Olahraga adalah salah satu komponen utama dari gaya hidup sehat. Sekarang ada banyak pilihan tujuan olahraga yang cocok untuk siapa saja. Tetapi seberapa sering Anda dapat mendengar keluhan bahwa awal kehidupan olahraga yang sukses dan mandiri berakhir karena kemalasan, kurang motivasi, dan alasan yang sangat lemah lainnya. Dalam kasus seperti itu, perlu diingat ketersediaan klub kebugaran. Di sini peralatan profesional dan pelatih yang berkualitas akan datang untuk menyelamatkan, yang akan menyusun program berdasarkan karakteristik pribadi Anda, dan akan selalu memotivasi Anda untuk mencapai prestasi besar..
Peringkat tersebut menyajikan klub kebugaran terbaik di Kazan, dengan kelebihan dan kekurangan mereka.
Isi
- 1 Kriteria pemilihan: bagaimana memilih klub kebugaran yang tepat?
- 2 Peringkat klub kebugaran terbaik di Kazan
- 2.1 Jaringan klub kebugaran "Planet Fitness"
- 2.2 "Akimbo"
- 2.3 "MAKSIMUM"
- 2.4 Aliran Teluk
- 2.5 "ALFA GYM"
- 3 Kesimpulan
Kriteria pemilihan: bagaimana memilih klub kebugaran yang tepat?
Pertama, Anda perlu memperhatikan area di mana klub berada. Sangat diharapkan bahwa lembaga itu tidak jauh dari rumah atau tempat kerja, untuk mengecualikan biaya waktu yang besar.
Hampir tidak mungkin menemukan klub kebugaran dengan reputasi yang sempurna, karena orang-orang berbeda, jadi sangat, sangat sulit bagi semua orang untuk menyenangkan. Tapi tetap saja, ada baiknya membaca ulasan di situs web dan forum independen dan memilih tempat-tempat di mana sebagian besar ulasan positif.
Nilai terbaik untuk uang adalah pilihan ideal. Karena itu, Anda harus membandingkan biaya berlangganan dan kualitas layanan yang disediakan..
Peringkat klub kebugaran terbaik di Kazan
Jaringan klub kebugaran "Planet Fitness"
| Alamatnya | Nomor telepon | Mode operasi | Biaya satu kunjungan (dalam rubel) | Club Square | Jenis | Layanan tambahan |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jalan Hadi Taktasha, 24 | ☎ 7 843 207 02 81 | Senin hingga Sabtu: mulai pukul 6.30 hingga 23.00 | 1200 | yang terbesar | Tingkat Eropa | Klub memiliki layanan berikut: |
| Minggu dan hari libur: mulai pukul 8.30 hingga 23.00 | 9.000 m², 3 lantai | solarium, sauna, pemandian, bar dan kafe kebugaran, | ||||
| Jalan Akademisi Parin | ☎ 7 843 200 81 81 | dari Mon Sabtu: dari jam 6.30 pagi hingga 11 malam | 800 | 4.500 m² | kelas bisnis | salon kecantikan, parkir, penyewaan aula dan handuk, |
| Minggu dan hari libur: mulai jam 9.00 hingga 22.00 | tenis meja, barang olahraga, jacuzzi, | |||||
| Jalan Fatykha Amirkhan, 1A | ☎ 7 843 200 81 81 | Senin hingga Sabtu: mulai pukul 6.30 hingga 24.00 | 2000 | 3.200 m² | kelas menengah | kolam renang |
| Minggu dan hari libur mulai jam 9.00 hingga 23.00 | ||||||
| Jalan Musina, 39 | ☎ 7 843 200 81 81 | dari Mon Sabtu dari 7 pagi hingga 11 malam | 800 | 6 500 m², 2 lantai | kelas premium | |
| Minggu dan hari libur: dari jam 9 pagi hingga 11 malam | ||||||
| Situs resmi klub | https://planeta.fitness/ | |||||
| Nomor telepon tunggal | ☎ 7 843 207 02 81 |
Jaringan klub kebugaran "Planet Fitness" menawarkan layanannya di seluruh Rusia, di antaranya 4 terletak di Kazan.
Planet Fitness adalah klub olahraga multifungsi dengan infrastruktur yang dikembangkan, peralatan yang sangat baik, dan kamar yang luas, di mana karyawan berkualifikasi tinggi yang pantas mendapatkan kepercayaan dari pelanggan menyediakan layanan mereka. Sebelum mulai bekerja, setiap karyawan baru menjalani pelatihan dan lulus ujian. Selain itu, pelatih secara teratur meningkatkan keterampilan mereka dan lulus sertifikasi setiap tahun.
Pusat kebugaran menawarkan banyak petunjuk kepada pengunjung mereka untuk menjaga atau memulihkan kebugaran, kesehatan, dan kesejahteraan mereka. Untuk klien ada area seperti aqua fitness, pelatihan kelompok, program untuk wanita hamil, serta diagnostik olahraga dan klub anak-anak.
Jaringan klub kebugaran menyediakan kondisi yang menguntungkan untuk kelas dan berbagai opsi untuk kartu klub, yang biayanya dapat ditemukan di situs web resmi.
- Aquafintes
Kelas diadakan di kolam 25 meter dengan suhu nyaman 28-29 °. Klub kebugaran menyediakan format berbeda untuk kelas untuk klien dengan tingkat pelatihan apa pun. Pelatih juga akan membantu klien mencapai potensi mereka, menyingkirkan rasa takut, pulih dari cedera, mempersiapkan kompetisi tingkat tinggi dan banyak lagi..
- Kelas grup
Di aula dengan peralatan berkualitas tinggi untuk kelas grup, ada banyak latihan untuk dipilih:
- Latihan kekuatan ditujukan pada kelompok otot yang berbeda untuk pemula;
- Pelatihan kekuatan untuk sistem muskuloskeletal, sistem pernapasan dan kardiovaskular, koordinasi, fleksibilitas, daya tahan dan berbagai kelompok otot, untuk terlatih;
- Tarian ke arah koreografi modern, Amerika Latin dan Arab;
- Pelatihan untuk semua sistem tubuh;
- Juga, ada studio yoga, pemintalan, pelatihan pribadi dan fungsional;
- Di pusat kebugaran di Musin dan Hadi Taktash Streets ada studio seni bela diri dengan cincin yang lengkap. Klub di Jalan Fatykh Amirkhan menjalankan studio Pilates dan Gravity.
- Program Bersalin
Program ini dirancang untuk mempertahankan bentuk fisik yang baik, meningkatkan keadaan emosi dan mempersiapkan kelahiran bayi. Program ini mencakup 3 blok:
- Blok pertama ditujukan untuk menjaga bentuk fisik calon ibu.
Ini terdiri dari olahraga ringan melalui tarian, yoga, Pilates, aerobik, dan kebugaran aqua. - Blok kedua ditujukan pada keadaan emosional yang meningkat berkat kreativitas..
- Blok ketiga adalah ceramah informatif dari seksolog, psikolog, guru, ahli neonatologi dan dokter kandungan.
- Diagnostik Olahraga
Di ruang diagnosis olahraga, pelanggan akan dapat menjalani pengujian awal dan berulang, yang akan menentukan jenis pelatihan yang diperlukan dan intensitasnya; diagnostik menggunakan kaliperometri dan bioimpedansi; pergi melalui kinesiotape; dapatkan saran tentang nutrisi, berdasarkan karakteristik individu; serta mendapatkan saran dari spesialis di berbagai bidang.
- Klub anak-anak
Planet Fitness berspesialisasi tidak hanya di berbagai area kebugaran untuk orang dewasa, tetapi juga menciptakan program untuk anak-anak berusia 3 bulan hingga 17 tahun. Program dibuat dengan mempertimbangkan semua karakteristik tubuh dalam periode tumbuh yang berbeda..
Planet Fitness juga menyelenggarakan ulang tahun dengan program anak-anak yang menarik..
Keuntungan:- sejumlah besar area kebugaran, termasuk untuk anak-anak dari berbagai usia;
- peralatan modern berkualitas tinggi;
- kehadiran kolam;
- banyak pilihan kartu klub;
- interior yang indah;
- kondisi tinggal yang nyaman;
- sejumlah besar zona untuk pelatihan di berbagai arah;
- pendekatan profesional untuk setiap klien;
- tingkat profesionalisme karyawan yang tinggi;
- layanan tambahan yang berguna.
- biaya tinggi.
"Akimbo"
| Tingkat Institusi | kelas ekonomi |
| Lokasi | Jalan Julius Fucik, 90 |
| Nomor telepon | ☎8 843 526 11 26 |
| ☎8 843 526 17 27 | |
| Jadwal kerja | pada hari kerja: mulai pukul 07.00 hingga 00.00 |
| Sabtu dan Minggu: mulai pukul 08.00 hingga 23.00 | |
| Berapa tidak terbatas (dalam rubel): | |
| 1 bulan | 3000 |
| 3 bulan | 5500 |
| enam bulan | 6 500/9 000 |
| Layanan tambahan | sewa aula, bar kebugaran, kamar anak-anak |
| 1 tahun | 9 000/12 500 |
| Situs web resmi | https://akimbofit.ru |
"Akimbo" adalah pusat kebugaran terbesar di Kazan. Di atas lahan seluas 10.000 m2, terdapat ruang kardio besar, gym, dan fungsional, serta studio siklik, sekolah tari, aula seni bela diri, pelatihan pribadi, area relaksasi dan relaksasi.
Sebuah pusat kebugaran dengan peralatan modern menawarkan layanannya di bidang-bidang seperti kebugaran anak-anak, program kelompok, olahraga permainan, seni bela diri, latihan untuk figur dan kekuatan, serta arah baru.
Anda dapat membuat tubuh yang indah, serta meningkatkan kekuatan dan daya tahan, di gym. Aula memiliki semua simulator yang diperlukan, dan latihan kekuatan dan pelatihan kardio dirancang untuk klien dengan berbagai tingkat pelatihan.
- Seni bela diri
Di aula seni bela diri ada cincin tinju di mana Anda dapat bertemu di perdebatan, dan karung tinju menggantung untuk mengatasi pukulan. Klien dapat memilih jenis seni bela diri: tinju, tendangan tinju, gulat kudo dan gaya bebas.
- Olahraga permainan
Anda dapat melatih kelincahan, daya tahan, kekuatan, karakter berkemauan keras, dan juga belajar bagaimana mengembangkan taktik dengan bantuan olahraga seperti bola voli, sepak bola, tenis, dan bola basket.
- Pelatihan kelompok
Akimbo menyediakan banyak pilihan latihan kelompok di mana setiap pengunjung dapat menemukan sesuatu untuk diri mereka sendiri. Anda dapat memilih program grup ini: yoga, aerobik, pompa, siklus, tai-bo, ABS, peregangan, crossFit, latihan kekuatan, flex, Pilates, pelatihan fungsional, yoga step and antigravity. Juga di klub kebugaran, perhatian khusus diberikan pada pekerjaan untuk wanita hamil..
Ada juga kelas grup di aula dansa. Anda dapat memilih area berikut: balet, strip, perut, pergi-pergi, R & B, zumba, disko, latina, twerk dan pelatihan di atas catwalk.
- Kebugaran untuk anak-anak
"Akimbo" telah mengembangkan program kebugaran untuk bayi, dengan mempertimbangkan semua karakteristik organisme yang sedang berkembang. Program khusus meliputi olahraga berikut: sepak bola, tinju, kudo, bola voli, campuran aero, atlet junior, perut plastica, yogalastica, gulat Yunani-Romawi dan tarian modern.
- Area relaksasi
Untuk bersantai setelah pelatihan dan kesehatan tambahan, kompleks mandi dengan sauna Finlandia, hammam Turki, dan sauna inframerah berfungsi. Ada juga solarium dan salon kecantikan yang menyediakan layanan pijat dan tata rias..
Keuntungan:- harga anggaran kartu klub;
- Promosi permanen yang memungkinkan Anda membeli langganan secara menguntungkan;
- dekorasi interior yang indah;
- pelayanan yang baik;
- area yang luas;
- banyak pilihan program olahraga;
- program kebugaran untuk anak-anak dan wanita hamil;
- kehadiran ruang bermain anak-anak;
- masalah pengkondisian musim panas.
"MAKSIMUM"
| Alamatnya | Nomor telepon | Jam buka | Layanan tambahan | Area Pendudukan (m2) |
|---|---|---|---|---|
| Jalan Minskaya, 9 | ☎7 843 537 15 15 | setiap hari tanpa hari libur: dari pukul 06.00 hingga 01.00 | parkir bar kebugaran, | 6000 |
| kamar anak-anak | ||||
| Jalan Galimdzhan Barudi, 8 | ☎7 843 210 11 11 | Senin hingga Jumat: 06.30 hingga 00.30 | parkir, teras musim panas, | 8000 |
| Sabtu, Minggu: mulai pukul 07.00 hingga 00.00 | bar kebugaran | |||
| Situs web resmi | https://fcmaximus.ru/ |
Klub kebugaran "MAXIMUS" adalah 2 pusat kebugaran tingkat Eropa, yang terletak di jalan Galimdzhan Barudi (Global) dan di jalan Minskaya (Progresif).
"MAXIMUS" Global terletak di gedung tiga lantai dengan luas 8.000 m2. "MAXIMUS" Progressive menempati 2 lantai dengan luas 6.000 m2. Klub-klub memiliki berbagai area kebugaran untuk seluruh keluarga..
- Gym
Sorotan utama MAXIMUS adalah gym, yang menempati 2.400 m2. Di aula ada lebih dari 300 jenis mesin latihan untuk berbagai kelompok otot. Untuk kenyamanan pelanggan, ruangan ini dibagi menjadi beberapa zona untuk melakukan berbagai jenis latihan.
- Kelas grup
Kelas dalam kelompok selalu lebih menarik dan lebih menyenangkan daripada sendiri. Klub ini menyediakan sejumlah besar kelas grup:
- Latihan aerobik akan membantu Anda menurunkan berat badan..
- Senam berfokus pada fleksibilitas dan plastisitas tubuh.
- Latihan kekuatan meningkatkan kekuatan dan stamina.
- Tarian akan mengembangkan plastisitas dan ritme..
- Seni bela diri akan mengajarkan teknik pertempuran yang tepat, daya tahan. "MAXIMUS" Global memiliki area pelatihan yang terpisah, serta cincin tinju dan peralatan kebugaran khusus.
- Kebugaran anak-anak
Untuk anak-anak "MAXIMUS" menawarkan program yang bermanfaat dan juga luas. Untuk olahraga, klub telah mengembangkan program kebugaran anak-anak khusus, sekolah tari, bagian olahraga. Ada juga pelajaran individual dengan pelatih. Program hiburan meliputi pesta anak-anak serta perkemahan anak-anak.
- Kabinet Diet
Seorang spesialis bersertifikat akan menemukan dan menyelesaikan masalah dalam perilaku makan. Dia juga akan membuat menu makanan yang benar dan bermanfaat..
- Kompleks mandi
Untuk mengurangi stres dalam tubuh setelah pelatihan, kompleks pemandian ini berfungsi, yang menawarkan untuk mengunjungi sauna Finlandia, hammam, dan sauna inframerah.
- Layanan tambahan
Selain kompleks pemandian, pusat kebugaran menawarkan relaksasi di salon kecantikan, di mana selain layanan standar mereka menawarkan pijat, solarium, SPA, dan studio penyamakan. Dan setelah pelatihan di bar kebugaran, Anda dapat minum teh herbal secara gratis.
Klub memiliki kamar anak-anak tempat Anda dapat meninggalkan bayi untuk sementara waktu.
- Ruang permainan
MAXIMUS Global memiliki ruang permainan 600 m2 di mana Anda dapat tetap bugar dan menikmati bermain sepak bola, bola basket, dan bola voli.
- Diagnostik fungsional, ruang kardio dan kolam renang
Untuk memilih dengan tepat jenis dan intensitas pelatihan, dan kemudian memperbaikinya dengan benar, perlu mempelajari fungsi sistem dan organ fungsional, serta mengidentifikasi kemungkinan keterbatasan. Untuk mengunjungi kantor diagnostik fungsional, Anda harus mengunjungi Global "MAXIMUS".
"MAXIMUS" Global juga menawarkan pelanggan untuk mengunjungi ruang kardio untuk meningkatkan fungsi sistem kardiovaskular.
Ada juga kolam renang dewasa dan anak-anak, di mana pengunjung dapat melakukan aerobik air, berenang, dan olahraga yang dirancang untuk anak-anak.
Keuntungan:- Langganan dapat dibeli dengan harga yang wajar;
- daftar besar program kebugaran di berbagai arah;
- kehadiran kolam besar dan kecil;
- peralatan berkualitas tinggi;
- kehadiran kabinet diagnostik gizi dan fungsional;
- kompleks mandi dan salon kecantikan;
- kehadiran kamar anak-anak;
- teh herbal gratis.
- tidak ditemukan.
Gulf Stream
| Lokasi | Jalan Michurin, 13 |
| Nomor telepon | ☎7 843 267 58 78 |
| Jadwal: | hari kerja: mulai pukul 07.00 hingga 23.00 |
| hari libur: dari pukul 08.30 hingga 23.00 | |
| Harga (dalam rubel): | |
| kunjungan tunggal | 750/900 |
| tidak terbatas selama enam bulan | 25 000/35 000 |
| tidak terbatas selama satu tahun | 40 000/50 000 |
| Layanan tambahan | wi-fi, bar kebugaran, dan parkir gratis |
Fitur penting dari kompleks olahraga adalah pemisahan kunjungan pria dan wanita. Hari-hari wanita adalah Senin, Rabu, Jumat, dan juga hari Minggu pertama dan kelima setiap bulan. Dan laki-laki - Selasa, Kamis, Sabtu, Minggu kedua dan keempat setiap bulan.
Pusat kebugaran meliputi area seluas 1.600 m2. Bagi pengunjung, ada kolam renang besar dengan luas 275 m2, ada juga kolam SPA, sauna Finlandia, solarium, ruang pijat, dan salon kecantikan. Untuk pelatihan di berbagai arah, ada 4 gym dengan peralatan modern, 2 ruang jantung, 2 gymnasium untuk pelatihan (Pilates, yoga, aerobik, latihan kekuatan, menari) dan ruang tinju.
Keuntungan:- Terpisah untuk pria dan wanita;
- kolam besar;
- aula yang luas;
- arah kebugaran yang berbeda.
- biaya tinggi.
"ALFA GYM"
| Alamatnya | Jalan Moskovskaya, 48 |
| Nomor telepon | ☎8 843 204 13 50 |
| Jam buka | Senin hingga Jumat: dari pukul 6 pagi hingga 11 malam. |
| Sabtu, Minggu: mulai pukul 07.00 hingga 22.00 |
"ALFA GYM" menawarkan pengunjung berbagai arah dalam kebugaran, untuk pemulihan atau mendapatkan bentuk fisik yang baik, serta untuk menerima emosi positif.
- Pelatihan pribadi
Memilih pelajaran pribadi, klien akan menerima program pelatihan individu yang dikembangkan dan nutrisi yang tepat dan seimbang, berdasarkan pada karakteristik tubuh dan tujuan klien. Pelajaran berlangsung 1 jam.
- Seni bela diri
Cakupan berkualitas tinggi, peralatan olahraga modern, dan profesionalisme pelatih yang tinggi memberikan kondisi ideal untuk berlatih berbagai jenis seni bela diri, di antaranya adalah jujitsu, sambo, taekwondo, karate, dan muay thai. Selain itu, di "ALFA GYM" Anda bisa belajar bertarung sesuai dengan TNA.
- Kebugaran anak-anak
Untuk menanamkan cinta olahraga, dan yang paling penting, untuk memperkuat kesehatan anak-anak, kebugaran anak-anak akan membantu. Pelatihan untuk anak-anak dilakukan dalam bentuk yang luar biasa, menggunakan koreografi kesehatan tari.
- Kelas grup
Pengunjung ditawari pilihan besar ke arah pelatihan kelompok. Kelas grup meliputi program berikut:
- kekuatan;
- kardio;
- fungsional dan campuran;
- menari;
- Tubuh&Mind;
- seni bela diri;
- pelajaran bisnis.
Gym
Kamar yang luas dengan cahaya yang cukup, AC, dan ionizers akan menciptakan kondisi nyaman untuk masa menginap Anda. Gym memiliki peralatan profesional, berkualitas tinggi, dan dapat diandalkan untuk orang-orang dengan kemampuan berbeda..
- Santai
Setelah pelatihan, klien dapat mengunjungi sauna Finlandia, hammam, pemandian Turki, solarium, serta menikmati pijat. Ada juga bar kebugaran di mana Anda dapat makan atau minum teh herbal dan minuman sehat..
Keuntungan:- harga rata-rata;
- pelatih yang baik;
- interior yang bagus;
- kebugaran anak-anak;
- peralatan yang andal.
- tidak ditemukan.
Kesimpulan
Peringkat tersebut menampilkan klub kebugaran paling populer di Kazan. Deskripsi terperinci dari layanan yang diberikan, keberadaan kelebihan dan kekurangan akan membantu menentukan klub kebugaran mana yang tepat untuk Anda.
