Berenang adalah jenis aktivitas fisik yang memiliki sedikit kontraindikasi dan bermanfaat pada usia berapa pun, terutama anak-anak. Kelas di kolam renang memiliki efek penyembuhan pada bayi dan anak yang lebih besar. Kita akan berbicara tentang bagaimana memilih kolam, bagaimana mempersiapkan pelajaran, dan juga tentang tempat-tempat yang cocok untuk berenang di kota St. Petersburg dalam artikel hari ini.
Isi
- 1 Kriteria dasar untuk memilih institusi
- 2 Apa yang harus dibawa bersama Anda
- 3 Berapa kelas
- 4 Peringkat kolam renang anak-anak terbaik di St. Petersburg
- 4.1 Tempat berenang untuk ibu dengan bayi
- 4.1.1 SPA-pool "Kid"
- 4.1.2 Klub Anak-Anak "Bathyscaphe"
- 4.1.3 Kolam renang anak-anak "Tetesan"
- 4.1.4 Pusat "Kelahiran Gratis"
- 4.2 Kolam untuk seluruh keluarga
- 4.2.1 Kolam Atlantik
- 4.2.2 Fitness Family, jaringan klub
- 4.2.3 Aerobik air dan berenang di Pulau Vasilievsky
- 4.3 Sekolah olahraga
- 4.3.1 Sekolah menengah GBU № 3 distrik Kalinin
- 4.3.2 SPb GBOU DOD SDUSHOR untuk "Layar" Angkatan Udara
- 4.3.3 SPb GBOU DOD SDUSHOR untuk berenang No. 3 "Nevskaya"
- 4.1 Tempat berenang untuk ibu dengan bayi
Kriteria dasar untuk memilih institusi
- Usia anak. Berenang awal dapat dimulai sekitar 5 bulan, tentu saja, di bawah bimbingan pelatih yang berpengalaman dan dengan persetujuan seorang dokter anak. Dalam 2-3 tahun dalam bentuk yang menyenangkan, masuk akal untuk melakukan pelajaran pertama dalam pelatihan renang. Untuk bayi ada kolam renang khusus yang difokuskan untuk berbagi dengan ibu. Jika Anda ingin anak belajar berenang dan berlatih olahraga ini, bahkan mungkin secara profesional (usia yang disarankan adalah 5 hingga 7 tahun), Anda harus menghubungi sekolah olahraga atau studio khusus.
- Arah bagian: olahraga dan kebugaran atau olahraga. Penting untuk memahami, berdasarkan status kesehatan, sifat, dan preferensi pribadi anak, apa yang Anda harapkan dari kelas. Jika berenang untuk Anda dan anak Anda adalah hobi favorit, sarana pengerasan, aktivitas fisik untuk kesenangan Anda sendiri - hampir tidak masuk akal untuk menghubungi studio tempat calon juara dipersiapkan. Pilihan terbaik adalah kolam renang umum, klub kebugaran. Ketika Anda diarahkan pada kegiatan profesional dengan anak Anda dan, mungkin, karier dalam olahraga, Anda harus mencari bagian olahraga. Dalam hal ini, ada juga pilihan spesialisasi: renang individu atau kelompok (sinkron, meskipun hanya untuk anak perempuan, atau kelas polo air), atau mungkin menyelam.
- Kualifikasi pelatih renang. Coba cari ulasan pelatih yang bekerja di klub dan sekolah olahraga. Saat ini tidak sulit untuk melakukan ini dengan menghubungi forum dan grup tematis di jejaring sosial. Namun, jangan lupa bahwa ulasan bisa bersifat subjektif. Dianjurkan untuk bertemu dan berbicara dengan pelatih terlebih dahulu sebelum anak mulai menghadiri kelas. Anda akan memiliki kesan pertama tentang spesialis ini, Anda akan dapat mengajukan semua pertanyaan, termasuk tentang memastikan keselamatan selama pelatihan. Mengobrol dengan orang tua yang anaknya sudah mengikuti pelatih ini. Tidak buruk jika Anda memiliki kesempatan untuk menghadiri pelajaran dan melihat bagaimana proses pembelajaran berlangsung.
- Perhatikan kebersihan di kolam: air di dalamnya, biasanya dibersihkan dan didisinfeksi dengan baik, tetapi jika sisi, tangga, pancuran, dan lantai kotor, mereka bisa menjadi sumber infeksi. Juga merupakan alasan untuk memikirkan keselamatan anak jika mereka tidak diminta menjalani pemeriksaan dengan spesialis medis dan membawa sertifikat kesehatan..
Apa yang harus dibawa
Daftar hal-hal yang diperlukan:
- Baju renang. Untuk anak laki-laki - celana renang, untuk anak perempuan - baju renang one-piece.
- Beanie. Lebih baik memberi preferensi pada model yang terbuat dari silikon. Mereka melindungi rambut Anda dari basah..
- Kacamata khusus untuk berenang. Melindungi mata dari air dan iritasi yang disebabkan oleh pemutih.
- Sepatu non-slip yang bisa dicuci seperti shower dan sandal kolam renang.
- Handuk terry.
- Produk kebersihan (sabun atau sabun mandi) dan waslap.
- Sisir.
Tas olahraga yang nyaman diperlukan untuk mengakomodasi semua hal ini..
Berapa kelasnya?
Biaya akan tergantung pada beberapa faktor:
- Jenis pekerjaan ("untuk diri sendiri" atau pelatihan olahraga, dengan atau tanpa pelatih);
- Jumlah latihan;
- Wilayah tempat tinggal;
- Status Institusi.
Harga rata-rata kunjungan individu dapat ditentukan di wilayah 500-1500 rubel. Pelajaran yang dipimpin oleh spesialis akan lebih mahal. Saat ini, sebagai suatu peraturan, klub olahraga swasta dan pusat kebugaran mencoba menawarkan kepada pelanggan mereka sistem pembayaran yang nyaman, diskon, berbagai program kunjungan dan tiket musiman.
Mereka yang tertarik dalam pelatihan kejuruan dalam berenang dan berkarir dalam olahraga pemuda harus mencoba mendaftar di SDYUSHOR, lembaga negara yang melatih atlet berdasarkan anggaran..
Peringkat kolam renang anak-anak terbaik di St. Petersburg
Tempat berenang untuk ibu dengan bayi
Kelompok atau departemen khusus untuk yang terkecil saat ini dapat ditemukan di kota besar mana pun. Sebuah pertanyaan penting yang membuat ibu khawatir sebelum memulai kelas adalah bagaimana cara berpakaian bayi? Dia akan membutuhkan popok khusus untuk berenang atau celana tahan air. Anda dapat mulai berolahraga di dalam air setelah luka pusar akhirnya mengencang, tetapi bagaimanapun, Anda harus mendapatkan sertifikat dari dokter anak dan lulus tes yang diperlukan..
SPA-pool "Kid"
Alamat: Distrik Krasnoselsky, st. Admiral Tributs, 7.
Telepon: 8 (812) 925-27-05.
Jam buka: mulai pukul 9:00 hingga 21:00 dengan janji temu.
Mereka bekerja dengan anak-anak berusia 0 hingga 5 tahun. Kelas dilakukan oleh pelatih berpengalaman yang mengkhususkan diri dalam bekerja dengan anak-anak dari kelompok usia ini. Serangkaian latihan khusus dalam air telah dikembangkan untuk anak-anak dengan berbagai penyakit (torticollis, scoliosis, kaki datar, dll.). Kursus pelatihan memungkinkan Anda untuk mengajar bayi berenang pada akhir tahun pertama kehidupan. Jika orang tua tidak memiliki tujuan seperti itu, Anda dapat mengunjungi kolam renang dalam mode berenang gratis. Anak-anak ditawari mainan terang yang menarik, termasuk lingkaran karet untuk kenyamanan dan keselamatan, air mancur dan air terjun mini, hydromassage.
Keuntungan:- Desinfeksi air oleh ozon;
- SES melakukan inspeksi rutin;
- Sistem berlangganan;
- Berenang di kamar mandi rumah di bawah bimbingan seorang spesialis;
- Ada kantor untuk pijat anak-anak;
- Staf yang ramah.
- Kehadiran daftar tunggu di semangkuk besar kolam, sehingga sulit merencanakan kelas.
Harga: berenang gratis - 600 rubel.; pelajaran satu kali dengan pelatih - 1500 rubel. Berlangganan - 5400/9600 gosok. tergantung pada jumlah kelas.
Klub Anak-Anak "Bathyscaphe"
Alamat: Primorsky District, st. Staroderevenskaya, 11, bangunan 2.
Telepon: (812) 309-44-07.
Jam buka: Sen-Min, 09: 00-21: 00.
Lembaga ini diposisikan sebagai klub renang untuk anak-anak. Mereka bekerja dengan anak-anak dari 0 hingga 9 tahun. Program khusus telah dikembangkan untuk lima kelompok umur. Bayi dari usia 0 hingga 3 bulan terbiasa dengan area air di bawah bimbingan pelatih yang berpengalaman. Dari 3 hingga 11 bulan, pelajaran didasarkan pada keterlibatan semua organ sensorik dalam pekerjaan di dalam air. Anak-anak diajarkan untuk menyelam, berenang di bawah air. Setelah satu tahun, program berkembang, elemen game terhubung secara aktif.
Keuntungan:- Dua kolam renang, gym, gua garam, sauna;
- Pelajaran individu atau bekerja dalam kelompok kecil;
- Menggunakan metode pengajaran modern;
- Sistem pemurnian air tiga tahap, kontrol sampel 4 kali sehari;
- Instruktur dapat pulang;
- Sistem berlangganan;
- Instruktur bersertifikat berpengalaman;
- Aplikasi mobile untuk merekam;
- Kuliah dan kelas master untuk orang tua;
- Suasana nyaman dan nyaman..
- Menurut pengguna, perubahan pelatih dan waktu kelas yang sering dimungkinkan;
- Mungkin ada banyak orang di kolam karena pengunjung yang tidak terdaftar.
Harga rata-rata: pelajaran percobaan - 750 rubel, pelajaran - 1300 rubel.
Kolam renang anak-anak "Tetesan"
Alamat: Primorsky District, st. Rumah, wafat 25.
Telepon: (812) 458-98-00.
Jam buka: setiap hari, mulai pukul 9:00 hingga 21:00.
Lembaga ini ditujukan untuk anak-anak dari 0 hingga 5 tahun. Kelas-kelas pada bayi berenang diadakan mulai dari 2 bulan. Orang tua dapat memilih untuk bekerja dalam kelompok (tidak lebih dari 3 pasangan yang sama), atau dengan pelatih individu. Kamar telah menciptakan suasana yang nyaman untuk ibu dan bayi, ada semua yang diperlukan untuk merawat anak (meja ganti, serbet dan popok sekali pakai, dll.)
Keuntungan:- Ukuran kolam difokuskan pada bayi;
- Sistem berlangganan disediakan;
- Kontrol keamanan air;
- Tim instruktur yang kompeten;
- Ada ruang untuk ibu dan bayi "di darat".
- Belum ditemukan
Harga rata-rata: pelajaran percobaan - 500 rubel; pelajaran pribadi - 1500 rubel.
Pusat "Kelahiran Gratis"
Alamat: st. Pulkovskaya, 2, gedung 1. Pelajaran renang diadakan di kolam Obukhovets, 130 sisi Obukhov ave., Distrik Nevsky, dan di kolam renang pada ul. Akademika Baykova, 27 (Klinik Anak No. 76), Distrik Kalininsky.
Telepon: 7 (812) 642-84-10.
Jam buka: Klinik: Sel, 13: 00-14: 00, Sabtu: 11: 30-13: 00.
Atas dasar pusat ada program untuk bayi berenang bersama ibu. Anak-anak dari 2 bulan hingga 1,5 tahun diundang ke kelas. Tujuannya bukan untuk mengajar anak berenang, tetapi untuk memberinya kegembiraan berada di air, mengikuti, pertama-tama, keinginannya. Penekanan khusus ditempatkan pada interaksi ibu dan bayi.
Keuntungan:- Ada langganan;
- Spesialis dengan pengalaman, termasuk anak-anak dengan berbagai penyakit.
- Tingkat kondisi hidup dapat diperkirakan sebagai rata-rata: ruang ganti kecil, hanya satu meja ganti.
Harga rata-rata: satu kunjungan ke pelajaran kelompok - 700 rubel, langganan termasuk 4 kelas - 2.400 rubel.
Kolam renang untuk seluruh keluarga
"Kolam" Atlantik "
Alamat: Jaringan 6 kolam di berbagai wilayah kota.
Telepon: (812) 386-00-86.
Jam buka: 6: 00-23: 00, setiap hari.
Jaringan kolam yang populer dibuka di ibukota utara pada tahun 2007. Misi organisasi ini adalah untuk menciptakan kondisi yang nyaman dan terjangkau untuk berenang untuk semua umur dan kelompok sosial. Untuk anak-anak, mulai dari 1 bulan, berbagai program telah dikembangkan, termasuk renang awal, permainan air, terapi fisik, pelatihan renang dan banyak lagi..
Keuntungan:- Air berkualitas tinggi, teknologi pengolahan modern;
- Di setiap kompleks olahraga - lebih dari 800 meter persegi. m dari permukaan air;
- Tiga mangkuk kolam;
- Ada sistem berlangganan, ada promosi dan penawaran khusus;
- Anda dapat membeli langganan secara online;
- Ada pusat kebugaran;
- Ada sistem program perkembangan tambahan untuk anak-anak, selain berenang;
- Kondisi tinggal yang nyaman;
- Banyak perhatian diberikan pada keamanan pengunjung;
- Pendekatan individual;
- Karyawan dengan pendidikan khusus.
- Pengguna mencatat kasus-kasus penundaan kelas tanpa peringatan;
- Banyak pengunjung saat jam sibuk.
Harga rata-rata: satu kunjungan - 570 rubel. (termasuk 3 jam di kolam renang dan pusat kebugaran).
Fitness Family, jaringan klub
Alamat: Kondratyevsky pr., 15; Tipanova 27/39; Pertahanan Obukhov ave., 138/2.
Telepon: 2-444-333.
Jam buka: hari kerja dari jam 7:00 hingga 0:00, akhir pekan dari jam 9:00 hingga 22:00.
Lembaga ini adalah jaringan klub kebugaran premium. Salah satu bidang pekerjaan adalah bagian anak-anak, olahraga dan kreatif. Anak-anak dari kelompok umur yang berbeda diundang untuk mengikuti pelajaran berenang: dari 0 hingga 3 tahun (bersama ibu mereka), dari 3 hingga 7 tahun dan dari 7 hingga 15 tahun. Pelatihan aerobik Aqua juga tersedia untuk anak-anak..
Keuntungan:- Aquaqua terdiri dari dua kolam, anak-anak dan orang dewasa;
- Kunjungan tamu gratis;
- Kartu klub anak-anak.
- Ada komentar dari pengguna individu mengenai status sanitasi aquazone;
- Hanya tiga jalur di kolam;
- Banyak orang di dalam air penuh sesak.
Harga rata-rata: dari 530 rubel. per pelajaran; pelajaran individual dengan seorang pelatih - mulai 1000 gosok.
Aerobik air dan berenang di pulau Vasilievsky
Alamat: Distrik Vasileostrovsky, 22 Kim Ave..
Telepon: (812) 925-50-82.
Jam kerja: lihat jadwal kelas di situs web.
Seluruh keluarga dapat pergi ke kolam renang: ada program untuk anak-anak dan orang dewasa. Anak-anak dari usia 5 tahun dapat terdaftar di sekolah renang rekreasi anak-anak, baik perenang pemula dan mereka yang ingin meningkatkan hasil mereka. Pelatihan dilakukan dalam kelompok atau individu. Arahan “Berenang Keluarga” diatur untuk anak-anak, ketika anak berenang di kolam dengan orang tua, dan instruktur memberi tahu latihan apa yang dapat dilakukan.
Keuntungan:- Pengolahan air 24 jam;
- Kelas dilakukan oleh pelatih dengan pengalaman yang luas;
- Sistem berlangganan;
- Layanan mengatur pesta anak-anak di kolam renang.
- Banyak orang;
- Kamar ganti kecil dan kamar mandi sempit;
- Di musim panas, kolam renang ditutup untuk pencegahan.
Harga rata-rata: tiket anak-anak - dari 2000 hingga 8200 rubel. tergantung pada jumlah kelas.
Sekolah Olahraga
GBU SSHOR No. 3 dari distrik Kalininsky
Alamat: Distrik Kalininsky, st. Ushinsky, 10, gedung 2, menyala A.
Telepon: 290-26-45.
Jam buka: setiap hari, mulai pukul 07:00 hingga 23:00.
Sekolah olahraga itu melatih 10 olahraga Olimpiade, termasuk olahraga renang. Rekrutmen ke kantor anggaran. Ini juga menawarkan akses ke kolam renang secara komersial. Daftar layanan berbayar termasuk berenang rekreasi untuk anak-anak dan orang dewasa, aerobik air, renang keluarga, termasuk program "Ibu dan Anak" untuk anak-anak dari 2 tahun, dan pelajaran individual.
Keuntungan:- Pelatihan perenang;
- Mangkuk besar dan kecil di kolam renang;
- Langganan tersedia untuk beberapa program..
- Menurut orang tua, ruang ganti dan ruang tunggu yang tidak terlalu nyaman direncanakan.
Harga rata-rata: berenang rekreasi - 200 rubel / pelajaran; pelatihan individu - 1400 rubel / pelajaran; "Ibu dan Anak" - 400 rubel / pelajaran.
SPb GBOU DOD SDUSHOR untuk "Layar" Angkatan Udara
Alamat: Distrik Kalininsky, st. Khlopina, 10, lit. D.
Telepon: (812) 297-12-70.
Jam buka: lihat jadwal kelas.
Sekolah olahraga dimulai pada tahun 1961, yang mengkhususkan diri dalam olahraga air. Selama waktu ini, 320 master olahraga dilatih di sini, dan 33 atlet ikut serta dalam Olimpiade. Para guru terbaik bekerja di sekolah, di mana 14 di antaranya adalah pelatih terhormat Rusia. Kelas diadakan di renang, renang disinkronkan dan polo air. Layanan berbayar tidak disediakan di sini..
Keuntungan:- Kemampuan untuk memenuhi syarat dan terlibat dalam renang profesional;
- Sistem kompetisi dan mulai di mana siswa dapat mencoba tangan mereka.
- Banyak orang yang ingin belajar, set tambahan tidak selalu diumumkan.
Harga rata-rata: tidak.
SPb GBOU DOD SDUSHOR untuk berenang No. 3 "Nevskaya"
Alamat: Distrik Nevsky, st. Lesnosavodskaya, 3, lit. A.
Telepon: (812) 367-71-73.
Jam buka: Administrasi: mulai pukul 9:00 hingga 18:00 pada hari kerja, sesi pelatihan dijadwalkan.
Ini telah bekerja sejak tahun 1975. Pelatihan dalam disiplin "Berenang" sedang dilakukan. 100 lulusan olahragawan yang diperingkat olahragawan setiap tahun. Ada kelas olahraga khusus (dari 4 hingga 9). Sekolah tidak menyediakan layanan berbayar. Untuk pendaftaran, diharuskan menyiapkan dokumen yang diperlukan dan lolos seleksi, melewati standar yang disyaratkan.
Keuntungan:- Guru yang berkualitas;
- Lembaga anggaran.
- Belum ditemukan.
Harga rata-rata: tidak.
Di kota metropolis terbesar di negara itu - St. Petersburg - ada sekitar 150 klub dan bagian tempat anak dapat belajar berenang dari awal dan meningkatkan keterampilan mereka. Pilihannya cukup luas: kolam klasik, dan klub kebugaran kebugaran keluarga, sekolah untuk renang bersama ibu dan bayi, dan bagian olahraga khusus. Apapun institusi yang Anda pilih, penting bahwa pelajaran berenang membawa kesenangan dan kegembiraan bagi anak itu sendiri.