Langkah cepat kehidupan modern sering mengarah pada kemunduran dalam kesejahteraan, dan jika penduduk desa dan desa memberikan penekanan besar pada makan sayuran segar, buah-buahan, produk susu dan daging, penduduk kota besar sering puas dengan camilan cepat. Kami tidak membicarakan manfaat apa pun dalam kasus ini, yang berarti inilah saatnya untuk mempelajari vitamin kompleks terbaik tahun 2020. Tanpa persediaan penuh tubuh dengan zat-zat bermanfaat, kondisi kesehatan akan meninggalkan banyak yang diinginkan..
Isi
- 1 Cara memilih kompleks yang diperlukan
- 2 Cara mengonsumsi vitamin
- 3 Apa yang harus dilakukan untuk menyerap vitamin dengan lebih baik?
- 4 Vitamin Kompleks Terbaik tahun 2020
- 4.1 Mematuhi
- 4.2 Alfabet
- 4.3 Supradin
- 4.4 Formula Harian
- 4,5 Centrum A hingga Seng
- 4.6 Rainbow Light
- 4.7 Blueberry Forte
- 4.8 MultiTab Klasik
- 4.9 Vitrum
- 4.10 Wanita & Formula
- 4.11 Multivitamin Doppelherz kinder
- 4,12 Pikovit Syrup
- 5 Kesimpulan
Bagaimana memilih kompleks yang diperlukan
Vitamin kompleks dipilih terutama berdasarkan kategori yang Anda miliki. Misalnya, opsi berikut ini dijual:
- Untuk anak-anak;
- Untuk wanita hamil;
- Untuk wanita;
- Untuk pria;
- Untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh;
- Untuk bekerja di komputer;
- Untuk pemulihan rambut.
Hal utama bagi Anda adalah memutuskan sendiri untuk tujuan apa Anda akan membeli obat. Selain itu, Anda perlu memperhatikan gejala yang menandakan kurangnya vitamin. Gejala-gejala ini termasuk gangguan pencernaan, penurunan perhatian, peningkatan kelelahan, penglihatan kabur, kulit terkelupas, kuku yang buruk, rambut rontok, dll..
Dalam kompleks apa pun, yang ditujukan pada kategori orang tertentu, mengandung semua zat bermanfaat yang diperlukan. Tetapi vitamin kimia lebih sedikit diserap daripada yang alami, dan bersiaplah dengan melihat tulisan pada norma harian zat tersebut, bahwa asimilasi akan terjadi di suatu tempat di setengah.
Cara mengonsumsi vitamin
Asupan vitamin membutuhkan kepatuhan yang ketat terhadap dosis sehingga tidak ada kelebihan. Biasanya, asupan multivitamin berlangsung selama satu atau satu setengah bulan, setelah istirahat dibuat. Asimilasi vitamin terbaik adalah saat makan atau sesudahnya.
Dianjurkan untuk mengonsumsi multivitamin di musim dingin, ketika tidak ada hamparan buah dan sayuran di atas meja. Di musim panas, jika dokter tidak meresepkan vitamin, Anda harus menahan diri dari mereka, menghindari hypervitaminosis.
Penting untuk memahami bahwa vitamin kompleks sangat bagus untuk orang yang sehat, tubuh memilih semua yang diperlukan dari persiapan yang seimbang, dan tidak termasuk sisanya dalam proses metabolisme. Jika penyakit didiagnosis, dan asupan vitamin tertentu diperlukan, maka perlu untuk fokus pada obat tunggal, yaitu, mengambil apa yang dibutuhkan..
Apa yang membuat vitamin diserap lebih baik?
Bagaimana cara mengonsumsi vitamin untuk memaksimalkan asimilasi? Semuanya sederhana di sini, hanya penting untuk mengingat beberapa aturan. Vitamin yang larut dalam lemak (termasuk A, E dan D) sangat baik dikombinasikan dengan makanan, termasuk minyak nabati. Vitamin yang larut dalam air (yaitu asam folat, C dan B) paling baik dikonsumsi di antara waktu makan, karena mereka dengan cepat dikeluarkan oleh tubuh kita.
Vitamin kompleks terbaik tahun 2020
Sesuai
Jika Anda mencari kompleks murah, maka Anda harus memperhatikan Complivit. Sediaan multivitamin ini mencakup khalayak luas, dapat diminum oleh siapa saja yang berusia di atas 14 tahun, terkecuali mereka yang memiliki intoleransi individu terhadap obat tersebut. Selain itu, resep obat untuk pencegahan dan pengobatan, Complivit berguna untuk meningkatkan stres intelektual, dengan pekerjaan fisik yang berlebihan dan selama pemulihan.
Untuk tujuan pencegahan, obat diminum sekali sehari, 1 tablet, lebih disukai di pagi hari ketika sarapan selesai. Jika pengobatan hipovitaminosis diperlukan, maka asupannya mungkin 2 tablet. Kursus biasanya sebulan. Kompleks ini tersedia dalam tiga format: tablet konvensional, suspensi dan permen kunyah. Vitamin-kompleks kompleks memperkaya tubuh dengan nutrisi aktif biologis.
Biaya: dari 160 rubel untuk 60 tablet.
Sesuai dengan Keuntungan:- Vitamin adalah anggaran;
- Bagus untuk pencegahan hipovitaminosis;
- Memperkuat sistem kekebalan tubuh;
- Cocok untuk aktivitas mental dan fisik;
- Komposisi seimbang yang baik.
- Dapat menyebabkan muntah;
- Ada keluhan bahwa tidak semuanya dicerna.
Alfabet
Kompleks anggaran lain, yang mencakup mineral dan vitamin seimbang, disebut Alphabet. Obat ini tersedia untuk orang dewasa dan anak-anak. Keunikan produk ini adalah bahwa vitamin dibagi menjadi tiga kelompok, dan mereka harus diambil pada waktu yang berbeda. Jika perlu, Anda hanya bisa minum kelompok vitamin yang diinginkan, tidak termasuk yang lain. Urutan penerimaan tidak berperan, Anda perlu minum pil dalam proses makan. Kompleks ini mengandung 60 tablet, yaitu cukup untuk 20 hari. Penggunaan kompleks dapat diterima baik untuk pencegahan maupun setelah sakit dalam masa rehabilitasi, ketika diperlukan untuk mengisi kembali zat-zat bermanfaat tertentu dalam tubuh.
Anda dapat membeli mulai dari 240 rubel per bungkus.
Kompleks vitamin-mineral alfabet klasik Keuntungan:- Anggaran dan memiliki fungsionalitas berkualitas tinggi;
- Ini menghasilkan energi;
- Mengurangi dan menghilangkan kelelahan;
- Memperbaiki kondisi otot dan gigi;
- Merangsang aktivitas mental dan fisik.
- Penerimaan tiga kali sehari;
- Sebulan akan membutuhkan beberapa paket.
Supradin
Ini mengatasi peningkatan aktivitas mental dan memberi tubuh muatan tambahan vitalitas vitamin-mineral kompleks Supradin. Hanya satu tablet, dan banyak masalah diselesaikan, misalnya, kekebalan diperkuat, dan proses metabolisme dipercepat. Jika Anda mencari obat yang memulihkan rambut, maka Supradin akan mengatasinya. Yang paling penting adalah memahami bahwa obat ini ditujukan untuk efek kumulatif.
Komposisinya mengandung vitamin yang larut dalam lemak dan larut dalam air, Anda tidak perlu takut kelebihannya, karena semua yang tidak perlu diekskresikan dengan sempurna oleh ginjal. Bentuk pelepasan obat untuk setiap rasa: tablet, selai dan effervescent. Vitamin kompleks direkomendasikan untuk digunakan untuk orang yang aktif, untuk wanita, sebagai profilaksis dan pengobatan pilek, untuk perokok, selama terapi antibiotik. Berkat kehadiran biotin, kompleks ini mengembalikan rambut dan cocok untuk menjaga kecantikan.
Biaya tergantung pada bentuk obat, harga mulai 400 rubel.
Keuntungan Supradin:- Komposisi yang sangat baik;
- Dengan biotin, mengembalikan rambut;
- Ini menghasilkan energi;
- Mengembalikan kulit;
- Menstabilkan keseimbangan air;
- Memperkuat sistem kekebalan tubuh.
- Beberapa bentuk Supradin mahal;
- Ada kontraindikasi.
Formula Harian
Formula Harian Vitamin dan Mineral Kompleks diproduksi oleh produsen Amerika dan mengandung berbagai macam zat bermanfaat yang dibutuhkan seseorang. Obat ini adalah suplemen makanan dan cocok untuk orang biasa dan mereka yang menjalani gaya hidup olahraga. Agar tubuh berfungsi penuh, hanya dibutuhkan satu tablet yang mengandung kalium, tembaga, kalsium, selenium, kromium dan zat penting lainnya..
Komposisi yang dipilih dengan benar memastikan kecernaan absolut obat. Indikasi eksplisit untuk mengambil obat adalah peningkatan stres (fisik dan mental), sindrom kelelahan kronis, kekurangan vitamin dan metabolisme yang terganggu. Paket berisi 100 tablet, jumlah ini cukup untuk 3 bulan penggunaan, yaitu kursus untuk pemulihan lengkap. Formula harian tidak boleh diambil oleh orang yang belum mencapai usia 18 tahun, serta wanita menyusui dan hamil. Selain itu, harus diingat bahwa intoleransi individu dapat dideteksi..
Anda dapat membeli Formula Harian dengan harga 600 rubel.
Keuntungan Formula Harian:- Komposisi seimbang;
- Meningkatkan kesehatan secara sempurna;
- Asupan nyaman 1 tablet;
- Anggaran dan cukup untuk 3 bulan;
- Normalisasikan tidur;
- Cocok untuk pelatihan.
- Dilarang untuk orang di bawah 18 tahun;
- Sulit untuk menelan.
Centrum A hingga Seng
Di antara multivitamin terbaik adalah Centrum dari A hingga Zinc. Obat ini diminum 1 tablet setiap hari, selama sebulan. Kompleks mengandung sejumlah vitamin A yang layak, jadi wanita hamil tidak boleh meminumnya, tetapi obat ini dianjurkan untuk pencegahan penyakit, dengan berbagai jenis stres dan dengan hipovitaminosis. Penerimaan diperbolehkan sejak usia 12, tetapi perlu diingat bahwa reaksi alergi mungkin terjadi.
Centrum dari A ke Zinc populer untuk harga optimalnya, dikalikan dengan penyerapan kompleks yang baik. Orang yang menggunakan multivitamin ini melaporkan peningkatan kesehatan secara umum, peningkatan suasana hati dan hilangnya kelelahan. Tidak ada peningkatan signifikan pada rambut dan kuku, tetapi semua tanda-tanda kekurangan vitamin menguap. Tidak akan ada masalah dengan akuisisi Centrum dari A ke seng, karena disediakan di semua apotek.
Anda dapat membeli seharga 480 rubel. Paket berisi 30 buah, tentu saja cukup untuk sebulan.
Centrum dari A hingga Zinc Keuntungan:- Menghilangkan tanda-tanda kekurangan vitamin;
- Efek positif pada kesehatan secara keseluruhan;
- Cocok untuk usia 12 tahun;
- Membantu dengan SARS;
- Komposisi seimbang yang baik.
- Ukuran tablet besar
- Dapat menyebabkan alergi..
Cahaya pelangi
Sejumlah besar orang telah menyukai vitamin American Rainbow Light, banyak pembeli menyebutnya vitamin kompleks terbaik di dunia. Mereka termasuk dalam kategori berbasis makanan, yang berarti kealamian, yaitu bukan kimia dan tubuh menganggap Rainbow Light sebagai makanan, dan berasimilasi dengan sempurna. Ada standar GMP yang ketat dan produk perusahaan sepenuhnya konsisten dengan mereka. Rainbow Light adalah seri keseluruhan, ada kompleks multivitamin untuk wanita, untuk pria, untuk anak-anak, untuk wanita hamil.
Setiap kompleks secara ketat disesuaikan dengan kebutuhan manusia. Berkat Rainbow Light, Anda dapat mempertahankan gaya hidup sehat, meningkatkan kesejahteraan Anda semaksimal mungkin, merasa waspada dan mampu menaklukkan pegunungan. Bahan-bahan secara positif mempengaruhi kerja aktivitas jantung, meningkatkan kekuatan tulang, menstabilkan keseimbangan air, menghasilkan energi dan banyak lagi. Merek ini menggigit pada harga, di apotek kami jarang, dan label harga secara signifikan berakhir. Pesanan lebih baik di iherb.
Harga tergantung pada kompleks dan jumlah tablet dalam paket. Misalnya, Rainbow Light wanita, kompleks Women's One, yang mencakup 30 tablet, berharga 913 rubel.
Manfaat Vitamin Rainbow Light:- Memiliki kualitas tinggi, alami;
- Mengembalikan kulit, rambut, dan kuku;
- Meningkatkan produksi energi;
- Membantu menghilangkan kelelahan;
- Efektif dalam pencegahan masuk angin;
- Dapat dipilih untuk siapa saja, tergantung pada jenis kelamin dan usia.
- Yang tersayang;
- Sulit untuk menemukan yang dijual, lebih baik memesan sendiri dari Amerika.
Blueberry Forte
Bagi orang yang bekerja di komputer atau memiliki masalah penglihatan, Blueberry Forte adalah obat yang luar biasa. Suplemen makanan aktif ini tersedia dengan lutein, dengan seng dan vitamin atau merupakan kompleks untuk penglihatan. Zat aktif utama, tentu saja, adalah blueberry, setelah itu obatnya disebut. Sifat penyembuhan ditujukan untuk mengurangi kelelahan mata, mengaktifkan metabolisme dalam tubuh, meningkatkan aliran darah di organ penglihatan, dll. Dalam pengobatan berbagai penyakit mata, Bilberry Forte memiliki efek positif. Bentuk obat ini dalam bentuk tablet, kapsul dan sirup. Ada kontraindikasi, yang meliputi anak di bawah tiga tahun, kehamilan, menyusui dan intoleransi individu.
Biaya tergantung pada produsen dan bentuk produk, rata-rata, harga pergi dari 130 rubel.
Blueberry Forte Pluses:- Vitamin berbiaya rendah;
- Dengan blueberry ideal untuk bekerja di komputer;
- Bentuk administrasi yang mudah;
- Cocok untuk anak-anak dengan miopia;
- Berdasarkan ekstrak blueberry;
- Efektif.
- Tidak untuk anak di bawah tiga tahun;
- Penyakit serius tidak bisa disembuhkan.
Multitabs Classic
Di antara multivitamin kompleks, Multitabs Classic sangat populer. Ini berisi komponen yang bertujuan untuk memastikan kekebalan yang kuat dan meningkatkan resistensi terhadap agen infeksi. Kompleks ini dapat digunakan dalam perawatan dan pencegahan, peningkatan stres mental dan fisik, nutrisi yang tidak seimbang dan selama pemulihan. Anak-anak di bawah 11 tahun tidak boleh menggunakan kompleks, selama kehamilan dan menyusui itu mungkin, tetapi hanya tidak melebihi norma yang ditetapkan. Dosis harian obat ini adalah 1 tablet.
Biaya: dari 370 rubel dan lebih banyak per paket.
Keuntungan Multitabs Classic:- Harga yang wajar;
- Karena vitamin A memperkuat sistem kekebalan tubuh;
- Ini membantu dengan kekurangan vitamin;
- Memperkuat kuku;
- Ini menghasilkan energi;
- Cocok untuk hamil.
- Bentuknya tidak mudah untuk ditelan.
Vitrum
Kompleks yang sangat baik untuk vitalitas dan kesehatan adalah Vitrum. Secara lahiriah, itu adalah tablet berbentuk kapsul, ukurannya lumayan, sehingga akan sulit untuk ditelan. Sifat farmakologis kompleks pada ketinggian, karena membantu memulihkan tubuh setelah sakit, meningkatkan resistensi terhadap berbagai infeksi, dan memiliki efek penguatan umum. Jika Anda memiliki diet yang tidak seimbang atau stres hebat (baik mental maupun fisik), maka Vitrum kompeten menyediakan nutrisi yang diperlukan tubuh agar berfungsi dengan baik. Anda perlu minum satu tablet setelah makan berakhir.
Ada kontraindikasi, termasuk untuk wanita hamil dan menyusui, obat ini dilarang. Secara umum, merek Vitrum dibagi menjadi beberapa kategori di mana setiap orang dapat menemukan sesuatu untuk diri mereka sendiri. Misalnya, ada Vitrum Beauty yang bertujuan mengembalikan kulit, rambut, dan kuku. Ada Vitrum remaja yang ditujukan untuk remaja dan termasuk vitamin C, E dan D.
Biaya: dari 730 rubel untuk 60 tablet.
Keuntungan Vitrum:- Menghemat dari kekurangan vitamin;
- Efektif untuk menjaga kecantikan;
- Hasilkan energi, isi dengan kekuatan dan semangat;
- Ideal untuk tekanan fisik dan mental;
- Mengembalikan rambut dan cocok untuk kuku.
- Ukuran besar yang sulit ditelan;
- Dapat menyebabkan alergi..
Wanita & formula
Kompleks Lady & Formula khusus telah dibuat untuk wanita muda. Dia adalah penemuan yang bagus untuk semua wanita yang menjalani gaya hidup aktif dan ingin terlihat baik. Berkat komposisi yang luar biasa berdasarkan ekstrak dari tanaman, metabolisme menjadi normal, sistem kekebalan wanita menguat, dan kondisi fisik dan emosionalnya membaik. Selain itu, senyawa vitamin-mineral memiliki efek menguntungkan pada fungsi reproduksi..
Lady & Formula harus diminum ketika Anda merasakan kelelahan yang menyelimuti Anda, ketika Anda menyadari bahwa Anda sudah berada di ambang suatu penyakit, ketika tekanan hidup menjadi terlalu berat. Untuk hari itu, Anda perlu minum dua kapsul, satu per satu. Wanita yang mulai mengonsumsi Lady & Formula mencatat penampilan yang kuat, gelombang kekuatan dan energi, penampilan yang lebih baik, dan suasana hati yang meningkat.
Biaya: mulai 1100 rubel untuk paket yang berisi 60 kapsul.
Lady & Formula Keuntungan:- Ideal untuk wanita;
- Memperbaiki kondisi kulit;
- Menguntungkan pertumbuhan rambut dan kuku;
- Menstabilkan keseimbangan air;
- Meredakan iritasi dan menenangkan.
- Mahal
- Kapsul besar.
Multivitamin Doppelherz kinder
Jika Anda mencari vitamin yang baik untuk anak Anda di atas empat tahun, maka Anda harus memperhatikan komplek Doppelherz Jerman yang lebih baik. Suplemen makanan ini mengandung semua vitamin yang Anda butuhkan untuk harta Anda. Paket ini berisi 60 permen permen hisap yang lezat. Permen raspberry dan jeruk akan menarik bagi anak yang paling cerdik sekalipun, jadi Anda tidak perlu memeras otak Anda tentang cara membuat anak meminumnya.
Guci memiliki perlindungan khusus dari anak, sehingga ia tidak memutuskan untuk tidak sengaja memakan permen. Obat ini tidak mengandung pewarna dan pengawet dan digunakan untuk kekurangan vitamin pada anak-anak, serta untuk mengisi kembali asupan zat-zat bermanfaat. Anak-anak dari 4 hingga 11 mengambil satu permen kunyah, anak di atas 11 tahun dapat makan dua potong. Asupan vitamin sedang dalam proses makan.
Biaya kinder Doppelherz: dari 500 rubel ke atas, tergantung pada margin farmasi.
Plus kinder Multivitamin Doppelherz:- Komposisi seimbang yang luar biasa;
- Rasa yang menyenangkan dan bentuk yang ringan untuk resepsi;
- Penerimaan yang nyaman, hanya sekali sehari;
- Ada penutup yang melindungi dari anak-anak;
- Efek positif pada kekebalan anak.
- Mereka tidak memiliki efek kumulatif, mereka hanya bertindak selama administrasi;
- Reaksi alergi dapat terjadi..
Sirup Pikovit
Untuk anak-anak, dari tahun ke tahun, sirup lezat yang disebut Pikovit diciptakan. Cairan manis ini mengandung semua vitamin kompleks yang diperlukan untuk bayi. Ini digunakan pada anak-anak usia prasekolah untuk tujuan pencegahan, dengan terlalu banyak pekerjaan, dengan peningkatan stres neuropsik, serta selama periode pemulihan. Tetapi ada beberapa saat ketika Anda tidak bisa minum sirup - ini adalah kontraindikasi. Ini termasuk diabetes mellitus, hypervitaminosis A dan D dan hipersensitivitas terhadap komponen obat. Anak-anak dari satu tahun hingga tiga tahun minum satu sendok teh dua kali sehari, dari empat hingga enam tahun juga satu sendok teh Pikovit, tetapi tiga kali sehari. Di dalam paket berisi sendok dosis. Sirup disimpan di tempat yang gelap dan pada suhu tidak lebih tinggi dari 25 ° C..
Harga sirup mulai dari 340 rubel ke atas.
Sirup puncak keuntungan:- Lezat, jadi anak-anak meminumnya dengan mudah;
- Bentuk aplikasi yang mudah;
- Ini membantu ketika seorang anak mengalami kelelahan;
- Meningkatkan nafsu makan;
- Membantu dengan Kekurangan Vitamin.
- Pewarna dalam komposisi;
- Berakhir dengan cepat;
- Dapat menyebabkan alergi..
- Supradin 26%, 549 suara 549 suara 26% 549 suara - 26% dari semua suara
- Memenuhi 18%, 381 suara 381 suara 18% 381 suara - 18% dari semua suara
- Vitrum 15%, 310 suara 310 suara 15% 310 suara - 15% dari semua suara
- Alfabet 9%, 193 suara 193 suara 9% 193 suara - 9% dari semua suara
- Rainbow Light 9%, 186 suara 186 suara 9% 186 suara - 9% dari semua suara
- Formula Harian 7%, 152 suara 152 suara 7% 152 suara - 7% dari semua suara
- Centrum dari A hingga Zinc 5%, 105 suara 105 suara 5% 105 suara - 5% dari semua suara
- Lady & Formula 4%, 87 suara 87 suara 4% 87 suara - 4% dari semua suara
- Multitabs Classic 4%, 83 suara 83 suara 4% 83 suara - 4% dari semua suara
- Blueberry Forte 1%, 24 suara 24 suara 1% 24 suara - 1% dari semua suara
- Multivitamin Doppelherz kinder 1%, 23 suara 23 suara 1% 23 suara - 1% dari semua suara
- Syrup peaks 1%, 23 suara 23 suara 1% 23 suara - 1% dari semua suara
Kesimpulan
Guci vitamin membantu dengan sempurna ketika makanan biasa tidak cukup untuk menjaga kesehatan. Mereka, seperti pil ajaib, membantu menghilangkan masalah, membuat kita kuat dan mewarnai dunia dengan warna-warni. Hal utama yang harus diingat adalah bahwa Anda tidak boleh minum vitamin tanpa berpikir panjang, jika tidak akan ada masalah. Idealnya, sebelum menggunakan obat yang dipilih, dapatkan konsultasi dokter, miliki tes yang menyatakan apa yang tubuh hilang. Ingatlah bahwa meluap-luapnya suatu zat bermanfaat dapat menjadi racun bagi tubuh. Semuanya baik-baik saja, dan perlu menggunakan vitamin kompleks dengan benar.
