Semua orang memimpikan sosok yang cantik untuk musim panas, tetapi tidak semua orang secara teratur mengerjakan dirinya sendiri, dan setelah menyadari pada saat terakhir, hasilnya tidak sesuai harapan. Solusi untuk masalah ini adalah klub kebugaran. Setiap institusi bekerja sesuai dengan rencana individu, yang memungkinkan Anda untuk secara efektif dan cepat mencapai kesuksesan dalam menyesuaikan sosok Anda. Pertanyaannya adalah, bagaimana cara memilih klub kebugaran? Daftar perusahaan terbaik Voronezh untuk tahun 2020 disajikan untuk perhatian, di mana, menurut pengunjung, tubuh dapat ditertibkan sesegera mungkin.
Isi
- 1 aula olahraga dan fitur-fiturnya: aturan pilihan
- 2 Daftar klub kebugaran populer: pengumuman singkat tentang perusahaan
- 2.1 "Klub Tonus"
- 2.2 "Pride"
- 2.3 "Olga Fitness"
- 2.4 "Favorit"
- 2.5 "Kelas Dunia"
- 2.6 "Refleks"
- 3 pusat kebugaran kota yang populer
- 3.1 "Seni Olahraga"
- 3.2 "Tiga Pahlawan"
- 3.3 "MasterFit"
- 3.4 "Kebugaran SL"
- 4 Kesimpulan
Ruang olahraga dan fitur-fiturnya: aturan pilihan
Semua klub kebugaran berbeda dalam jumlah program pelatihan, peluang dan layanan, tim kerja, dan biaya layanan. Berdasarkan hal ini, klub kebugaran dapat jatuh ke dalam salah satu kategori: premium, kelas menengah atau ekonomi.
Kriteria pemilihan tergantung pada banyak faktor:
- Spesialisasi klub kebugaran;
- Kesempatan untuk menghadiri pelajaran percobaan secara gratis;
- Daftar layanan;
- Kualifikasi karyawan;
- Biaya berlangganan;
- Jadwal kerja yang cocok;
- Lokasi bagus.
Sangat membantu ketika memilih ulasan pelanggan. Dari mereka, Anda dapat menemukan tips yang berguna dari pengalaman pribadi dalam memilih pelatih, program, dll..
Daftar klub kebugaran populer: pengumuman singkat tentang perusahaan
Daftar fasilitas olahraga terbaik meliputi:
- Klub kebugaran dengan fokus pada teknologi terbaru untuk membawa tubuh dan tubuh manusia ke bentuk tanpa banyak tekanan fisik;
- Klub kebugaran dengan jangkauan minimum layanan kelas ekonomi;
- Klub kebugaran untuk anak-anak dan istri;
- Klub kebugaran dengan nutrisi olahraga dan peralatan latihan beban untuk pria;
- Klub Kebugaran Premium;
- Klub kebugaran dengan layanan aplikasi seluler, berkat itu Anda dapat melakukannya di mana saja, kapan saja.
Tonus Club
Spesialisasi: kebugaran ringan, pembentukan tubuh.
Alamat: st. Pelajar, 12 "A"
☎: + 7- (473) -258-65-00
Jadwal: setiap hari mulai pukul 07:30 hingga 22:00
Situs web: tonusclub.likengo.ru
Keunikan klub adalah hasil yang efektif tanpa banyak ketegangan fisik, sementara Anda dapat bersantai secara mental. Koreksi gambar berlangsung dalam tiga tahap: terapi termal dan pers, kelas pada simulator roller. Bangunan ini dilengkapi dengan peralatan modern LFK dan pusat kebugaran. Magnetoterapi diresepkan untuk mengurangi pembengkakan, meningkatkan sirkulasi mikro dan mengembalikan pembekuan darah. Ini dianggap sebagai salah satu bidang fisioterapi, berdasarkan efek medan magnet pada sebagian atau seluruh tubuh. Setiap klien mengembangkan program nutrisi dan rencana pelajarannya sendiri..
Foto - "Pelajaran kelompok tentang bola"
Secara singkat tentang klub:
Keuntungan:Kepada: wanita 18+;
Mode kelas optimal: 2-3 kali seminggu;
Tujuan: 8;
Apa yang dimakan: pijat, pelatih pribadi;
Pelatihan setiap jam: 47 rubel;
Untuk harga berlangganan: mulai dari 11.000 rubel.
- Teknik yang sangat efektif;
- Pendekatan non-standar untuk masalah;
- Mereka bekerja dengan masalah utama wanita: pemulihan setelah melahirkan, menyingkirkan selulit, mengurangi volume pinggang, perut, pinggul, dll;
- Upaya minimum harus diterapkan;
- Beberapa cabang di kota;
- Berbagai layanan;
- Kondisi yang menguntungkan bagi perusahaan;
- Pelatihan cerdas disediakan hanya untuk pelanggan klub;
- Pekerja yang sangat terampil;
- Hasilnya terlihat setelah 2-3 pelajaran.
- Ada kontraindikasi: perlu berkonsultasi dengan dokter, tidak semua.
"Pride"
Arah: pencegahan gaya hidup sehat, menjaga kebugaran
Alamat: st. Bakunin, w. 43, Distrik Tengah
☎: + 7- (473) -292-69-60
Jadwal: 09: 00-22: 00, tujuh hari seminggu
Situs web: pride-clubvrn.ru
Klub kebugaran dirancang untuk orang dewasa. Setiap pengunjung memiliki rencana pelajaran sendiri. Tugas setiap pelatih lembaga ini adalah untuk mencapai hasil yang diinginkan dalam waktu singkat dan meningkatkan gaya hidup siswa secara umum. Klub mengoperasikan layanan "Pelajaran kelompok", ada pusat kebugaran, salon kecantikan, dan kompleks pemandian disediakan. Interior bangunan dibuat dalam warna-warna hangat, yang menciptakan suasana hangat dan kenyamanan bagi pelanggan..
Foto - "Pelatihan pribadi di gym"
Secara singkat tentang klub:
Keuntungan:Jenis klub: kelas ekonomi;
Kunjungan tunggal: 300 rubel;
Kerangka waktu pada kartu klub: 8 pelajaran; 1, 3, 6 atau 12 bulan;
Harga rata-rata langganan tahunan: 12.000 rubel.
- Lokasi yang nyaman;
- Pendekatan individual kepada klien;
- Klub dengan fasilitas yang sangat baik;
- Set minimum program;
- Nyaman;
- Untuk pria dan wanita;
- Kondisi nyaman;
- Program murah.
- Tidak diidentifikasi.
"Olga Fitness"
Spesialisasi dalam: mempromosikan gaya hidup sehat.
Alamat: Donbass St., 16 "B"
☎: + 7- (473) -240-89-32
Jam kerja: 09: 00-21: 00 - Senin-Sabtu, tutup pada hari Minggu
Situs web: olga-fit.ru
Sebuah institusi dengan peralatan modern bekerja dengan wanita dan anak-anak untuk mencegah atau mengambil pendekatan yang lebih serius terhadap kesehatan mereka. Untuk orang dewasa, ada tiga bidang kegiatan: menari, program aerobik dan LEMBUT. Semua aula untuk kelas luas, cerah dan dilengkapi dengan seperangkat peralatan yang diperlukan. Panitia mengadakan kampanye yang berubah secara teratur, dan menawarkan untuk menghadiri pelajaran uji coba gratis tentang zumba.
Gambar - “Benang Satu Sisi”
Secara singkat tentang klub:
Keuntungan:Untuk siapa: orang dewasa dan anak-anak;
Jenis program: 14 buah .;
Batasan umur: 0+;
Biaya pelajaran 1 jam: 350 rubel;
Berlangganan tahunan dengan harga: 10.000 rubel.
- Layanan berkualitas tinggi;
- Hanya profesional di bidangnya;
- Kelas yang efektif;
- Senang dengan harganya;
- Banyak stok;
- Kunjungan uji coba ke "Zumba";
- Tidak ada batasan umur;
- Diskon untuk siswa;
- Dengan banyak latihan untuk dipilih.
- Tidak diidentifikasi.
Favorit
Spesialisasi: dalam pengiriman dan distribusi nutrisi olahraga, melakukan latihan kekuatan
Alamat: st. Mahasiswa, w. 17, stadion "Buruh"
☎: +7 473 259-80-67
Mode pengoperasian: hari kerja dari pukul 08:00 hingga 21:00, Sabtu, Minggu mulai pukul 09:00 hingga 20:00
Situs web: favoritvrn.ru
Gym besar dengan peralatan berkualitas untuk latihan kekuatan. Ini ditujukan untuk orang dewasa, terutama cocok untuk pria. Klub ini memiliki toko nutrisi olahraga sendiri di mana Anda dapat membeli obat untuk mendapatkan otot, pengaturan metabolisme karbohidrat dan lemak, produk penurunan berat badan, stimulan testosteron dan banyak lagi. Layanan tambahan termasuk tong cedar uap mini, shower Sharko dan pijat.
Gambar - “Pijat Wajah”
Secara singkat tentang klub:
Keuntungan:Luas aula: 450 meter persegi;
Waktu pembekuan kartu maksimum: 10 hari;
Direkomendasikan per minggu: 3 buah .;
Anda dapat membayar untuk kelas: 1, 3, 8, 12 atau 16;
1 kunjungan - 600 rubel;
Berlangganan (rubel): 6 bulan - 5000, tahun - 8000.
- Pelatih pribadi;
- Kamar besar;
- Klub kebugaran dengan aula yang luas dan tokonya sendiri;
- Beban efektif daya;
- Bantu pelanggan mencapai potensi mereka
- Harga terjangkau;
- Untuk pria dan wanita;
- Nyaman: 2 in 1;
- Menguntungkan pembelian makanan;
- Peralatan baru;
- Ada tempat parkir;
- Peralatan kardiovaskular;
- Dengan layanan pembekuan kartu.
- Tidak diidentifikasi.
"Kelas Dunia"
Arah: Multidisiplin
Alamat: Koltsovskaya St., 35 "A"
☎: +7 (473) 2-615-999
Jam kerja: 07: 00-00: 00 - hari kerja, 08: 00-23: 00 - akhir pekan dan hari libur.
Situs web: worldclass-vrn.ru
Klub kebugaran premium, dikenal di seluruh Federasi Rusia. Didesain untuk anak-anak dan orang dewasa. Di antara fasilitas yang ada: kolam renang dengan pemandangan kota yang indah, gym, pelatihan pribadi dan tes kebugaran. Anda dapat mengunjungi sauna. Ada cincin profesional untuk perdebatan dan perkelahian. Berbagai zona memiliki area yang luas, dilengkapi dengan cahaya yang bagus dan peralatan berkualitas tinggi. Ada program anak-anak, air dan kelompok untuk orang dewasa.
Untuk pilihan pelajaran individu, diagnosis pertama kali dilakukan, yang menunjukkan tingkat fisik pelatihan seseorang dan memungkinkan Anda untuk membuat program pelatihan untuknya dengan benar..
Gambar - “Gadis di simulator”
Secara singkat tentang klub:
Keuntungan:Kartu klub: 6 pcs .;
Pembekuan: hingga 2 bulan;
Ukuran kolam: 27 meter;
Total zona: 10.
- Peralatan olahraga modern;
- Nomor 1 di kota dari jaringan besar;
- Sejumlah besar zona;
- Untuk semua;
- Bar kebugaran;
- Dengan program anak-anak yang menarik;
- Berbagai macam program;
- Desain modern;
- Nyaman;
- Suasana tenang;
- Staf yang ramah
- Nilai uang;
- Klub terkenal di seluruh negeri;
- Kebaruan
- Peluang;
- Bersertifikat
- Tidak diidentifikasi.
"Refleks"
Spesialisasi: pembentukan tubuh
Alamat: Ave. Patriotov, w. 23 "B"
☎: +7 473 270-22-16
Jam kerja: 08: 00-22: 00 - hari kerja, 09: 00-20: 00 - Sabtu, 09: 00-18: 00 - Minggu
Situs web: reflex-vrn.ru
Klub kebugaran dewasa menawarkan kelas individu atau kelompok. Ada ruang olahraga dan aerobik, serta ruang untuk seni bela diri. Ada toko nutrisi olahraga, dengan membeli produk yang Anda dapat meningkatkan peluang dengan cepat mendapatkan hasil yang diinginkan. Fitur klub adalah pengembangan aplikasi seluler yang tersedia untuk diunduh bagi semua orang. Bahkan tanpa mengunjungi aula, Anda dapat melatih diri di jalan atau di rumah, memantau pembaruan perangkat lunak dan mengikuti semua acara klub.
Gambar - "Sepeda Latihan"
Secara singkat tentang klub:
Keuntungan:Total aula: 3 pcs .;
Staf pelatih: 4 orang;
Kunjungan tunggal: 125-600 rubel;
Berlangganan tahunan: mulai 15600 rubel.
- Staf pelatih yang berkualitas;
- Lokasi klub yang bagus;
- Harga yang wajar;
- Tempat usaha yang sukses: Ini populer di kalangan pria;
- Memiliki toko nutrisi olahraga sendiri;
- Olahraga melalui aplikasi seluler;
- Ada stok.
- Pelajaran pertama dibayar.
Pusat kebugaran kota yang populer
Kategori pusat olahraga terbaik meliputi:
- Pusat kebugaran untuk semua anggota keluarga, kelas di mana diadakan di bawah iringan musik;
- Pusat kebugaran yang berspesialisasi dalam pemilihan pelatihan untuk setiap klien secara individu;
- Pusat kebugaran untuk penurunan berat badan dan penambahan otot;
- Pusat kebugaran dengan berbagai tingkat kesulitan untuk seluruh keluarga.
"Seni Olahraga"
Spesialisasi dalam perawatan wajah dan tubuh
Alamat: st. Karl Marx, w. 68
☎: +7 473 255-50-77
Jam kerja: 07: 30-23: 00 - hari kerja, 08: 30-18: 00 - Sabtu, Minggu
Situs web: sports-art.ru
Pusat untuk seluruh keluarga: untuk anak-anak - kebugaran, untuk wanita ada ruang terpisah untuk yoga, peregangan; untuk pria, kelas dalam seni bela diri, pertarungan tangan kosong, judo dan banyak lagi disediakan. Ada ruang pijat di mana mereka menawarkan layanan kepada anak-anak, melakukan olahraga dan pijat anti-selulit, serta drainase limfatik. Bangunan ini memiliki salon kecantikan, solarium, dan sauna..
Gambar - “Penerimaan Karate”
Secara singkat tentang pusat:
Keuntungan:Pembayaran: uang tunai, transfer bank;
Olahraga: 13 pcs .;
Petunjuk: 9 pcs .;
Berlangganan (dalam rubel): 18250 - per tahun, 2500 - per bulan.
- Nilai uang;
- Untuk semua;
- Mungkin kunjungan satu kali;
- Berbagai layanan;
- Lokasi bagus
- Ada bar kebugaran;
- Kualitas layanan berada di atas;
- Anda dapat mengambil pelatih pribadi atau terlibat dalam suatu kelompok;
- Kelas disertai dengan iringan musik;
- Peta klub dibuat dengan mempertimbangkan karakteristik individu seseorang;
- Pengembangan dan peningkatan kualitas pelatihan yang berkelanjutan;
- Melakukan acara dan kompetisi untuk anggota klub.
- Tidak diidentifikasi.
"Tiga Pahlawan"
Spesialisasi dalam: membantu klien meningkatkan dan memperkuat kerangka otot, meningkatkan peregangan, menurunkan berat badan atau hanya menikmati proses pelatihan
Alamat: st. Bakunin, w. 45, Distrik Tengah
☎: +7 (473) 256-90-94
Jam kerja: 08: 00-22: 00 - Sen-Jum, 09: 00-18: 00 - Sabtu, 10: 00-16: 00 - Minggu
Situs web: tri-bogatyrya.obiz.ru
Di pusat terdapat gym dengan peralatan baru dan modern, solarium vertikal profesional, kompartemen untuk kebugaran, yoga, menari, Pilates, dll. Fasilitas olahraga ini mencakup salon kecantikan dan bar kebugaran, di mana Anda dapat bersantai setelah berolahraga yang melelahkan. Ada program kebugaran anak-anak. Rencana pelajaran individu disusun untuk setiap klien secara individual, sehingga hasilnya terlihat setelah beberapa kunjungan ke pusat kebugaran.
Perusahaan menawarkan untuk mengunjungi penata rambut, mendaftar untuk prosedur penurunan berat badan, membuat masker kosmetik, perawatan, untuk melakukan perawatan wajah dan tubuh.
Gambar - “Solarium Vertikal”
Secara singkat tentang pusat:
Keuntungan:Satu kunjungan: 490 rubel;
Solarium selama sebulan: 2990 rubel;
Layanan untuk wajah dan tubuh: 15 pcs .;
Harga berlangganan (rubel): tahunan - 30.000, setengah tahun - 14.900.
- Pusat dengan reputasi sempurna;
- Bekerja sampai pelanggan terakhir;
- Individualisasi: menyusun rencana pelatihan untuk setiap orang;
- Kebugaran anak-anak;
- Desain modern;
- Pendekatan profesional;
- Layanan dan perawatan yang baik;
- Lokasi pusat yang sukses;
- Dapat dikunjungi sebagai langkah pencegahan;
- Untuk seluruh keluarga;
- Banyak pilihan prosedur;
- Spesialis berkualifikasi tinggi.
- Mahal.
"MasterFit"
Spesialisasi: latihan kelompok untuk wanita dan pelatihan intensif dalam mendapatkan massa otot untuk pria
Alamat: st. Antonova-Ovseenko, w. 31 "A"
☎: +7 473 260-15-10
Mode pengoperasian: 08: 00-22: 00 - Sen-Jum, 09: 00-18: 00 - Sabtu, 10: 00-16: 00 - Sun.
Situs web: masterfitvrn.ru
Jika Anda ingin mendapatkan tubuh yang indah, maka berikan preferensi ke pusat ini. Apa yang ada di sana: area relaksasi dengan bar phyto, gym di mana terdapat peralatan kardiovaskular (dikirim dari Inggris), ruang aerobik, gym tinju, solarium, ruang pijat dan sauna phyto-steam. Anda dapat menggunakan layanan pelatih pribadi, terlibat dalam kelompok yoga atau secara mandiri melakukan latihan yang Anda sukai. Aula dilengkapi dengan sistem kontrol iklim, pasokan dan ventilasi pembuangan, dan lantai dengan lapisan karet-karet, yang mencegah tergelincirnya kaki dan tidak mengumpulkan debu.
Picture - Boxing Sparring
Secara singkat tentang pusat:
Keuntungan:Jenis pusat: premium;
Untuk siapa: pria dan wanita;
Total area: 6 pcs .;
Pembayaran: dengan kartu;
Layanan: penyewaan ruang olahraga olahraga;
Satu kunjungan: 350 rubel;
Berlangganan tahunan: 16000 rubel.
- Jadwal kerja yang nyaman;
- Kamar ganti yang luas;
- Peralatan modern dari aula, baik dengan peralatan dan peralatan lainnya untuk masa tinggal yang nyaman di kelas;
- Pelatih dengan pengalaman luas;
- Ketersediaan harga;
- Parkir mobil tersedia;
- Bermacam-macam program;
- Dia memenangkan kepercayaan pelanggan: hanya umpan balik positif;
- Ada tempat untuk bersantai setelah pelatihan.
- Tidak diidentifikasi.
"SL Fitness"
Spesialisasi: melakukan pelatihan berbagai tingkat kesulitan untuk memperkuat otot, meningkatkan kesehatan dan menerapkan langkah-langkah pencegahan
Alamat: st. Khuslynova, w. 78 "A"
☎: +7 473 229-02-98, +7 920 222-92-86
Jam kerja: 09: 00-22: 00 - hari kerja, 09: 00-18: 00 - Sabtu, 10: 00-17: 00 - Minggu
Situs web: slfit.ru
Pusat kebugaran ini dirancang untuk orang-orang dari berbagai kelompok umur dan tingkat kebugaran fisik. Ada pusat kebugaran, zona aerobik, Pilates, peregangan dan yoga, solarium, gua garam, area spa, dan tenis meja. Untuk anak-anak ada kebugaran anak-anak dan remaja, untuk anak perempuan kelompok tari pop direkrut. Untuk orang berusia 50+, mereka melakukan kelas pendidikan jasmani yang memperkuat tulang belakang dan membuat sambungan seluler. Untuk pria ada kekuatan ekstrim - crossfit; Selain kebugaran, wanita dapat mendaftar untuk tarian oriental.
Foto - “Pelajaran kelompok untuk warga lanjut usia”
Penyelenggara klub mengatur demonstrasi dengan partisipasi anggota pusat, jadwal dapat ditemukan di situs web. Ada juga lapangan sepak bola untuk disewa.
Gambar - “Mengangkat bilah”
Secara singkat tentang pusat:
Keuntungan:Kartu klub: 5 jenis;
Satu kunjungan: 300 rubel;
Instruktur: 10 orang;
Total program: 13 pcs .;
Langganan tahunan: dari 10.000 rubel.
- Multidisiplin;
- Tidak ada batasan umur;
- Program terpisah untuk anak-anak, wanita, pria dan warga negara senior;
- Segera menarik pelanggan;
- Peralatan modern;
- Banyak peluang;
- Banyak pilihan program dengan berbagai kompleksitas;
- Hasil yang terlihat setelah 1-2 pelajaran;
- Tempat di mana Anda dapat dengan cepat mendapatkan kebugaran pada musim panas;
- Interior;
- Harga terjangkau.
- Tidak diidentifikasi.
Kesimpulan
Pilihan klub kebugaran tergantung pada parameter berikut:
- Ketersediaan program pelatihan;
- Apa yang dimakan: kolam renang, sauna, pijat, dll;
- Untuk: anak-anak, wanita, pria, orang tua, untuk semua;
- Layanan murah;
- Peralatan modern dan berkualitas tinggi;
- Kantor, lebih disukai terletak dekat dengan rumah atau tempat kerja;
- Promosi dan diskon, misalnya, kehadiran gratis dari pelajaran pertama;
- Staf kepelatihan: kategori tertinggi dan pengalaman luas.
Memilih klub olahraga, akan menyenangkan untuk mempelajari komentar klien dan mendengarkan saran dari pelatih, program mana yang cocok untuk Anda secara pribadi. Maka hasil pelatihan tidak akan membuat Anda menunggu.
Tabel tersebut menunjukkan daftar klub kebugaran populer di kota Voronezh untuk tahun 2020, menurut pelanggan. Informasi singkat diberikan pada jenis kegiatan lembaga, biaya layanan dan kemampuan mereka.
Tabel - "Peringkat klub olahraga populer di Voronezh, 2020":
Judul: | Untuk siapa: | Spesialisasi: | Mode kerja: | Biaya kunjungan pertama (rubel): | Langganan tahunan (rubel): |
---|---|---|---|---|---|
Tonus Club | 18+ perempuan | kebugaran mudah, membentuk tubuh | dari 07:30 hingga 22:00 | 47 per jam | 11000 |
"Pride" | untuk orang dewasa | pencegahan gaya hidup sehat, tetap bugar | 09: 00-22: 00 | 300 | 12000 |
"Olga Fitness" | anak-anak perempuan | untuk mempromosikan gaya hidup sehat | 09: 00-21: 00 | 350 | 10.000 |
Favorit | laki-laki | pengiriman dan distribusi nutrisi olahraga, melakukan latihan kekuatan | 08: 00-21: 00 - hari kerja, 09: 00-20: 00 - pada akhir pekan | 600 | 8000 |
"Kelas Dunia" | anak-anak dan orang dewasa | multidisiplin | 07: 00-00: 00 - hari kerja, 08: 00-23: 00 - hari libur, akhir pekan | - | - |
"Refleks" | untuk orang dewasa | koreksi angka | 08: 00-22: 00 - hari kerja, 09: 00-20: 00 - Sabtu, 09: 00-18: 00 - Minggu | 125-600 | 15600 |
"Seni Olahraga" | orang dewasa, anak-anak | perawatan wajah dan tubuh | 07: 30-23: 00 - hari kerja, 08: 30-18: 00 - hari libur | 2500 per bulan | 18250 |
"Tiga Pahlawan" | untuk semua | pengungkapan potensi olahraga klien | 08: 00-22: 00 - Sen-Jum, 09: 00-18: 00 - Sabtu, 10: 00-16: 00 - Minggu | 490 | 30000 |
"MasterFit" | untuk orang dewasa | latihan kelompok untuk wanita dan latihan pembentukan otot intensif untuk pria | 08: 00-22: 00 - Sen-Jum, 09: 00-18: 00 - Sabtu, 10: 00-16: 00 - Minggu. | 350 | 16000 |
"SL Fitness" | untuk semua | melakukan pelatihan dengan berbagai tingkat kesulitan untuk memperkuat otot | 09: 00-22: 00 - hari kerja, 09: 00-18: 00 - Sabtu, 10: 00-17: 00 - Minggu | 300 | 10.000 |