji-bijian mengandung sejumlah besar elemen yang dibutuhkan dan bermanfaat bagi tubuh.
- Pola makan nabati membantu menghilangkan zat berbahaya dari tubuh (bakteri, kolesterol).
- Vegetarian memiliki risiko kanker yang rendah, tidak seperti pemakan daging. Bersama dengan daging, hormon yang tidak perlu, zat yang menumpuk dari waktu ke waktu, memasuki tubuh manusia.
- Sayuran dan buah-buahan mengandung serat, yang meningkatkan fungsi usus dan lambung..
- Ketika beralih ke produk tanaman, seseorang melemah, merasakan kerakusan dan kekurangan gizi.
- Dengan diet yang tidak seimbang, tulang bisa kehilangan kekuatan. Risiko patah tulang meningkat, dan pemulihan membutuhkan waktu lama.
- Dalam produk susu, sayuran, gandum tidak ada magnesium, vitamin B12, kalsium.
- Vegetarisme merupakan kontraindikasi bagi wanita hamil, lansia dengan tubuh lemah dan kekebalan.
Penganut vegetarisme telah lama mengalami kesulitan yang signifikan dalam memilih tempat katering karena kurangnya diet yang cocok di tempat katering publik. Atau pilihan hidangannya sangat langka. Yang terbaik adalah situasi di ibukota. Saat ini, hampir setiap kota besar di negara ini memperhitungkan kebutuhan pelanggannya..
Di bawah ini adalah kafe dan restoran paling populer di Omsk, yang menawarkan hidangan berdasarkan produk herbal. Aksesibilitas harga, lokasi yang nyaman, umpan balik positif dari pengunjung ke perusahaan mengidentifikasi kriteria pilihan utama dalam peringkat.
Peringkat kafe vegetarian terbaik di tahun 2020
Menurut Omsk, layanan kafe yang menawarkan menu vegetarian menjadi semakin populer. Biasanya, pengunjung kafe yang sering adalah orang muda, kurang konservatif dibandingkan generasi yang lebih tua. Di antara mereka bahwa penyebaran vegetarisme sebagai cara hidup diamati. Fasilitas katering tersedia untuk sarapan, makan siang atau makan malam. Kapan saja, saya ingin mendapatkan makanan lengkap, sesuai dengan ide-ide pribadi tentang itu.
Cafe Sushi Bambushi
Alamat: st. K. Marx, 18, st. 70 tahun Oktober, 25/2 (Benua DC), st. K. Marx, 24
Telepon: ☎ 37-01-97
Jadwal: Senin - Kamis: 11.00 - 24.00
Jumat - Sabtu dari 11-00 - 02.00
Minggu - hari libur
Jaringan kafe sushi khusus, serta berbagai hidangan Jepang dengan layanan luar biasa dan makanan lezat. Bahkan vegan tidak akan tetap kelaparan. Selain roti gulung, Anda dapat memesan sup dan beberapa hidangan panas tanpa daging dan ikan. Perhatian diberikan pada makanan penutup tanpa gula dan gluten. Selalu ada beberapa promosi dan diskon, kelas master untuk anak-anak sushi diadakan. Harga sangat terjangkau bahkan untuk kafe. Ada sistem pengiriman makanan.
| Karakteristik | Informasi tentang institusi |
|---|---|
| Dapur | jepang |
| Menu | cocok untuk semua orang, vegetarian dari semua jenis |
| Layanan tambahan | Promosi, diskon, kartu kehormatan, sertifikat hadiah, kelas master untuk anak-anak, dengan layanan pengiriman |
| Harga rata-rata | sekitar 200 rubel |
- Staf yang baik;
- Makanan berkualitas;
- Harga rendah
- Sejumlah besar program promosi dan bonus.
- Interior sederhana yang tidak mempengaruhi kualitas makanan.
Mie dengan bunga kecil di jendela besar
Alamat: Omsk, st. Lenin, 20
Telepon: ☎ 20-80-28
Jadwal: setiap hari mulai 11-00 - 23.00
Mereka menyajikan kopi yang luar biasa dan berbagai jenis teh. Minuman jahe tidak terbatas, dan teh hijau gratis. Banyak pilihan mie, termasuk vegetarian. Mungkin mie paling tajam di kota ini bisa dipesan di sini. Ada pilihan segar, tingkat keparahannya dapat diatur oleh bahan-bahan tambahan yang disediakan secara gratis. Anda dapat memilih hidangan untuk vegan, tetapi jumlahnya sangat terbatas. Dekorasi ruangan menyerupai prasmanan tahun sembilan puluhan. Semua makanan disiapkan di sini, yang membuatnya terlihat seperti kafe Asia. Terletak di bagian bersejarah kota.
| Karakteristik | Informasi tentang institusi |
|---|---|
| Dapur | asia, korea |
| Menu | cocok untuk semua orang, vegetarian dari semua jenis |
| Layanan tambahan | Pancake bonus, minuman tak terbatas, layanan pengiriman |
| Harga rata-rata | sekitar 230 rubel |
- Layanan hebat
- Buang makanan;
- Sebagian besar;
- Ada hidangan untuk vegan.
- Ada sangat sedikit ruang, dan ada banyak yang ingin makan makanan Korea;
- Institusi ini sangat terspesialisasi, kecuali untuk mie praktis tidak ada hidangan lain.
Kafe Pafos lobi
Alamat: Omsk, Lenin St. 22
Telepon: ☎ 49-99-99
Jadwal: Senin - Kamis, Minggu: 8-00 - 24.00
Jumat - Sabtu: 8-00 - 01.00
Suasana kamar dan lokasi di bagian bersejarah kota menarik banyak pengunjung ke institusi. Hidangan vegetarian disiapkan sesuai dengan resep asli. Kopi lezat disajikan dengan kedelai, kacang atau santan. Menu memiliki pilihan vegetarian. Banyak pilihan hidangan dengan keju tahu dan varietas quiche dengan topping. Sangat menarik untuk bersantai dengan keluarga dan teman-teman, serta duduk sendirian. Siapkan smoothie yang luar biasa dan teh buckthorn laut yang segar. Sup brokoli populer.
| Karakteristik | Informasi tentang institusi |
|---|---|
| Dapur | klasik dan vegetarian, untuk vegan |
| Menu | cocok untuk semua orang, |
| Layanan tambahan | Bawa pulang, diskon setelah pukul 18.00, hidangan hari ini dengan diskon |
| Harga rata-rata | sekitar 500 rubel |
- Kamar dengan interior yang lebih menyenangkan;
- Nilai terbaik untuk uang;
- Staf berkualifikasi tinggi;
- Banyak pilihan pilihan vegetarian.
- Ada hari-hari ketika tidak ada cukup makanan untuk semua orang.
Cafe Skuratov
Alamat: Omsk, st. Lermontov 4b, st.International 35, st. C.Marx 10,
st. Decembrists, 91 (CCM dinamai Blinov)
Telepon: ☎ 58-53-85
Jam buka: setiap hari mulai pukul 7.00 hingga 23.00
Kopi enak disiapkan di sini, dan minuman apa pun dapat dibuat dengan susu kedelai tanpa biaya tambahan. Menawarkan masakan klasik dan vegetarian. Piring untuk vegan ditandai dengan tanda khusus. Kafe ini memiliki empat lokasi di berbagai wilayah kota. Ada cabang di Moskow. Quiche, hummus, dan tapas sangat populer. Pelanggan reguler tidak mengubah tradisi kopi pagi, karena lembaga ini bekerja sejak pagi. Interior bergaya asli dan hidangan murah menarik pengunjung. Brunch populer untuk proyek Diet Sehat.
| Karakteristik | Informasi tentang institusi |
|---|---|
| Dapur | klasik dan vegetarian, untuk vegan |
| Menu | cocok untuk semua orang, |
| Layanan tambahan | Capping reguler, tempat pembuatan kopi, Anda dapat membeli biji kopi di rumah |
| Harga rata-rata | sekitar 500 rubel |
- Kemungkinan mengunjungi dengan hewan peliharaan;
- Mode operasi yang mudah;
- Pilihan hidangan untuk orang-orang yang menjalani gaya hidup sehat;
- Layanan cepat;
- Interior anak muda yang kreatif.
- Tidak terdeteksi.
Cafe Govinda
Alamat: Omsk, st. Dumskaya, 5
Telepon: ☎ 20-96-63
Jam buka: setiap hari mulai pukul 11.00 hingga 23.00
Menawarkan hidangan eksklusif vegetarian. Arah utama adalah Veda dengan larangan daging, ikan, madu, gelatin dan telur, kopi dan teh, cokelat. Berbagai pilihan hidangan dari susu dan produk susu ditawarkan. Enam masakan disajikan - Italia, Georgia, Rusia, India, Yunani dan Asia. Ada penganan ramah lingkungan dan bar non-alkohol. Lokakarya liburan dan memasak diadakan. Produk bekas tanpa GMO dan aditif berbahaya. Anda dapat memesan makanan siap saji dan katering. Pernikahan vegetarian dan acara lainnya diadakan. Diskon ulang tahun ulang tahun. Semua kue - kue dan permen sesuai dengan gaya usaha. Interior aneh diisi dengan dupa.
| Karakteristik | Informasi tentang institusi |
|---|---|
| Dapur | Meja Yunani, Asia, India, Georgia, Italia, Rusia |
| Menu | cocok untuk semua jenis vegetarian |
| Layanan tambahan | Prapaskah meja "Makanan bersih", "Makanan siap untuk hari itu", memesan makanan di rumah |
| Harga rata-rata | sekitar 300 rubel |
- Banyak hidangan untuk penganut makanan mentah;
- Menu hidangan yang luas hanya berdasarkan produk nabati;
- Tempat yang ideal untuk acara dalam format rumah yang unik;
- Semua hidangan sangat menyenangkan untuk harganya..
- Tidak terdeteksi.
Peringkat restoran vegetarian terbaik di tahun 2020
Hari ini di Omsk tidak ada restoran vegetarian tunggal. Menurut pemasar, satu institusi sebesar ini tidak akan dapat dikembalikan. Ini disebabkan oleh pendekatan konservatif masyarakat Omsk terhadap kebiasaan makan, tradisi yang mapan, dan kondisi iklim yang keras di Siberia Barat. Namun, hampir setiap restoran di kota ini memiliki menu vegetarian. Peringkat yang disajikan berdasarkan ulasan penduduk dan tamu kota.
Restoran Kolchak
Alamat: Omsk, st. Broz Tito 2/1
Telepon: ☎ 45-99-99
Jam buka: setiap hari mulai pukul 12.00 hingga 01.00
Terletak di pusat kota. Ada menu khusus untuk vegetarian. Masakannya adalah Eropa, Rusia, Eropa Timur, internasional. Ada sebuah bar. Restorannya besar. Peralatan interior ruangan sangat menarik dibagi menjadi zona interior yang sesuai dengan satu atau lain masakan nasional. Dari menu tanpa daging, Anda dapat memesan tartar dan berbagai jenis khachapuri segar. Sup kubis Siberia segar, aneka hidangan ikan, dada asin dengan krim asam dan bawang disajikan dari hidangan Siberia. Pai yang dimasak dengan lezat dengan salmon dan udang. Lokasi Restoran - Pusat Kota.
| Karakteristik | Informasi tentang institusi |
|---|---|
| Dapur | Eropa, Rusia, Eropa Timur, Internasional |
| Menu | untuk semua orang, cocok untuk vegetarian |
| Layanan tambahan | Ada promosi untuk ulang tahun |
| Harga rata-rata | sekitar 1500 rubel |
- Lokasi yang nyaman;
- Dengan unsur-unsur masakan Rusia dan Siberia;
- Interior yang indah;
- Masak lezat.
- Tidak murah. Cek rata-rata dari 1.500 rubel;
- Pesanan harus menunggu lama.
Restaurant Senkevich
Alamat: Omsk, st. Syezdovskaya 1 1
Telepon: ☎ 31-03-44
Jam buka: setiap hari mulai pukul 12.00 hingga 24.00
Restoran ini terletak di tepi Irtysh. Masakan Eropa, Mediterania, Italia, makanan laut. Menu spesial untuk vegetarian. Pemandangan indah dari jendela. Makanan Takeaway. Ada meja di jalan. Restoran ini terletak di dua lantai. Ada teras musim panas. Ada beberapa aula, didekorasi dengan gaya yang berbeda..
| Karakteristik | Informasi tentang institusi |
|---|---|
| Dapur | Italia, Mediterania, Makanan Laut, Eropa |
| Menu | cocok untuk semua orang, ada menu vegetarian |
| Layanan tambahan | Pengiriman rumah, promosi |
| Harga rata-rata | sekitar 2000 rubel |
- Menu spesial untuk anak-anak;
- Staf pasien;
- Pemandangan menakjubkan dari jendela;
- Makanan lezat.
- Mahal.
Pelayan restoran
Alamat: st. Irtyshskaya nab., 11k 2
Telepon: ☎ 53-09-35
Jam buka: setiap hari mulai pukul 12.00 hingga 24.00
Ini dianggap sebagai restoran bergaya keluarga. Menawarkan masakan Eropa, Mediterania, dan Prancis. Berisi banyak hidangan vegetarian - irisan daging sayuran, salad, lasagna, makanan penutup buah. Beberapa pilihan vegetarian tersedia. Itu dibagi menjadi beberapa zona yang berbeda di interior. Ada ruang perjamuan.
| Karakteristik | Informasi tentang institusi |
|---|---|
| Dapur | Eropa, Mediterania, Prancis |
| Menu | cocok untuk semua orang, ada hidangan untuk vegetarian |
| Layanan tambahan | Promosi pada hari ulang tahun dan hari libur |
| Harga rata-rata | sekitar 750 rubel |
- Presentasi hidangan yang indah;
- Mereka memasak dengan lezat;
- Sebagian besar.
- Musik yang keras terus-menerus berbunyi.
Restoran cepat saji Sytnaya ploshchad
Alamat: Omsk, st. Internatsionalnaya 43, lantai 2 (pusat perbelanjaan Omsk)
Telepon: ☎ 20-00-30
Jam buka: setiap hari mulai pukul 10.00 hingga 21.00
Ini menawarkan banyak pilihan hidangan yang bervariasi, di antaranya ada banyak penawaran untuk vegetarian. Salad bar, sup, pizza, dan berbagai hidangan utama diperbarui setiap minggu. Ada kamar anak-anak untuk keluarga dengan anak-anak. Ada juga supermarket dan kafe dengan nama yang sama. Masakannya adalah Italia, Rusia, Eropa. Ada menu khusus - lean, kebugaran, anak-anak. Ada masakan Amerika dan Meksiko - burger dan burrito.
| Karakteristik | Informasi tentang institusi |
|---|---|
| Dapur | Eropa, Mediterania, Rusia, Amerika |
| Menu | cocok untuk semua orang, ada hidangan untuk vegetarian |
| Layanan tambahan | Bawa pulang, diskon di malam hari |
| Harga rata-rata | sekitar 400 rubel |
- Makanan lezat;
- Ia bekerja berdasarkan prinsip swalayan;
- Harga bagus
- Banyak pilihan hidangan.
- Selalu ada banyak orang, tabel mungkin hilang..
Cafe Monplaisir
Alamat: Omsk, st. Lenin, 38, 1 lantai.
Telepon: ☎ 58-08-67, 51-15-52
Jam buka: Senin - Kamis, Minggu mulai 11.00 hingga 24.00
Jumat dan Sabtu mulai pukul 11.00 hingga 02.00
Interior rumah yang nyaman dibuat dalam gaya Provence. Aula ini dibagi menjadi beberapa zona dengan desain kafe Prancis dan versi klasik. Menu vegetarian disajikan dalam set terpisah. Ini berisi banyak salad, hidangan utama, sup, makanan penutup, dan minuman ringan. Untuk institusi di bagian bersejarah kota, harga terjangkau bagi sebagian besar pengunjung.
| Karakteristik | Informasi tentang institusi |
|---|---|
| Dapur | Rusia dan Prancis |
| Menu | cocok untuk semua orang, banyak hidangan untuk vegetarian |
| Layanan tambahan | Promosi pada hari ulang tahun dan liburan, menu anak-anak dan Prapaskah |
| Harga rata-rata | sekitar 700 rubel |
- Suasana nyaman;
- Banyak pilihan hidangan untuk vegetarian;
- Harga bagus;
- Masak lezat.
- Tidak terdeteksi.
Restoran DASAR
Alamat: Omsk, st. Jalan Merah 5
Telepon: -11 21-11-45
Jam buka: setiap hari mulai pukul 12.00 hingga 01.00
Ada menu untuk vegetarian dan vegan yang tidak ketat. Lobio lezat ditawarkan dari makanan pembuka, salad dari berbagai sayuran, vinaigrettes, dan tabula dengan bulgur. Sup tanpa lemak dan borsch. Banyak pilihan pangsit, ada irisan daging dan pita sayuran dengan buncis. Sushi Masakannya adalah Eropa, Rusia, Jepang. Tag harga rata-rata. Interior sederhana yang cerah, pelayanan yang baik. Restoran untuk keluarga. Memiliki josper.
| Karakteristik | Informasi tentang institusi |
|---|---|
| Dapur | Eropa, Kaukasia, Rusia, Jepang, Italia, penulis |
| Menu | cocok untuk semua orang, banyak hidangan untuk vegetarian |
| Layanan tambahan | Promosi pada hari ulang tahun dan hari libur |
| Harga rata-rata | sekitar 1000 rubel |
- Suasana nyaman;
- Lokasi yang nyaman;
- Makanan berkualitas tinggi.
- Ada banyak orang dan pelayan tidak cukup.
Secara umum, di Omsk Anda dapat menemukan banyak tempat di mana hidangan dari produk tanaman disajikan. Pengikut gaya hidup sehat dapat dengan mudah menemukan makanan mereka di kafe atau restoran, dengan hati-hati mempelajari daftar produk dan mendengarkan saran dari pelayan atau bahkan koki. Setiap institusi yang menghargai diri sendiri memperhatikan permintaan yang dibuat oleh klien yang memiliki batasan diet berdasarkan pada prinsip-prinsip etika, keyakinan agama atau karena alasan kesehatan.
