Laut-laut, sangat sayang memberi isyarat dan mengundang Anda untuk berendam di pelukan asinnya. Tetapi untuk memenuhi musim pantai secara memadai harus mengencangkan tubuh, tidak melupakan pers. Maksudnya di sini bahkan bukan pandangan bengkok dari orang-orang di sekitar, tetapi harga diri mereka sendiri, yang dapat menderita dari perut yang longgar. Artikel kami akan menunjukkan peringkat simulator terbaik untuk pers untuk tahun 2020. Ngomong-ngomong, ini akan relevan tidak hanya bagi mereka yang suka memercikkan air garam, tetapi juga bagi mereka yang ingin melihat perut yang indah dan kencang di cermin.
Isi
- 1 Cara memilih
- 2 Jenis
- 3 Peringkat simulator terbaik untuk pers pada tahun 2020
- 3.1 Press bench Olahraga Elit "AB King"
- 3.2 BRADEX Grace SF 0019
- 3.3 Roda untuk pers Artis ES-0808
- 3.4 Mesin latihan universal Indigo Ab Rocket IRSB 70
- 3.5 Pendulum BRADEX
- 3,6 Total inti
- 3.7 Bangku lipat yang bisa disesuaikan untuk pers LifeGear 76200
- 3.8 Mesin latihan universal Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102)
- 3.9 Pelatih otot perut Reversibel Monolith
- 4 Kesimpulan
Bagaimana cara memilih
Bagaimana cara memilihPertama, Anda perlu tahu bahwa semua simulator untuk mesin cetak perut dapat dibagi menjadi dua kategori: statis dan dinamis. Perangkat statistik untuk sebagian besar stasioner, dan selama penggunaannya, seseorang bergerak sendiri. Tetapi perangkat yang mobile dan bertujuan untuk membuat perut elastis dianggap dinamis.
Juga, peralatan olahraga dapat dibagi menjadi amatir dan profesional. Anda dapat dengan mudah memasang tipe pertama di rumah, dan tipe kedua paling sering berbobot berat, sehingga dibeli untuk pusat kebugaran.
Yah, dan, tentu saja, kita harus ingat bahwa perangkat dapat dipasang di lantai, tetapi dapat dipasang di dinding. Karena itu, identifikasi kriteria seleksi untuk diri Anda sendiri, ingat semua poin ini.
Spesies
- Bangku Alat olahraga yang dibuat dalam bentuk bangku senam memungkinkan Anda melakukan banyak latihan, memungkinkan Anda untuk tidak hanya meningkatkannya, tetapi juga memompa pantat dan kaki Anda, dan juga fokus pada pengembangan otot tulang belakang kecil..
- Kursi berlengan. Mekanisme kursi ditujukan untuk kualitas kerja otot perut, sehingga memungkinkan untuk mengurangi dan menambah beban. Mata air khusus sebagian menghilangkan stres pada tulang belakang.
- Bilah dan bilah horizontal. Mereka adalah sudut, geser, langit-langit, dinding dan dalam bentuk dinding Swedia.
- Mesin latihan kompak. Ini termasuk ekspander pegas dan sejenisnya..
- Miostimulator. Perangkat ini berfungsi karena prinsip aksi, ketika perangkat mengirim impuls listrik yang lemah ke otot, sehingga menyebabkan mereka berkontraksi. Seringkali myostimulation diresepkan untuk rehabilitasi pasien lumpuh. Tetapi kita harus ingat bahwa myostimulant memiliki banyak kontraindikasi.
- Peralatan kebugaran wanita. Disebut hula-pusar, fitball, dan "Grace".
Peringkat simulator terbaik untuk pers untuk tahun 2020
Press bench Sport Elit "AB King"
Jika Anda tertarik dengan produsen terbaik, kami menyarankan Anda untuk memperhatikan merek Sport Elit, yang telah merilis bangku pers AB King. Bangku ini merupakan modifikasi yang disempurnakan dari versi sebelumnya dan dibuat dalam bentuk kursi. Di bagian belakang simulator terdapat roller pijat khusus yang mendukung relaksasi lengkap otot punggung. Bahan pengisi rol adalah poliuretan berbusa lunak, yang memungkinkan pengguliran berkualitas tinggi, sehingga memberikan pijatan yang menyenangkan. Bangku terbuat dari logam dan kulit, sandaran kepala yang nyaman disediakan untuk kenyamanan, dan penyangga untuk kaki dibuat. Dimensi produk 159 cm x 67,5 cm x 114 cm, berat 13 kg. Tujuan dari bangku pers Sport Elit AB AB adalah untuk mengembangkan otot-otot pers atas, tengah, bawah, melatih otot-otot perut dan memijat punggung. Berat pengguna maksimum bisa mencapai 120 kg. Dengan "teman" yang sporty, sangat mungkin untuk melakukan latihan sendiri.
Biayanya sekitar 6000 rubel.
Keuntungan:- Untuk perut dan punggung;
- Ini bekerja otot miring;
- Dilengkapi dengan roller pijat;
- Sandaran kepala lembut dan nyaman;
- Dukungan untuk kaki;
- Dapat dipesan secara online.
- Bangkunya besar dan di sebuah apartemen kecil akan memakan banyak ruang;
- Sulit ditemukan.
BRADEX Grace SF 0019
Menurut pembeli wanita, BRADEX Gracia SF 0019 terbukti luar biasa, di luarnya, terdiri dari dua cakram yang terhubung dengan engsel. Bahan pembuatannya adalah logam dan plastik lunak. Fungsionalitas perangkat ini dalam magnetoterapi, yang selama rotasi pinggang kiri dan kanan berkontribusi pada penciptaan arus listrik dalam tubuh. Karena ini, racun lebih cepat dihilangkan dari tubuh, dan pinggang menjadi lebih jelas. Latihan rahmat cukup sederhana, misalnya, Anda perlu memelintir tangan dan panggul dengan erat ke arah yang berbeda. Tindakan ini memberikan kerja korset bahu, korset panggul dan tulang belakang leher. Jika diinginkan, mudah untuk menghadirkan elemen kompleks tambahan untuk tangan dan lutut. Perangkat seperti ini sangat ideal untuk digunakan di rumah, karena Anda dapat melakukan latihan dan menonton film favorit Anda, menggabungkan yang bermanfaat dengan yang menyenangkan.
Biaya 300 hingga 400 rubel.
Keuntungan:- Harga anggaran;
- Penggunaan unsur;
- Cocok untuk kegiatan olahraga di rumah;
- Kompak
- Ada pijat untuk kaki;
- Melatih pinggang;
- Lambat berjalan dan diam.
- Tidak cocok untuk orang dengan ukuran kaki besar;
- Lebih baik menggunakannya untuk mereka yang beratnya kurang dari 80 kg..
Roda untuk pers Artis ES-0808
Pilihan anggaran lain yang bagus untuk kecantikan perut adalah rol pers. Sebagai contoh, roda Artist ES-0808 sangat populer. Pembeli menyukainya bukan hanya karena harganya, tetapi juga karena kesederhanaan latihan, bahkan cocok untuk pemula. Anda tidak perlu memiliki pengetahuan khusus untuk memulai pelatihan dengan rol pers. Latihan dengan itu memungkinkan Anda untuk melatih seluruh kelompok otot pers, karena yang menarik visual yang terlihat cocok. Otot-otot dada, otot-otot punggung dan bahu juga terlibat. Video ini tersedia untuk orang dengan fisik dan berat apa pun. Para ahli menyarankan untuk mulai berlatih 15 menit sehari, dan ketika Anda melihat hasilnya, Anda dapat berolahraga 2-3 kali seminggu.
Biaya 400 rubel.
Keuntungan:- Harga yang wajar;
- Latihan sederhana yang cocok untuk orang dari segala bentuk tubuh;
- Ini bekerja pada kelompok otot yang berbeda;
- Otot-otot punggung dan dada yang terlibat;
- Performa tinggi.
- Memulai akan sulit dan Anda harus memaksakan diri.
Mesin latihan universal Indigo Ab Rocket IRSB 70
Jika Anda mencari perangkat komprehensif untuk otot-otot punggung dan perut, maka kami sarankan Anda melihat model universal Indigo Ab Rocket IRSB 70. Perangkat ini secara sempurna melibatkan semua kelompok otot pers. Bersandar, Anda merasakan ketegangan, dan saat mengangkat, punggung Anda menerima dukungan yang diperlukan. Dukungan punggung sangat disediakan oleh rotating roller, yang juga memiliki efek memijat. Desain yang ringkas cocok dengan lingkungan rumah. Dimensi dalam kondisi kerja 60 x 55 x 70 cm. Berat hanya 7,5 kg. Fleksibilitas perangkat memungkinkan untuk digunakan terlepas dari jenis kelamin. Menahan berat hingga 120 kg. Dimungkinkan untuk menyesuaikan sudut belakang. Rol yang sangat nyaman dan pegangan non-slip.
Anda dapat membeli seharga 3800 rubel.
Keuntungan:- Kompak, nyaman, stabil dan tidak menggores lantai;
- Sudut sandaran bisa disesuaikan;
- Anda bisa memompa perut, punggung, dan kaki;
- Cantik dan bergaya, cocok untuk interior;
- Cocok untuk kebugaran dan Pilates.
- Ada keluhan bahwa rol terbang;
- Profesional ragu bahwa dengan menggunakannya Anda bisa mendapatkan kubus.
Pendulum BRADEX
Jika Anda tidak siap untuk melakukan upaya fisik yang signifikan untuk dilatih, maka mungkin Pendulum BRADEX akan menjadi keselamatan Anda. Fungsionalitasnya didasarkan pada prinsip gravitasi, yang menghadirkan kesenangan yang sama dengan atraksi. Kombinasi lembut latihan kekuatan dan latihan kardio memungkinkan tidak hanya untuk membentuk sosok dengan sempurna, tetapi juga untuk meningkatkan fungsi pembuluh darah, jantung dan paru-paru. Perangkat ini memiliki tiga level yang cocok untuk pemula dan profesional. Anda dapat membentuk batang dan pers, dan ketika Anda ingin beralih, Anda akan terlibat dalam pemodelan bokong dan pinggul. Bonus yang bagus adalah ketersediaan komputer mini khusus pada Pendulum BRADEX yang akan memonitor jumlah latihan yang dilakukan dan kalori yang terbakar. Paket termasuk baterai dan instruksi perakitan dalam bahasa Cina, namun, tidak ada pertanyaan yang muncul dan perakitan tidak memakan banyak waktu. Selama kelas, Anda dapat melakukan push-up, melatih otot-otot miring, memperkuat kaki Anda dan membentuk perut yang indah.
Perkiraan biaya 4300 rubel.
Keuntungan:- Anda dapat mengatur angka tanpa meninggalkan rumah Anda;
- Secara efektif meningkatkan relief;
- Untuk perut dan perut;
- Dapat dilipat dan diletakkan di bawah tempat tidur;
- Penyesuaian tingkat kesulitan;
- Pelatihan itu mudah dan menyenangkan..
- Tebal;
- Instruksi tanpa terjemahan.
Inti total
Sempurna untuk model kegiatan olahraga Total core. Perangkat ini dirancang untuk abs dan punggung secara bersamaan. Tidak adanya mata air yang tahan dan bahan berkualitas tinggi menjadi dasar untuk daya tahan model. Berkat metode resistensi baru dan sistem pengaturan beban yang berhasil dibuat, dimungkinkan untuk memilih tingkat intensitas pelatihan yang diperlukan dengan kenyamanan maksimal. Desain Total core yang berhasil memungkinkan Anda melakukan semua latihan dari posisi duduk. Pembeli mencatat efek efektif pada semua otot perut dan otot punggung bawah. Desain yang nyaman memudahkan melipat perangkat dan meletakkannya di tempat yang dimaksudkan untuk penyimpanan. Inti total sangat baik untuk pemula dan orang-orang yang otot korsetnya melemah. Bahan: 55x44x16cm. Berat 6 kg.
Biaya bervariasi dari 5.000 hingga 8.000 rubel, tergantung pada margin outlet.
Keuntungan:- Tahan lama dan praktis;
- Nyaman digunakan;
- Untuk perut dan punggung;
- Kompak
- Desainnya mendistribusikan beban dengan lancar;
- Membuat studi 360 derajat dari otot-otot torso.
- Ada keluhan bahwa itu diremehkan dan dapat dideformasi;
- Tidak semua pembeli senang dengan harganya..
Bangku lipat yang bisa disesuaikan untuk pers LifeGear 76200
Atlet profesional lebih menyukai bangku pers lipat yang dapat disesuaikan, LifeGear 76200. Bentuk papan dalam bentuk papan yang dapat disesuaikan, sudut kemiringannya dapat diubah, sehingga menyulitkan latihan atau, sebaliknya, membuatnya lebih mudah. Bangku fungsional memiliki 6 tingkat kemiringan. Dimensi produk adalah 1280 x 360 x 630 mm. Beratnya sekitar 10 kg. Paling sering, papan LifeGear dibeli oleh orang-orang yang memiliki tujuan mencapai bantuan elegan atau yang ingin mempertahankan diri dalam bentuk atletik yang sempurna. Anda tidak akan memiliki pertanyaan apa pun tentang topik "cara merakit", karena ia berkembang dengan mudah, sehingga tidak akan memakan banyak ruang di apartemen. Petunjuk langkah demi langkah dalam bahasa Rusia. Termasuk kunci.
Anda dapat membeli di toko online Ozon, dengan diskon biaya 2740 rubel.
Keuntungan:- Petunjuk langkah demi langkah dan perakitan yang nyaman;
- Kunci dalam satu set lengkap;
- 6 tingkat perubahan kemiringan;
- Peralatan kompak untuk merakit dan menyimpan;
- Ini bekerja otot miring dan menciptakan kelegaan tubuh yang cantik.
- Ada keluhan tentang kerapuhan desain.
Mesin latihan universal Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102)
Penggemar olahraga yang nyaman senang menanggapi simulator Sport Elite AB Doer yang universal (GB-9160/9102). Pengangkatannya untuk punggung dan perut. Itu dibuat dalam bentuk kursi, yang memungkinkan Anda duduk dengan nyaman di dekat TV, dan melakukan latihan di bawah seri yang menarik. Dimensi perangkat: 75-105-90 cm. Berat 17 kg. Paket ini mencakup petunjuk langkah demi langkah, rencana pelatihan dan jadwal diet sehat. Fitur desain termasuk penyesuaian ketinggian, dan berkenaan dengan berat, harus diingat bahwa maksimum dapat 100 kg. Pembeli mencatat bahwa selama latihan di Sport Elite AB Doer, otot miring dan lateral perut mulai bekerja, dan berkat desain yang sukses, lengan dikencangkan saat menikung. Jika mau, Anda bisa menghubungkan kaki Anda dengan latihan. Di Internet ada satu set latihan yang dirancang khusus untuk model ini.
Biaya Sport Elite AB Doer adalah sekitar 3000 rubel.
Keuntungan:- Ia bekerja pada otot perut dan berbagai perut;
- Kompak dan nyaman digunakan;
- Mudah dirakit;
- Latihan yang jelas dan sederhana;
- Anda bisa berlatih di depan TV.
- Profesional menyebutnya memanjakan.
Mesin latihan untuk otot-otot perut adalah Monolith reversibel
Bagi banyak wanita, mesin latihan Monolith reversibel untuk otot perut sekarang populer. Ini adalah platform yang fleksibel di mana tubuh berada. Di situs ada retainer plastik untuk leher, dan untuk kaki adalah pengencang dengan pita elastis. Berkat fiksasi kaki dan leher, beban tambahan pada tulang belakang terhalang. Monolith dirancang tidak hanya untuk membantu memompa pers di rumah, tetapi juga untuk memperkuat otot-otot punggung, perut dan pinggul. Sebagai hasil dari pelatihan tentang Monolith, Anda mendapatkan tekanan dari impian Anda, memperkuat sistem kardiovaskular dan mengembalikan vitalitas ke otot. Dimensi produk: 20-37-59 cm. Dalam konfigurasi Anda akan menemukan hadiah kecil dalam bentuk rencana nutrisi.
Anda dapat membeli seharga 2400 rubel.
Keuntungan:- Tidak memakan banyak ruang di apartemen;
- Dilengkapi dengan sensor untuk memantau perkembangan kelas;
- Memperkuat otot-otot punggung, perut dan pinggul;
- Ada pegangan untuk leher dan kaki;
- Cocok untuk pemula;
- Mudah dirakit dan dibongkar.
- Dengan pertumbuhan tinggi dan beban berat, tidak nyaman untuk berlatih.
Kesimpulan
Dengan menetapkan tujuan untuk memompa pers, Anda pasti akan mencapai hasilnya. Tentu saja, Anda dapat melakukannya dengan tangan Anda sendiri beberapa perangkat berguna yang membantu memompa otot. Misalnya, Anda dapat membuat bangku pers sendiri atau roller buatan sendiri. Untungnya, ada banyak cara di Internet yang menunjukkan secara rinci bagaimana dan apa yang harus dilakukan. Tetapi jauh lebih nyaman untuk membeli peralatan olahraga yang diperlukan. Jangan takut bahwa akan ada kesalahan ketika memilih, karena, sebagai suatu peraturan, semua simulator bekerja, hanya saja tidak semua orang mengatur kelas dengan mereka dengan benar. Untuk menghindari kekecewaan, segera tentukan kriteria seleksi Anda dan pantau ulasan orang lain, perhatikan apa yang penting bagi Anda dan apa yang sekunder. Ingatlah bahwa hasil yang luar biasa dapat dicapai hanya dengan melakukan latihan di lantai tanpa adaptasi. Hal utama adalah keinginan yang dinyatakan dengan jelas, dan peringkat simulator terbaik untuk pers untuk tahun 2020 akan membantu mempercepat pendekatan ke tujuan yang dihargai..
