Tinjau yang terbaik menurut editor. Tentang kriteria seleksi. Materi ini bersifat subyektif, bukan iklan dan tidak berfungsi sebagai panduan untuk pembelian. Sebelum membeli, Anda perlu berkonsultasi dengan spesialis.
Jika seseorang secara alami kurus, maka bahkan latihan fisik dan diet khusus tidak akan membantu untuk mendapatkan bantuan tubuh yang diinginkan. Dalam hal ini, keuntungan didapat untuk menyelamatkan, yang meningkatkan efisiensi kelas dan membantu menjaga massa otot. Kami meninjau nutrisi olahraga dari berbagai produsen dan memilih 6 suplemen nutrisi terbaik yang patut mendapat perhatian khusus..
Bagaimana memilih pemenang
Kesejahteraan umum dan efek yang terlihat tergantung pada pilihan kompeten dari pemenang. Karena itu, ada baiknya mengambil pembelian nutrisi olahraga secara bertanggung jawab, dengan memperhatikan parameter-parameter berikut:
- Konten protein. Konsentrasi optimal adalah 25 hingga 30%.
- Jenis protein. Jangan membeli suplemen protein kedelai. Lebih baik membeli whey atau campuran protein..
- Berbagai macam karbohidrat. Nasi, gandum atau tepung gandum berkontribusi terhadap peningkatan massa otot yang lambat..
- Jumlah gula. Kontennya harus minimal. Sedikit Gula.
- Perusahaan. Keuntungan yang paling populer diproduksi di Amerika dan Eropa..
- Harga Suplemen berkualitas tidak akan membutuhkan biaya kurang dari 600-700 rubel per 1 kg. Tidak perlu mengejar produk yang terlalu mahal. Mereka bisa membuang-buang uang..
- Komponen lainnya. Anda sebaiknya tidak membeli produk dengan senyawa yang tidak dapat dipahami.
- Sebelum memilih, penting untuk berkenalan dengan ulasan pelanggan dan peringkat pemberi keuntungan terbaik untuk ectomorph.
Peringkat yang terbaik untuk ectomorph
| Nominasi | tempat | nama produk | harga |
| Peringkat yang terbaik untuk ectomorph | 1 | BSN True-Mass | 2 990 ₽ |
| 2 | Massa Serius dengan Nutrisi Optimal | 3 690 ₽ | |
| 3 | Pendapatan Nyata Nutrisi Universal | 3 530 ₽ | |
| 4 | San revolusi efek massa | ₽ 1 850 | |
| 5 | Revolusi jus otot 2600 | 2 870 ₽ | |
| 6 | Dymatize Mega Gainer | 2 830 ₽ |
BSN True-Mass
Peringkat: 4.9
Pemimpin berbagai peringkat populer adalah pemenang dari BSN. Kami juga menganggapnya sebagai suplemen makanan terbaik untuk ectomorph. Ini adalah nilai ideal untuk uang. Komposisi meliputi protein campuran (16%), karbohidrat kompleks (sekitar 70%), serat, mineral, vitamin, dan lemak jenuh.
Ulasan pemenang sebagian besar baik. Selain itu, suplemen ini menerima banyak nilai tinggi dari setengah indah umat manusia. Konsumen mencatat bahwa dengan asupan konstan, rasa produk tidak mengganggu. Ini sangat diserap oleh tubuh dan memungkinkan Anda untuk mendapatkan massa otot secara merata. Bubuk bercampur dengan baik, tidak terkumpul dalam gumpalan lemak. Harga - sekitar 1000 rubel per 1 kg.
Keuntungan
- banyak ulasan positif;
- bubuk berkualitas tinggi;
- rasa yang enak;
- komposisi seimbang dengan vitamin dan mineral;
- efisiensi.
Kekurangan
- tidak ada minus yang serius.
Massa Serius dengan Nutrisi Optimal
Peringkat: 4.8
Pilihan terbaik untuk ectomorph adalah produk dari ON. Sumber energi utama untuk Misa Serius adalah polisakarida dan fruktosa kristal. Satu porsi mengandung sekitar 1000 kkal, 250 g karbohidrat dan 50 g protein. Merek ini memberikan produk berkualitas yang terjangkau bagi sebagian besar konsumen..
Banyak atlet, berkomunikasi di forum online, memuji pemenang dan berbagi prestasi mereka. Sebagian besar pendapat terkait dengan bubuk kualitas yang layak, tingkat pengembalian yang tinggi. Disarankan untuk menggunakan blender yang kuat untuk mencampur koktail dengan lebih baik, jika tidak benjolan akan tetap ada. Harga - sekitar 900 rubel per kilo.
Keuntungan
- efek nyata;
- rasa yang enak;
- aduk rata;
- harga konsisten dengan kualitas;
- reputasi merek yang baik.
Kekurangan
- tidak ada minus yang serius.
Pendapatan Nyata Nutrisi Universal
Peringkat: 4.7
Suplemen Amerika, Real Gain, tidak mengandung sukrosa, termasuk karbohidrat lambat dan cepat, lemak sehat, dan konsentrasi protein optimal (32%). Pelanggan menyukai rasa vanilla yang menyenangkan, pengenceran bubuk berkualitas tinggi dengan air. Tidak ada gumpalan setelah dimasak.
Dilihat oleh ulasan, setelah mengambil campuran tidak ada beban di perut. Rasa pisang jelas memberi chemistry. Dengan dia, pabriknya terlalu jauh. Dari segi efek, gainer memang meningkatkan massa otot dan stamina. Selama 2,5-3 bulan latihan bersamanya, ternyata mendapatkan sekitar 7 kg. Biaya rata-rata adalah 1.100 rubel per kg.
Keuntungan
- bebas gula;
- efek yang terlihat;
- berdetak dengan baik;
- tidak menyebabkan gangguan pencernaan.
Kekurangan
- bau pisang terlalu terasa.
San revolusi efek massa
Peringkat: 4.6
Pengganti berat badan yang aman dari merek Amerika ini melanjutkan peringkatnya, yang menjamin peningkatan massa otot secara kualitatif. Ini cocok dengan ectomorphs, karena tidak menambah lemak berlebih. Kandungan kalori satu porsi adalah 1100 kkal, jadi 1 dosis per hari sudah cukup untuk pemula.
Formulanya termasuk protein whey, creatine dan kasein. Pabrikan menggunakan tepung beras sebagai karbohidrat, yang memiliki kemampuan rendah untuk meningkatkan nafsu makan. Karena itu, konsumen menganggap komposisi produk komposisi tidak sepenuhnya berhasil. Namun, kehadiran karbohidrat lambat di dalamnya ditutupi oleh kehadiran bahan-bahan efektif lainnya. Oleh karena itu, banyak atlet menyarankan orang yang membeli untuk membeli. Untuk 2968 g Anda harus memberikan 2.400 rubel.
Keuntungan
- kombinasi harga dan kualitas yang optimal;
- creatine dan kasein dalam komposisi;
- efisiensi tinggi;
- selera yang berbeda;
- tidak ada masalah pencernaan.
Kekurangan
- upaya harus dilakukan untuk mengaduk dengan baik;
- adanya karbohidrat lambat.
Revolusi jus otot 2600
Peringkat: 4.5
Pemenang ini populer karena kombinasi harga dan kualitas yang optimal. Komposisi 1 porsi meliputi 25% protein kompleks, sejumlah besar asam amino dan karbohidrat. Ini mengandung glutamin, kalsium dan zat besi. Sekitar 1000 kkal per dosis.
Campuran memberikan hasil yang baik dengan latihan yang konstan. Produk ini dipuji karena kurangnya gula dan bahan-bahan berkualitas. Ada ulasan dari pembeli yang tidak puas yang memperhatikan rasa cloying dan kesulitan mencampur bubuk dalam air. Dalam kasus yang jarang terjadi, berat badan yang menyebabkan berat di perut. Pemula disarankan untuk memulai dengan dosis rendah. Harga untuk 2120 g adalah 1.590 rubel.
Keuntungan
- kecernaan cepat;
- mineral dan vitamin dalam komposisi;
- harga yang wajar;
- kualitas yang layak;
- hasil bagus dengan pelatihan reguler.
Kekurangan
- kurang tercampur;
- rasa memualkan;
- dapat menyebabkan berat di perut.
Dymatize Mega Gainer
Peringkat: 4.4
Ciri khas peserta terakhir dalam peringkat adalah adanya protein yang diperoleh dari whey dalam komposisi. Formulanya termasuk asam amino esensial, protein dengan karbohidrat cepat. Satu porsi mengandung 30 g protein (540-550 kkal). Pembeli memilih produk karena rasanya yang enak dan harga yang terjangkau. Dilihat oleh ulasan, bersama dengan suplemen ini, Anda dapat meningkatkan indikator kekuatan dan mempersingkat masa pemulihan.
Ada informasi tentang efek samping berupa jerawat pada wajah, kembung, dan tinja yang kesal. Gainer ini tidak cocok untuk orang yang tidak toleran terhadap produk susu dan pemula yang dapat berlebihan dengan dosis. Harga untuk 1 kg adalah sekitar 1200 rubel.
Keuntungan
- rasa cokelat dan vanila yang menyenangkan;
- efek yang terlihat;
- komponen yang berguna;
- pemulihan kekuatan setelah pelatihan;
- ideal untuk kurus.
Kekurangan
- risiko efek samping;
- tidak cocok untuk orang yang alergi terhadap laktosa.
Perhatian! Peringkat ini bersifat subjektif, bukan iklan dan tidak berfungsi sebagai panduan untuk pembelian. Sebelum membeli, Anda perlu berkonsultasi dengan spesialis.
