Tinjau yang terbaik menurut editor. Tentang kriteria seleksi. Materi ini bersifat subyektif, bukan iklan dan tidak berfungsi sebagai panduan untuk pembelian. Sebelum membeli, Anda perlu berkonsultasi dengan spesialis.
Protein bar adalah nutrisi olahraga yang memiliki format yang sangat nyaman. Mereka dapat dimakan di mana saja tanpa persiapan tambahan, sambil mendapatkan satu set nutrisi lengkap. Komposisi batang dapat berbeda, tetapi bahan utama di dalamnya adalah protein yang dapat dicerna khusus. Makanan berprotein tinggi membantu meningkatkan massa otot dan merupakan camilan yang ideal untuk diet rendah karbon..
Berbagai macam bar di pasar olahraga memungkinkan siapa pun untuk memilih salah satu yang diperlukan dalam kasus tertentu. Sebelum pelatihan, mereka menggunakan produk yang tinggi protein dan rendah karbohidrat. Rasio optimalnya adalah 2 banding 1. Sejumlah kecil lemak juga diperbolehkan. Setelah aktivitas fisik, pemulihan otot yang meningkat diperlukan, sehingga batang harus mengandung lebih banyak karbohidrat daripada protein. Tetapi lemak sepenuhnya dihilangkan. Kehadirannya dapat memperlambat pencernaan dan memperburuk hasil latihan..
Supaya protein bar bermanfaat, bukan membahayakan, pilihan yang tepat harus dibuat. Produk tidak boleh memiliki masa kadaluarsa, harus memiliki nilai energi tidak melebihi tunjangan harian, tidak mengandung lemak (jumlah minimum jenis diet diperbolehkan).
Pakar majalah kami, bersama dengan ahli gizi dan atlet profesional, memilih 12 batang protein, yang memiliki komposisi seimbang optimal, membantu dengan cepat memuaskan rasa lapar, meningkatkan efektivitas pelatihan dan lebih dekat ke tujuan.
Peringkat batang protein terbaik
| Nominasi | tempat | nama produk | harga |
| Peringkat batang protein terbaik | 1 | Quest Protein Bar | 197 ₽ |
| 2 | PoweBar Natural Protein Bar | 120 ₽ | |
| 3 | CHAMP Protein Bar | 53 ₽ | |
| 4 | Bombbar | 90 ₽ | |
| 5 | Vasco Natural Protein Bar | 150 ₽ | |
| 6 | Sistem Daya Bar Protein Tinggi | 70 ₽ | |
| 7 | Protein Rendah Karbohidrat Vplab | 80 ₽ | |
| 8 | Perdana Kraft PRIMEBAR | 50 ₽ | |
| 9 | Nutrisi Optimal, Optimal Protein Bar | 150 ₽ | |
| 10 | Myprotein 6-lapis | 207 ₽ | |
| 11 | Sis rotein bar | 160 ₽ | |
| 12 | Supreme Protein Hight Protein Bar | 155 ₽ |
Quest Protein Bar
Peringkat: 4.9
Pemimpin di antara bar protein terbaik adalah produk yang hadir dengan 15 rasa yang berbeda, termasuk selai kacang, cokelat putih, mint, kue kering cokelat, vanilla, roti manis, kue gandum, moka, muffin blueberry, pai apel, dan lainnya. Merek ini telah lama dikenal di pasar nutrisi olahraga, dan produk-produknya selalu menjadi populer di kalangan profesional dan amatir..
Komposisi yang seimbang berisi semua yang Anda butuhkan untuk pelatihan yang efektif. Sejumlah besar protein berkontribusi pada pertumbuhan dan pemeliharaan massa otot. Sumber protein adalah produk yang sangat mahal dan berkualitas tinggi. Isolat dari susu dan protein whey bekerja selama latihan, dan selama beberapa jam setelahnya.
Gula sepenuhnya dikecualikan dari resep. Itu digantikan oleh ekstrak tanaman. Serat alami mengurangi nafsu makan dan meningkatkan fungsi pencernaan. Komposisinya mengandung vitamin, fosfor, magnesium, kalsium dan zat besi. Atlet yang secara teratur makan Quest bar telah mengkonfirmasi rasanya yang tinggi dan menyarankannya kepada siapa saja yang memilih gaya hidup aktif..
Keuntungan
- 20 g protein yang cepat dicerna;
- berbagai selera;
- sebagai bagian - pemanis alami;
- konten elemen bermanfaat yang tinggi.
Kekurangan
- tidak ditemukan.
PoweBar Natural Protein Bar
Peringkat: 4.8
Tempat kedua di peringkat ini memang layak ditempati oleh bar perusahaan terkenal PoweBar. Ini tidak mengandung bahan buatan: rasa, pengawet, pewarna. Resep yang dipilih dengan benar dari bahan-bahan alami memungkinkan Anda untuk menggigitnya dengan manfaat tubuh dan dengan cepat mencapai tujuan Anda. 1/3 komposisi adalah protein kedelai berkualitas tinggi yang mudah dicerna. Ini meningkatkan daya tahan selama pelatihan, membantu dengan cepat mendapatkan massa otot, menghilangkan kelebihan lemak.
Bilah protein tidak mengandung produk hewani, oleh karena itu sangat cocok untuk orang yang menganut prinsip vegetarianisme. Banyak selera memungkinkan atlet dengan preferensi berbeda untuk memilih yang paling cocok, sehingga camilan tidak hanya memberikan manfaat, tetapi juga kesenangan..
Pendapat para ahli dan pembeli biasa bertepatan. Mereka merekomendasikan bar sebagai sumber protein yang sangat baik. Ini benar-benar tidak berbahaya bagi tubuh, tidak mengandung gula dan kelebihan karbohidrat. Memilih Natural Protein Bar, tidak ada keraguan bahwa hasilnya tidak akan lama lagi.
Keuntungan
- protein menyumbang 30% dari komposisi;
- tidak ada bahan kimia tambahan;
- pemanis alami;
- cocok untuk vegetarian.
Kekurangan
- tidak ditemukan.
CHAMP Protein Bar
Peringkat: 4.8
Peringkat perunggu pergi ke bar, yang disukai oleh atlet profesional dan pecinta gaya hidup aktif. Penggunaannya sesuai dengan makanan lengkap. 100 g produk mengandung 17% protein, yang memungkinkannya digunakan oleh orang-orang yang mendapatkan massa otot dan mereka yang mengikuti diet ketat.
Di antara lima selera yang berbeda, masing-masing akan menemukan sendiri. Ini adalah cherry coklat, karamel, pisang, kacang, stroberi. Komposisi tidak mengandung komponen berbahaya. Ini termasuk susu dan protein kedelai, kolagen terhidrolisis, serat oat, koenzim, beras ekstrusi, buah-buahan dan beri, kelapa. Gula diganti dengan ekstrak daun stevia.
Orang yang diwawancarai mencatat bahwa bar memiliki semua yang Anda butuhkan untuk memiliki camilan yang baik dan memuaskan sebelum dan sesudah pelatihan, dan untuk memperbaiki kondisi umum tubuh. Ini merangsang metabolisme, memperkuat jaringan tulang, ligamen, sendi, membantu untuk lebih mentolerir peningkatan aktivitas fisik, berguna untuk sistem kardiovaskular.
Keuntungan
- dalam 1 bar - 7,6 g protein;
- pengganti gula alami;
- berbagai selera;
- kehadiran antioksidan - koenzim Q10.
Kekurangan
- tidak ditemukan.
Bombbar
Peringkat: 4.7
Pada baris keempat peringkat adalah bar, yang memiliki banyak selera berbeda. Pabrikan menyarankan untuk memilih sendiri dari lebih dari 20 yang disajikan. Ini adalah raspberry cheesecake, cokelat, biskuit Denmark, beras, stroberi, soba, apel kayu manis, kelapa, kacang tanah, cokelat hazelnut, oat dan ceri, es krim pistachio, almond, tiramisu, cranberry dan goji berry, pisang mangga, ceri nanas , walnut dengan madu, kue lemon, kismis dan blueberry pancake.
Produk Bombbar memiliki kandungan protein tinggi, yang menyumbang 40% dari total komposisi. Dalam 100 gramnya 33 g, dalam batang seberat 60 gram protein 20 g. Komposisinya rendah kalori, tidak mengandung gluten, gula, GMO. Ini mengandung 20 g serat. Pemanis adalah zat tumbuhan alami - ekstrak stevia. Vitamin C meningkatkan stamina, memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan proses metabolisme.
Pabrikan menawarkan dua jenis batang: klasik dan Slim. Yang kedua, kandungan protein lebih rendah (34%), tetapi mengandung L-karnitin, yang penting dalam menurunkan berat badan dan mendapatkan massa otot. Semua konsumen dengan suara bulat menilai bilah ini luar biasa..
Keuntungan
- persentase protein yang tinggi;
- pilihan untuk preferensi selera apa pun;
- bebas gula;
- tidak ada tambahan bahan kimia berbahaya.
Kekurangan
- tidak ditemukan.
Vasco Natural Protein Bar
Peringkat: 4.7
Peringkat kelima yang layak di peringkat ditempati oleh merek bar Vasco, yang menggunakan bahan-bahan alami dan berkualitas tinggi secara eksklusif dalam produksi. Mereka berguna untuk tubuh selama dan setelah pelatihan, meningkatkan kualitas mereka, secara signifikan meningkatkan daya tahan, berkontribusi untuk pemulihan cepat setelah aktivitas fisik. 60 gram batang mengandung 20 gram protein.
Protein whey rendah kalori. Ini tidak mengandung lemak dan laktosa, itu efektif baik dalam pengeringan maupun dalam membangun massa. Protein susu memiliki periode cerna yang panjang, yang memungkinkan Anda memberi makan otot selama 7 jam setelah latihan intensif. Sucralose digunakan sebagai pemanis, yang secara alami meningkatkan gula darah.
Serat jagung memiliki sifat prebiotik. Selai kacang memiliki efek pemulihan pada tubuh. Setiap orang yang memilih produk ini telah mengkonfirmasi efeknya, yang membantu melawan kelebihan lemak, agar merasa nyaman selama dan setelah kelas..
Keuntungan
- bahan-bahan berkualitas;
- sejumlah besar protein;
- nilai energi - 145 kkal;
- kadar gula - 0%.
Kekurangan
- tidak ditemukan.
Sistem Daya Bar Protein Tinggi
Peringkat: 4.7
Pada baris keenam dari peringkat adalah bar dari merek Jerman, yang dengan mudah pas di saku atau tas Anda dan selalu dapat menggantikan makanan lengkap. Formulasi ini dirancang dengan baik dan mencakup semua yang diperlukan untuk menjaga tubuh selama dan setelah berolahraga. 32% adalah protein berkualitas tinggi. Protein susu murni adalah alat tambahan untuk membangun kerangka otot.
Vitamin kompleks jenuh dengan nutrisi penting untuk fungsi normal semua sistem tubuh. Mereka mencegah aksi radikal bebas, yang jumlahnya selama periode peningkatan beban meningkat secara signifikan. Persentase optimal karbohidrat menyediakan kebutuhan energi.
Bar dibuat sesuai resep unik dari bahan baku ramah lingkungan. Itu tidak mengandung produk GMO, stimulan, rasa sintetis atau zat terlarang. Rasa yang enak akan menarik bagi mereka yang melakukan diet, dan mereka yang membangun massa.
Keuntungan
- resep merek sendiri;
- tidak ada komponen berbahaya;
- jumlah protein dan karbohidrat seimbang;
- produk rendah kalori.
Kekurangan
- tidak ditemukan.
Protein Rendah Karbohidrat Vplab
Peringkat: 4.6
Tempat ketujuh di peringkat diberikan ke bar yang dibuat oleh merek terkenal dari Inggris. Ada beberapa rasa yang bisa dipilih: coklat, vanila, buah merah, kelapa, kue keju, karamel, cokelat hitam-kelapa. Produk ini dibuat menggunakan bahan-bahan alami berkualitas tinggi tanpa bahan tambahan kimia. 35 gram batang mengandung 11 gram protein.
Kalori minimal menjamin camilan sehat. Serat membantu sistem pencernaan, membantu mengendalikan nafsu makan untuk diet. Karbohidrat yang lambat dicerna memberikan perasaan kenyang. Sucralose berfungsi sebagai pengganti gula.
Menurut ulasan, harga yang terjangkau adalah sumber zat sehat yang sangat baik. Aksinya akan menarik bagi atlet profesional, dan amatir, dan penganut HLS. Ini akan memuaskan rasa lapar Anda sebelum dan setelah pelatihan, itu akan menjadi alternatif yang bagus untuk makan lengkap. Semua orang menyukai berbagai selera, komposisi yang bersih tanpa kotoran berbahaya, rasa lapar cepat.
Keuntungan
- kandungan protein tinggi;
- produk rendah kalori;
- komposisi seimbang;
- biaya anggaran.
Kekurangan
- tidak ditemukan.
Perdana Kraft PRIMEBAR
Peringkat: 4.5
Sebuah bar dari merek makanan olahraga populer ada di tempat kedelapan. Ini tidak mengandung GMO dan komponen berbahaya lainnya. Berkat konsentrasi proteinnya yang tinggi, rasa lapar cepat padam. Resepnya termasuk campuran protein: susu, kedelai, dan whey. Berkat kombinasi ini, efeknya bertahan selama beberapa jam. Selama beban daya yang intens, daya tahan meningkat, setelah pelatihan - tubuh pulih lebih cepat.
Bar memiliki rasa yang sangat manis. Gula diganti dengan ekstrak tanaman daun stevia. Sereal ekstrusi meningkatkan pencernaan, meningkatkan rasa kenyang dalam jangka panjang. Asam askorbat merangsang proses metabolisme, memberi energi. Buah-buahan dan beri kering memberikan kualitas aromatik dan hembusan angin..
Diwawancarai mencatat bahwa bar adalah pengganti yang baik untuk makanan berkalori tinggi manis. Ini juga efektif dalam beban daya, yang dikonfirmasi oleh beberapa ulasan positif. Sebagian besar pelanggan menggunakan produk tersebut sebagai camilan cepat dan enak di antara waktu makan..
Keuntungan
- protein multikomponen;
- tidak mengandung zat terlarang;
- gula diganti oleh sucralose;
- kombinasi bahan yang seimbang.
Kekurangan
- tidak ditemukan.
Nutrisi Optimal, Optimal Protein Bar
Peringkat: 4.5
Peringkat tersebut mencakup bar merek suplemen olahraga Amerika yang terkenal, yang mengembangkan resep unik dan hanya menggunakan bahan baku yang aman. Formula yang diformulasikan secara optimal akan membantu profesional dan amatir untuk melakukan latihan berkualitas tinggi dengan tingkat efektivitas yang tinggi. Produk ini cocok untuk mereka yang ingin membangun otot, dan mereka yang ingin menyingkirkan pound ekstra. Dia nomor sembilan dalam daftar..
Protein multikomponen diwakili oleh susu berkualitas tinggi dan protein whey. Bagiannya dalam batang 60 gram adalah 21 gram. Serat makanan alami dengan cepat memuaskan rasa lapar, mengurangi nafsu makan, dan menstimulasi fungsi sistem pencernaan. Gula dikeluarkan dan diganti oleh sucralose dan maltitol.
Diwawancarai mencatat bahwa bar tidak hanya enak, tetapi juga memiliki kandungan protein tinggi, yang menjenuhkan otot-otot dengan asam amino esensial untuk pertumbuhan dan pemulihan. Proporsi gula sederhana yang rendah membedakannya dari produk sejenis lainnya.
Keuntungan
- campuran protein berkualitas tinggi;
- sebagian besar protein;
- pemanis alami;
- serat makanan.
Kekurangan
- tidak ditemukan.
Myprotein 6-lapis
Peringkat: 4.4
Di peringkat kesepuluh peringkat adalah bar, yang merupakan camilan ideal dengan komposisi seimbang yang baik. Ini dapat digunakan sebelum dan sesudah pelatihan, serta pada siang hari di tempat kerja atau di rumah. Produk ini tidak hanya akan memuaskan rasa lapar Anda dengan cepat, tetapi juga memberikan kenikmatan berkat selera yang lezat. Pembeli dapat memilih kue liburan, kue dengan krim, es krim cokelat, lemon meringue.
Jumlah protein dalam satu porsi adalah 20,5 g. Campuran protein menyumbang 29% dari total komposisi. Ini mengandung konsentrat susu dan protein whey, kolagen terhidrolisis daging sapi, kalsium kaseinat. Bilah terdiri dari 6 lapisan. Top itu ditutupi dengan cokelat putih atau susu, yang tidak mengandung gula, tetapi hanya penggantinya.
Menurut para responden, ini adalah salah satu bar terbaik, yang tidak hanya membawa manfaat yang tak terbantahkan untuk mempertahankan massa otot, tetapi juga membuat nutrisi olahraga sangat lezat. Ini memiliki semua sifat yang diperlukan untuk meningkatkan kinerja, mengandung banyak protein, serat, suplemen yang diperkaya berguna..
Keuntungan
- beberapa selera bervariasi;
- kandungan protein tinggi;
- pemanis - sucralose;
- jumlah serat dalam 1 batang - 9,6 g.
Kekurangan
- rendah gula.
SiS Protein Bar
Peringkat: 4.3
Pada garis kesebelas dari peringkat adalah bar untuk camilan cepat dan tepat, yang akan membantu dengan pemulihan dan pembangunan kembali kerangka otot. Ini mengandung komponen yang aman. Kehadiran sertifikat internasional menegaskan tidak adanya zat terlarang dalam komposisi. Kandungan tinggi protein yang mudah dicerna dalam bentuk whey, protein kedelai dan kasein meningkatkan daya tahan, dengan cepat memuaskan rasa lapar.
Bar memiliki kualitas rasa yang tinggi, yang banyak dikonfirmasi oleh para atlet. Formula ini termasuk L-karnitin, yang berkontribusi pada pembakaran lemak secara cepat, memberikan kontrol atas berat badan selama diet ketat. Produk ini dapat dikonsumsi dengan tidak adanya makanan lengkap atau termasuk dalam menu wajib ketika mengembangkan program penurunan berat badan yang komprehensif.
Selama survei, banyak yang mengidentifikasi selera menarik yang berbeda dari yang biasa. Semua orang terutama menyukai cokelat mint. Juga dicatat bahwa bilah memiliki bobot optimal, komposisi, dan biaya yang terjangkau..
Keuntungan
- campuran protein berkualitas tinggi;
- dalam komposisi L-karnitin;
- selera asli;
- biaya anggaran.
Kekurangan
- mengandung gula.
Supreme Protein Hight Protein Bar
Peringkat: 4.2
Menutup produk peringkat rendah kalori kami, yang mencakup 15 g protein, yang diperlukan untuk memuaskan rasa lapar, meningkatkan stamina dan efektivitas pelatihan, pemulihan cepat setelah aktivitas fisik. Itu terbuat dari bahan baku alami yang aman. Bilah format ini selalu dapat disimpan (diletakkan di dalam tas, saku, kompartemen mesin) dan gigitan untuk dimakan ketika Anda tidak bisa makan sepenuhnya.
Untuk meningkatkan efisiensi, campuran protein disertakan. Ini adalah isolat susu dan protein whey. Mereka adalah "pembangun" otot yang luar biasa dan membantu mencapai tujuan yang diinginkan dengan lebih cepat. Produk ini kaya akan asam amino dan mineral yang diperlukan bagi atlet untuk mengeringkan dan menambah berat badan. Ini juga termasuk campuran vitamin untuk meningkatkan fungsi organ-organ internal di bawah beban berat.
Ulasan tentang bilah hanya positif. Ini memiliki rasa yang sangat baik dan sifat aromatik, itu diformulasikan dengan baik dan protein seimbang dan karbohidrat. Kehadiran gula dianggap minus kecil, meskipun ada fakta bahwa jumlah gula minimum.
Keuntungan
- resep seimbang;
- protein sangat pekat;
- peningkatan jumlah vitamin dan asam amino;
- rasanya enak.
Kekurangan
- persentase kecil gula hadir.
Perhatian! Peringkat ini bersifat subjektif, bukan iklan dan tidak berfungsi sebagai panduan untuk pembelian. Sebelum membeli, Anda perlu berkonsultasi dengan spesialis.
