5 tips untuk perawatan kulit setelah 30 tahun

Ahli: Elisha Rosenstein

Setelah 30, produksi kolagen berkurang, akibatnya epidermis memburuk, muncul kerutan. Para ahli kami merangkum rekomendasi ahli kosmetik dan mengidentifikasi 5 tips untuk perawatan kulit wajah yang akan membantu menghilangkan tanda-tanda pertama penuaan..

Kiat # 1: Hidup Sehat

Konsep ini mencakup beberapa aspek sekaligus:

  1. Tidur 8 jam. Hal ini diperlukan untuk istirahat dan pemulihan kulit. Selain itu, kepatuhan terhadap rejimen harian mengurangi risiko kerusakan saraf, dan dengan itu keriput.

  2. Nutrisi seimbang. Piring yang berlemak, berlemak, dan manis disimpan di dinding pembuluh darah dengan plak kolesterol. Karena penyempitan lumen kapiler, pasokan epidermis dengan oksigen dan nutrisi semakin memburuk. Karena alasan ini, kami sarankan untuk memberikan preferensi pada sayuran, makanan laut, dan daging tanpa lemak (kalkun, kelinci, ayam). Diet seperti itu akan memberi epidermis elemen mikro dan makro untuk pemulihan sel penuh.

  3. Penolakan kebiasaan buruk. Merokok, alkohol menyebabkan vasospasme, yang menyebabkan oval wajah "melayang", dan kulit menjadi abu-abu.

  4. Bermain olah raga. Aktivitas fisik sedang mempercepat sirkulasi darah, sehingga epidermis menerima lebih banyak sumber daya untuk menjaga elastisitas jaringan.

  5. Batasi kontak dengan matahari. Ultraviolet menghancurkan molekul kolagen, mengering epitel. Untuk alasan yang sama, kami menyarankan Anda untuk menolak mengunjungi salon penyamakan. Untuk meminimalkan efek negatif dari sinar, kami sarankan menggunakan krim pelindung dengan filter SPF.

  6. Penting juga untuk minum cukup di siang hari air masih disaring tanpa aditif. Normalnya adalah 30 ml cairan per kilogram berat badan. Gelas terakhir harus diminum 2 jam sebelum tidur, maka tubuh akan memproses air, dan itu tidak akan menumpuk dalam bentuk edema pagi. Tanpa kondisi ini, bahkan produk perawatan wajah yang paling mahal tidak akan memberikan hasil yang dinyatakan oleh produsen..

Kiat # 2: Jangan mengabaikan perawatan di rumah

Teknologi wajah setelah 30 tahun meliputi 3 tahap utama:

  1. Pembersihan. Dilarang mencuci dengan sabun, alih-alih lebih baik menggunakan busa atau gel. Riasan direkomendasikan untuk dihilangkan dengan air misel atau susu kosmetik. Sekali seminggu Anda perlu melakukan topeng peeling atau cleansing. Pencucian kontras pagi dan malam.

  2. Pelembab. Untuk tujuan ini, Anda akan memerlukan ramuan herbal atau tonik beku untuk jenis kulit yang sesuai. Tahap akhir dari hidrasi adalah aplikasi serum yang didasarkan pada asam hialuronat, retinol, allantoin, minyak organik atau vitamin A dan E. Semua zat ini memperkuat struktur epidermis, mengencangkan, bahkan menghilangkan kelegaan kulit..

  3. Nutrisi. Tahap akhir perawatan kulit wajah dasar setelah 30 tahun adalah pengaplikasian krim dengan efek mengangkat. Kategori ini termasuk obat-obatan, kandungan koenzim Q10, peptida, retinol, kolagen, asam hialuronat, vitamin A dan E.

Adapun merek, produk dari merek ANDS (Jepang), MeiYanQiong (Korea), Weleda (Swedia), Dr.Scheller (Jerman), serta perusahaan Prancis terkenal VICHY dan La Roche-Posay telah membuktikan diri dengan baik. Di antara pabrikan domestik, bermacam-macam NATURA SIBERICA dan Sismetica patut mendapat perhatian..

Kiat # 3: lakukan senam, pijat wajah

Dari 57 otot wajah, 4 terlibat dalam mengunyah, dan 34 dalam ekspresi wajah. Bahkan, sepertiga dari serat tidak menerima beban yang diperlukan untuk mempertahankan nada. Setelah 30 tahun, otot-otot yang tidak terlatih tidak dapat mendukung jaringan, itulah sebabnya kontur wajah berubah bentuk bahkan ketika menggunakan produk perawatan kulit yang mahal. Latihan khusus untuk area pipi, dahi, dan mata akan membantu memperbaiki situasi..

Senam

Hasil terbaik ditunjukkan oleh 2 teknik senam:

  1. Kantienika (pembentukan wajah). Teknik ini ditujukan untuk memodelkan kontur. Lonjong akan mengencang jika Anda memijat garis dari tengah dagu ke pelipis. Kelembutan pipi dihilangkan dengan menekan jaringan di sepanjang garis dari sudut bibir ke pelipis. Kondisi kelopak mata membaik dengan pijatan melingkar di sepanjang tepi tulang rongga mata. Setiap latihan dilakukan selama 2 menit..

  2. Facelift Camilla Wolera. Untuk menghapus dagu, perlu untuk menggenggam gigi, menarik bibir bawah, tekan sudut mulut dengan jari-jari Anda selama 5 detik, ulangi 10-15 kali. Pipi akan ditarik oleh senyum dengan gigi bergabung, sementara jari-jari dari tangan selama beberapa detik menekan garis dari sudut luar mata ke dagu, ulangi 10 kali. Menghilangkan kelopak mata yang kendur akan membantu berolahraga "burung hantu elang." Buka mata Anda selebar mungkin, tahan selama 2 detik, rileks, ulangi 15 kali.

Kedua metode ini melibatkan latihan otot yang konsisten dari dagu ke dahi. Latihan dilakukan dua kali sehari. Untuk memastikan perawatan yang maksimal, senam harus dilakukan setelah membersihkan dan melembabkan kulit dengan krim.

Pijat

Versi senam ringan. Itu dilakukan sesuai dengan prinsip yang sama. Di pagi dan sore hari pada epidermis yang dibersihkan dan dibasahi, zona dari bagian bawah wajah hingga dahi dikerjakan.

Dagu adalah yang terbaik untuk bercukur. Untuk melakukan ini, perlu menekuk jari telunjuk dan ibu jari, menempelkannya ke titik bawah wajah di bawah sudut bibir sehingga ibu jari berada di bawah rahang. Dalam posisi ini, gerakkan jari-jari dari dagu ke telinga dengan gerakan kuat. Durasi prosedur adalah 2 menit. di setiap sisi.

Pipi dipijat sepanjang garis dari sayap hidung ke telinga. Area ini ditepuk secara metodis dengan ujung jari selama 1,5-3 menit.

"Kaki angsa" menghapus berkedip. Dengan mata terbuka dengan jari manis, tekan sudut luar mata. Tanpa mengurangi tekanan, juling selama 5 detik, buka kelopak mata. Ulangi prosedur ini setidaknya 10 kali.

Dahi ditarik dengan gerakan lengkung dari jembatan hidung ke pelipis. Menepuk, menekan, membelai keras diperbolehkan. Prosedur ini diulangi selama 30 detik.

Kiat # 4: Pakai topeng

Untuk perawatan wajah setelah 30, sebaiknya gunakan:

  1. Topeng siap. Produk gel, jaringan dan pucat dengan kolagen, plasenta, musin siput, minyak esensial. Mereka mudah digunakan, dari aplikasi pertama mereka menunjukkan efek pengangkatan yang nyata..

  2. Komposisi rumah. Kami menyarankan Anda memperhatikan resep berdasarkan gelatin, wortel, madu, rempah segar, kapsul vitamin E. Produk ini mengandung zat yang diperlukan untuk perawatan wajah dasar setelah 30 tahun..

Masker digunakan setidaknya dua kali seminggu pada kulit yang dikupas sebelumnya dikupas. Formulasi pasta diterapkan di sepanjang garis pijat. Setelah prosedur, cuci dengan air dingin. Perawatan selesai dengan menerapkan tonik dan krim.

Kiat nomor 5: Gunakan kemampuan tata rias profesional

Prosedur salon ditujukan untuk memulihkan turgor jaringan dengan memulai proses regenerasi sel. Untuk melaksanakan tugas ini, beberapa teknik telah dikembangkan untuk merawat berbagai jenis kulit. Setelah 30, injeksi dan peremajaan perangkat keras menunjukkan hasil terbaik..

Suntikan

Kami merekomendasikan:

  1. Biorevitalisasi. Suntikan subkutan asam hialuronat langsung menghaluskan kerutan, memperbaiki warna kulit. Sangat efektif untuk lipatan nasolabial, area mata.

  2. Mesoterapi. Nutrisi dikirim ke jaringan melalui roller perangkat keras dengan jarum. Mesoterapi diindikasikan untuk bekas luka, stretch mark, kulit kendur, bryla.

  3. Terapi SPRS. Fibroblast diisolasi dari epidermis pasien, yang kemudian disuntikkan ke jaringan area bermasalah dengan jarum suntik. Suntikan seperti itu merangsang produksi kolagen mereka sendiri. Efeknya terlihat setelah 7-10 hari.

  4. Plastik kontur. Ini menyiratkan suntikan pengisi - gel khusus yang mengembalikan turgor epidermis.

Suntikan melukai kulit. Untuk alasan ini, suntikan dilarang untuk orang yang menderita herpes, jerawat dan dermatitis lainnya pada tahap akut. Ibu hamil dan menyusui diberi resep suntikan kecantikan hanya atas rekomendasi dokter.

Iritasi, tergantung pada komposisi injeksi, berlangsung dari 12 hingga 24 jam, jadi kami sarankan merencanakan prosedur wajah untuk akhir pekan. Setiap teknik peremajaan dilakukan oleh kursus yang berlangsung 5-7 sesi. Hasil dievaluasi dalam sebulan..

Peremajaan perangkat keras

Di antara metode perangkat keras, yang paling efektif adalah:

  1. Pelapisan ulang laser. Teknik ini melibatkan paparan fraksional ke area bermasalah dengan sinar cahaya dari spektrum tertentu. Sinar itu dengan lembut membakar sel-sel mati, meningkatkan sirkulasi mikro dalam jaringan, merangsang pembelahan sel

  2. Peremajaan Elos. Ini didasarkan pada aksi simultan dari radiasi cahaya dan arus rendah. Perawatan ini mencapai lapisan epidermis yang dalam, memicu produksi kolagen. Segera setelah Elos, wajah terlihat bugar, bersinar.

Peremajaan perangkat keras dilakukan dengan kursus minimal 5 sesi, yang diulang setidaknya sekali setiap enam bulan. Metode ini dikontraindikasikan dalam onkologi, kehamilan, laktasi, patologi vaskular, diabetes, dermatosis kronis. Dengan hati-hati, mereka diresepkan setelah penyamakan..

Perawatan wajah setelah 30 tahun adalah proses yang melelahkan dan mahal, tetapi jika Anda mendekatinya dengan semua tanggung jawab, kulit Anda akan bersinar dengan kesegaran, awet muda dan kesehatan. Kiat kami akan membantu mencapai hasil luar biasa dalam perjuangan untuk kaum muda dalam waktu sesingkat mungkin..

Kategori