Tinjau yang terbaik menurut editor. Tentang kriteria seleksi. Materi ini bersifat subyektif, bukan iklan dan tidak berfungsi sebagai panduan untuk pembelian. Sebelum membeli, Anda perlu berkonsultasi dengan spesialis.
Vitamin E baru-baru ini menjadi populer sebagai hampir obat mujarab yang dapat memperlambat penuaan, mencegah kanker dan umumnya meningkatkan kesehatan dalam segala hal. Memang, ini adalah antioksidan kuat yang tidak hanya melawan bentuk oksigen aktif yang toksik, tetapi juga mengembalikan aktivitas antioksidan dari asam vitamin-askorbat lain yang diketahui. Namun demikian, berbicara tentang kebutuhannya untuk semua orang tampaknya agak prematur. Selain itu, beberapa ilmuwan percaya bahwa kelebihan vitamin E bisa berbahaya dan harus diambil hanya setelah berkonsultasi dengan dokter jika ada indikasi ketat..
Sepenuhnya mendukung pendapat bahwa segala cara untuk meningkatkan kesehatan harus ditentukan oleh seorang spesialis, kami telah mengumpulkan informasi tentang vitamin E untuk pembaca kami dan menawarkan peringkat yang terbaik, dari sudut pandang kami, persiapan yang mengandung itu. Namun selain itu, kami menyarankan Anda membiasakan diri dengan argumen tentang kemungkinan bahaya kelebihan tokoferol dan, sebelum membuat kesimpulan praktis, dapatkan konsultasi langsung..
Vitamin E - Pro dan Kontra
Alpha-tocopherol acetate - itulah yang oleh obat resmi disebut vitamin E - obat yang direkomendasikan untuk berbagai masalah kesehatan:
- untuk pencegahan patologi perkembangan embrionik, kelainan bawaan (malformasi) janin;
- dengan ancaman aborsi;
- untuk penyimpangan menstruasi,
- kraurose vulva,
- gangguan menopause;
- gangguan pendengaran perseptual;
- pengobatan proses atrofi pada membran mukosa saluran pernapasan;
- terapi perubahan degeneratif dan proliferatif pada sendi dan jaringan fibrosa pada tulang belakang dan sendi besar;
- untuk mengurangi kelemahan otot akibat blokade diskogenik pada penyakit pada diskus intervertebralis,
- dengan scleroderma, lupus erythematosus sistemik, artritis reumatoid dan kolagenosis sistemik lainnya;
- distrofi otot dan atrofi,
- kelemahan otot sekunder dan miopati pada artritis kronis;
- dengan neurasthenia dengan kelelahan,
- untuk pengobatan gangguan otonom;
- proses atrofi di selaput lendir saluran pencernaan,
- penyakit mata;
- penyakit kulit: dermatitis, tukak trofik, psoriasis, eksim;
- melanggar libido pada pria,
- gangguan spermatogenesis,
- infertilitas pria (dalam kombinasi dengan vitamin A).
Tentu saja, dengan semua kondisi ini, persiapan vitamin E direkomendasikan tidak dalam bentuk monoterapi, tetapi dalam kombinasi dengan obat lain..
Selain itu, banyak orang yang telah mendengar tentang sifat antioksidan dari tokoferol meminumnya begitu saja, untuk meningkatkan kesehatan, memperlambat penuaan dan sebagai agen onkoprotektif. Dan dalam hal ini, semuanya jauh dari jelas.
Pertama-tama, diperlukan jumlah vitamin E harian kecil: 22-33 IU. Mempertimbangkan bahwa itu ditemukan dalam sebagian besar minyak sayur, biji-bijian dan kacang-kacangan, tidaklah sulit untuk memenuhi kebutuhan itu: satu sendok makan minyak bunga matahari biasa hampir dapat sepenuhnya menutup kebutuhan harian untuk tokoferol. Nilai sendiri: dalam 100 g minyak, 67 mg vitamin E. 1 mg = 1,49 IU, yaitu dalam 100 g - 99,83 IU (bulat hingga 100 untuk kemudahan perhitungan). Dalam satu sendok makan - 17 g minyak bunga matahari, mis. 17 IU dari tokoferol. 5 IU yang hilang akan diblokir, misalnya, dengan sepiring bubur soba (5 IU dalam 50 g sereal kering).
Dengan demikian, secara umum tidak masuk akal bagi orang sehat untuk mengambil persiapan vitamin E: cukup bermasalah untuk membuat kekurangan dalam tubuh dengan nutrisi normal..
Tetapi untuk mencegah kanker dan memperlambat penuaan, dosis tokoferol yang jauh lebih tinggi sering disarankan: dari 100 hingga 400 IU per hari. Sudah sulit untuk mendapatkan jumlah seperti itu dengan makanan, dan persiapan vitamin E dalam dosis yang sesuai digunakan. Dan di sini ada masalah.
Menurut beberapa penelitian, hanya sejumlah kecil tokoferol yang berkontribusi menurunkan angka kematian secara keseluruhan: hingga 150 IU per hari. Sementara vitamin E dosis tinggi (150-400 atau lebih) yang diminum dengan obat-obatan dan suplemen makanan, sebaliknya, berkontribusi pada peningkatan kematian secara keseluruhan dari sebab apa pun. Dan bagi perokok, antioksidan ini, yang tampaknya melindungi tubuh dari efek nikotin yang berbahaya, meningkatkan kemungkinan stroke. Perlu dicatat bahwa tidak semua ilmuwan setuju dengan data yang diperoleh, dan beberapa mengatakan bahwa sampel untuk penelitian tidak dikompilasi dengan benar, tetapi ada alasan untuk berpikir..
Untuk jaga-jaga, kami memusatkan perhatian pembaca: data tentang efek ambigu tokoferol yang diperoleh hanya untuk tokoferol dalam bentuk obat dan suplemen makanan, tetapi tidak tentang vitamin yang diperoleh dengan makanan biasa.
Nuansa lain: dokter rumah tangga sering merekomendasikan persiapan vitamin E untuk wanita hamil - kembali ke daftar indikasi paling umum untuk penggunaannya, kehamilan dan berbagai patologinya dapat dilihat sejak awal. Namun, WHO tidak merekomendasikan ini. Para ahli dari organisasi ini percaya bahwa menurut analisis sejumlah besar data penelitian, mengonsumsi vitamin E tidak meningkatkan hasil kehamilan, tetapi dapat meningkatkan risiko pecahnya sel telur prematur..
Tentu saja, selalu ada pengecualian untuk aturan, jadi sekali lagi kami mengingatkan Anda bahwa peringkat persiapan vitamin E terbaik, seperti sisa peringkat dari pos "obat-obatan dan persiapan", hanya untuk panduan, tetapi tidak bersifat rekomendasi. Hanya dokter dengan pemahaman lengkap tentang status kesehatan pasien yang harus merekomendasikan obat-obatan dan bahkan suplemen makanan.
Kami sengaja tidak memasukkan solusi berminyak vitamin E dalam peringkat di peringkat. Dalam bentuk ini, produk lebih aktif teroksidasi, berinteraksi dengan oksigen atmosfer. Oleh karena itu, dari sudut pandang kami, persiapan kapsul lebih disukai..
Dosis harian maksimum yang diijinkan Vitamin E untuk orang dewasa - 1.500 IU
Peringkat persiapan vitamin E terbaik
| Nominasi | tempat | nama produk | harga |
| Persiapan Vitamin E Alami Terbaik | 1 | Rumus Jarrow, Famil-E | ₽ 1 841 |
| 2 | Dr. Mercola, Vitamin-E | ₽ 1 969 | |
| 3 | Solgar, Vitamin E Bersumber Alami | ₽ 434 | |
| Monoterapi terbaik untuk vitamin E | 1 | Vitamin E Zentiva | 182 ₽ |
| 2 | Alpha-Tocopherol Acetate 0,1 No. 10 | 85 ₽ | |
| 3 | Vitamin E Alami, Mirrol | 35 ₽ | |
| Persiapan kompleks vitamin E terbaik | 1 | Selzinc Plus | 349 ₽ |
| 2 | Irwin Naturals, Immuno-Shield, All Season Wellness | 950 ₽ | |
| 3 | Doppelherz vip spermaktiv | 859 ₽ | |
| 4 | Aevit | 16 ₽ |
Persiapan Vitamin E Alami Terbaik
Kami bukan pendukung teori bahwa hanya vitamin yang berasal dari alam yang dicerna dan memiliki nilai. Setidaknya sampai hasil penelitian skala besar mengkonfirmasikannya. Tetapi sehubungan dengan persiapan tokoferol, hipotesis tentang nilai dana yang lebih besar yang diperoleh dari sumber alami mungkin masuk akal. Vitamin E alami sebenarnya adalah campuran dari 8 bahan kimia yang mirip komposisi - tokoferol dan tokotrienol. Sedangkan sintetis mengandung alfa tokoferol secara eksklusif. Ngomong-ngomong, dosis yang direkomendasikan digunakan oleh obat resmi juga hanya berlaku untuk komponen ini, sedangkan tarif harian untuk sisanya tidak ditetapkan. Karena itu, ada kemungkinan bahwa vitamin E yang diperoleh dari sumber alami, yang mengandung campuran semua isomer, lebih efektif dan lebih aman daripada sintetis..
Obat-obatan dari bagian peringkat ini cocok untuk pendukung obat alami yang eksklusif. Tetapi mereka harus dipesan di Internet dan menunggu pengiriman. Selain itu, harga dana dari bagian peringkat ini jauh lebih tinggi.
Rumus Jarrow, Famil-E
Peringkat: 4.9
Obat Amerika yang mengandung 60 IU alfa-tokoferol, serta 250 mg campuran tokoferol (beta, gamma dan delta) dan 38 mg tokotrienol (juga alfa, beta, gamma, dan delta). Karena tidak ada norma konsumsi yang direkomendasikan untuk komponen-komponen ini, tidak mungkin untuk menilai kuantitasnya dari perspektif mengisi defisit zat-zat yang diperlukan..
Pabrikan merekomendasikan mengambil 1 kapsul produk dalam mengetuk, yaitu, paket 60 mg cukup untuk 2 bulan.
Keuntungan
- asal alami,
- mengandung semua 8 isomer vitamin E.
Kekurangan
- hanya dapat dibeli di Internet;
- harga tinggi.
Dr. Mercola, Vitamin-E
Peringkat: 4.8
Obat alami Amerika lainnya. Vitamin di dalamnya berasal dari bekatul dan minyak sawit. Mengandung 134 mg atau 200 IU alfa-tokoferol, dan campuran isomer yang tersisa. Dosis yang dianjurkan - 1 kapsul per hari, 30 kapsul per bungkus.
Keuntungan
- tidak mengandung kedelai;
- berbagai isomer.
Kekurangan
- hanya tersedia melalui Internet;
- mahal.
Solgar, Vitamin E Bersumber Alami
Peringkat: 4.7
Obat ini tidak dapat membanggakan serangkaian isomer vitamin E yang lengkap, karena hanya mengandung campuran 4 tokoferol yang berasal dari minyak safflower. Keuntungan utamanya adalah berbagai dosis. Tergantung pada bentuk pelepasan, kapsul dapat mengandung 100, 200, 400 atau 1000 IU tokoferol. Jumlah kapsul juga dapat bervariasi: 100 atau 250 per bungkus. Sehingga pembeli dapat memilih dosis dan jumlah vitamin E yang optimal.
Keuntungan
- berbagai dosis.
Kekurangan
- tidak semua isomer terwakili,
- online saja,
- mahal.
Monoterapi terbaik untuk vitamin E
Pada bagian peringkat ini, kami telah mengumpulkan cara tradisional yang digunakan untuk pencegahan dan pengobatan hipovitaminosis E.
Vitamin E Zentiva
Peringkat: 4.6
Diproduksi oleh perusahaan farmasi Ceko. Mungkin ini sebabnya harganya agak lebih mahal daripada obat lain dari bagian peringkat ini, walaupun beberapa kali lebih murah daripada produk alami Amerika. Dalam paket 30 kapsul, 200 mg (300 IU) tokoferol. Pewarna makanan telah ditambahkan ke produk, yang dianggap oleh beberapa pengulas sebagai kelemahan..
Keuntungan
- kualitas eropa,
- 1 bungkus per bulan.
Kekurangan
- mengandung pewarna E 124.
Alpha-Tocopherol Acetate 0,1 No. 10
Peringkat: 4.5
Peringkat 4.5.
Sediaan teruji, sangat murah, mengandung 100 mg atau 150 IU vitamin E yang dilarutkan dalam minyak bunga matahari.
Keuntungan
- profitabilitas.
Kekurangan
- tidak.
Vitamin E Alami, Mirrol
Peringkat: 4.4
Secara teoritis, obat ini seharusnya ada di bagian sebelumnya dari peringkat kami. Tetapi karena produsen dalam petunjuk hanya mengindikasikan alfa-tokoferol asetat, yaitu bentuk klasik vitamin E, tanpa menyebutkan isomer lainnya, tidak ada alasan untuk membicarakan perbedaan mendasar antara agen ini dan obat sintetis. Selain itu, kapsul hanya mengandung 10 mg atau 15 IU tokoferol. Jumlah tersebut tidak sepenuhnya memenuhi kebutuhan harian akan vitamin E untuk orang yang sehat, dan, tentu saja, tidak mencukupi dalam situasi peningkatan konsumsi.
Tersedia dalam kemasan 10, 20 dan 30 kapsul.
Keuntungan
- asal alami,
- profitabilitas.
Kekurangan
- sehat untuk pencegahan, tetapi tidak untuk perawatan.
Persiapan kompleks vitamin E terbaik
Sediaan vitamin E kompleks biasanya diproduksi sebagai sarana untuk menyelesaikan masalah tertentu. Misalnya, untuk memperbaiki kondisi rambut dan kulit, atau kesuburan pria, atau membantu memerangi stres. Jumlah komponen dalam kompleks tersebut dimulai dari 2 dan hanya dibatasi oleh ide-ide pengembang tentang komposisi optimal. Agar tidak membingungkan dan tidak membuat pembaca bosan dengan daftar bahan yang panjang, kami telah memilih untuk bagian ini dari peringkat tiga persiapan vitamin E dengan komposisi paling minimal..
Selzinc Plus
Peringkat: 4.3
Suplemen makanan dibuat di Republik Ceko. Dari namanya Anda bisa mengerti bahwa produk tersebut mengandung senyawa selenium dan antioksidan yang dikenal seng. Tetapi, selain mereka, produk tersebut memiliki vitamin C, E (50 IU) dan beta-karoten. Hasilnya adalah kompleks antioksidan yang kuat. Menjelaskan indikasi untuk digunakan, instruksi ini terbatas pada singkat "dengan kekurangan antioksidan." Oleh karena itu, kami menyajikan alasan paling populer untuk menggunakan kompleks ini:
- stres kronis,
- untuk memperbaiki kondisi kulit, rambut dan kuku;
- untuk mempertahankan fungsi seksual dan kesuburan pria;
- untuk menjaga kekebalan tubuh.
Dalam paket 30 tablet, ini sudah cukup untuk kursus bulanan.
Kami menarik perhatian pembaca bahwa alat ini adalah suplemen makanan, yaitu, ini tidak dimaksudkan untuk perawatan aktif, tetapi untuk menjaga kesehatan.
Keuntungan
- kompleks antioksidan,
- produksi eropa.
- berbagai aplikasi.
Kekurangan
- instruksi tidak informatif.
Irwin Naturals, Immuno-Shield, All Season Wellness
Peringkat: 4.2
Kompleks ini menarik karena selain antioksidan populer: vitamin E, asam askorbat, bioflavonoid, seng dan selenium, ekstrak herbal yang merangsang sistem kekebalan ditambahkan ke dalamnya: echinacea, astragalus, oregano dan zaitun dan zaitun. Bungkus 100 softgels yang mudah ditelan.
Seperti namanya, obat ini dirancang untuk mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh. Pada minggu pertama, dianjurkan untuk mengambil 6 kapsul per hari untuk memenuhi tubuh dengan zat yang diperlukan secepat mungkin. Selanjutnya, dianjurkan untuk mengambil 1 kapsul per hari. Jadi, satu paket cukup untuk sekitar 2,5 bulan penggunaan - sebagai aturan, periode ini cukup untuk "menutupi" tubuh di musim dingin.
Keuntungan
- mengandung ekstrak tumbuhan alami yang kompleks.
Kekurangan
- penggunaan tidak nyaman pada minggu pertama masuk;
- hanya tersedia online.
Doppelherz vip spermaktiv
Peringkat: 4.1
Peringkat 4.1.
Vitamin-kompleks kompleks dengan komposisi yang sangat minimal: 5 mg (7,45 IU) vitamin E, seng dan selenium. Dirancang untuk menjaga fungsi dan kesuburan seksual pria. Tetapi berdasarkan komposisi obat, itu juga dapat digunakan untuk menjaga tubuh selama stres kronis dan selama infeksi pernapasan, sehingga alat ini cocok untuk wanita. Paket berisi 30 kapsul, yang cukup untuk satu bulan penggunaan berkelanjutan. Terlepas dari kenyataan bahwa satu paket biayanya setidaknya dua kali lipat dari paket obat terkemuka di bagian peringkat ini, tidak perlu berbicara tentang efektivitas biaya produk.
Keuntungan
- sejumlah kecil komponen mengurangi kemungkinan reaksi alergi;
Kekurangan
- harga tinggi.
Aevit
Peringkat: 4.0
Persiapan lain vitamin E dari kategori "Soviet klasik" adalah kombinasi sederhana vitamin A dan E yang telah teruji oleh waktu, mengandung 100 IU tokoferol asetat. Ini diresepkan untuk berbagai macam patologi:
- Pelanggaran asimilasi vitamin: suatu kondisi setelah reseksi lambung, diare, gangguan fungsi eksokrin pankreas dengan steatorrhea, penyakit celiac dan malabsorpsi lainnya.
- Penyakit menular menyebabkan peningkatan kebutuhan akan vitamin A dan E: infeksi virus apa pun, termasuk infeksi virus pernapasan akut, cemara tropis.
- Penyakit mata: keratomalacia, hemeralopia, xerophthalmia.
- Penyakit kulit disertai oleh trofisme jaringan: eksim, psoriasis, ichthyosis, dermatitis seboroik.
- Ketergantungan menyebabkan peningkatan konsumsi vitamin: merokok, alkohol, obat-obatan.
- Kondisi lain yang meningkatkan kebutuhan akan vitamin: penurunan berat badan yang cepat, diet yang tidak seimbang, minum antibiotik, minyak mineral, preparat zat besi. Neuropati perifer, miopati, abetalipoproteinemia.
Dalam petunjuk penggunaan, pabrikan tidak menunjukkan berapa banyak kapsul per hari yang harus diambil, dibatasi efisien "berdasarkan kondisi kesehatan dan kebutuhan individu" Tetapi mengingat bahwa 1 kapsul mengandung 100.000 IU retinol asetat, yang 20 kali lebih tinggi dari kebutuhan harian, bahkan untuk relatif standar tinggi konsumsi optimal, orang yang relatif sehat tidak boleh mengambil lebih dari 1 kapsul per hari. Tidak seperti vitamin yang larut dalam air, kelebihannya yang cepat diekskresikan dalam urin, retinol yang larut dalam lemak dapat menumpuk di dalam tubuh, yang menyebabkan keracunan parah..
Detail penting lainnya - vitamin A dosis tinggi dapat berkontribusi terhadap gangguan perkembangan janin, oleh karena itu Aevit dikontraindikasikan secara ketat selama kehamilan.
Kami menarik perhatian pembaca bahwa, selain "Aevita" tradisional dengan kandungan vitamin yang tinggi dan terdaftar sebagai obat, sekarang banyak suplemen makanan dengan nama yang sama diproduksi, tetapi mengandung zat yang jauh lebih sedikit aktif. Mungkin bagi orang sehat yang hanya ingin memperbaiki kondisi rambut, kuku dan kulit mereka, suplemen makanan seperti itu akan bekerja lebih baik karena berkurangnya kandungan retinol. Tetapi jika ini bukan tentang pencegahan, tetapi tentang pengobatan penyakit, lebih baik menggunakan formula asli.
Keuntungan
- tidak mahal,
- berarti teruji waktu.
Kekurangan
- dosis retinol yang sangat tinggi,
- kontraindikasi untuk hamil.
Perhatian! Peringkat ini bersifat subjektif, bukan iklan dan tidak berfungsi sebagai panduan untuk pembelian. Sebelum membeli, Anda perlu berkonsultasi dengan spesialis.
