Tinjau yang terbaik menurut editor. Tentang kriteria seleksi. Materi ini bersifat subyektif, bukan iklan dan tidak berfungsi sebagai panduan untuk pembelian. Sebelum membeli, Anda perlu berkonsultasi dengan spesialis.
Segala bentuk pelepasan narkoba memiliki pro dan kontra. Vitamin efervesen tidak terkecuali. Ini adalah salah satu pilihan terbaik untuk minum obat bagi orang-orang yang secara psikologis sulit untuk "duduk di tablet." Minuman berkarbonasi dengan rasa jeruk yang menyenangkan biasanya dapat dirasakan sebagai tambahan untuk makan siang kantor atau pengalaman rasa baru. Mudah diminum, tidak seperti pil vitamin besar, yang, seringkali, menyebabkan kesulitan menelan. Dalam bentuk ini, vitamin diserap lebih cepat, yang, bagaimanapun, tidak begitu penting, mengingat efeknya tidak memerlukan urgensi. Mengumpulkan peringkat vitamin efervesen terbaik, kami terakhir memperhatikan tingkat penyerapan atau tindakan. Dana tersebut memiliki efek kumulatif.
Dari minus, biaya yang relatif tinggi dari dana tersebut yang diutamakan. Satu pak 10-15 tablet effervescent harganya hampir sama dengan kursus bulanan obat serupa tetapi dalam bentuk yang lebih tradisional. Jika kita berbicara tentang efeknya terhadap kesehatan - seperti minuman berkarbonasi apa pun, solusi yang dibentuk oleh vitamin efervesen dapat mengiritasi lambung. Ini adalah properti dari setiap minuman dengan CO2 (itulah sebabnya ketika minum air mineral dianjurkan pertama-tama untuk membiarkan mereka "kehabisan uap"). Tetapi beberapa orang menggunakan soda secara sistematis hari demi hari untuk merasakan efek yang sama. Namun, vitamin pada dasarnya dirancang untuk jangka waktu lama 1 hingga 2 bulan, dan beberapa ahli percaya bahwa mereka harus dikonsumsi terus-menerus.
Beberapa dokter gigi mengklaim bahwa asam sitrat yang terkandung dalam tablet effervescent menghancurkan email gigi dengan penggunaan konstan. Tetapi, di sisi lain, asam dari tablet tersebut dinetralkan dengan soda - tepatnya pada reaksi penetral asam dan soda dengan pelepasan karbon dioksida yang menjadi dasar prinsip "pop". Karena itu, ada kemungkinan bahaya bagi gigi agak berlebihan. Tetapi bagi mereka yang khawatir tentang kondisi email, Anda dapat meminum minuman yang dihasilkan ketika tablet dilarutkan melalui tabung - ini meminimalkan kemungkinan efek berbahaya pada gigi.
Menawarkan kepada para pembaca kami peringkat vitamin efervesen terbaik, kami memutuskan untuk memisahkannya bukan dengan komposisi, tetapi oleh situasi di mana kompleks vitamin tertentu dapat memberikan manfaat maksimal..
Peringkat vitamin efervesen terbaik
| Nominasi | tempat | nama produk | harga |
| Vitamin terbaik untuk pilek | 1 | Vitamin C MultiVita 1000 mg | $ 28 |
| 2 | Multifort | 179 ₽ | |
| 3 | Aset Doppelherz Vitamin C Plus Seng | $ 24 | |
| Vitamin Effervescent Harian Terbaik | 1 | Trijex | 205 ₽ |
| 2 | Berocca Plus | ₽ 1014 | |
| 3 | Supradin | 590 ₽ | |
| Vitamin Effervescent Terbaik untuk Stres | 1 | Energi Univit | ₽ 285 |
| 2 | Magnesium plus | 185 ₽ |
Vitamin terbaik untuk pilek
Berbicara tentang pencegahan pilek, imunomodulator biasanya dipanggil kembali - seperti echinacea, serai atau ginseng dan vitamin C. Kami tidak akan pergi ke studi rinci tentang efektivitas obat ini - setidaknya mereka tidak berbahaya jika Anda tidak melanggar instruksi penggunaan) dan biarkan kepada pembaca, sebagai orang dewasa dan orang yang mampu, hak untuk memutuskan sendiri apakah akan menggunakannya. Kami hanya mencatat bahwa pendapat yang direplikasi dari Linus Pauling tentang perlunya asupan reguler 3 g asam askorbat tidak hanya tidak berbahaya, tetapi juga berbahaya. Kami mengingatkan Anda bahwa ini, tidak diragukan lagi, ilmuwan yang disegani, adalah pemenang Hadiah Nobel dalam bidang kimia, bukan kedokteran.
Dosis tinggi seperti itu dengan penggunaan konstan dapat memicu perkembangan urolitiasis pada pria, tanpa ditemukan ketergantungan yang serupa pada wanita. Rekomendasi saat ini menyarankan mengambil 1 g asam askorbat selama infeksi virus akut. Ini tidak akan mencegah infeksi, tetapi akan mempercepat pemulihan, menurut berbagai penelitian - sebesar 8 - 48%. Selain itu, vitamin C paling efektif dalam situasi seperti itu pada orang dengan aktivitas fisik yang tinggi: atlet dan pekerja manual.
Vitamin C MultiVita 1000 mg
Peringkat: 4.9
Mengandung 1 g asam askorbat - ini adalah jumlah yang biasanya direkomendasikan untuk pilek untuk pemulihan yang lebih cepat..
Seperti yang telah kami sebutkan, asam askorbat dosis tinggi dapat mempercepat perkembangan urolitiasis pada pria. Karena itu, lebih baik bagi mereka untuk mengambil obat ini dalam waktu singkat dengan penyakit yang ada, tetapi tidak untuk pencegahan, dan pada saat ini meningkatkan asupan cairan.
Kemungkinan analog: Vitamin C Evalar 1000 mg, Ascovit.
Keuntungan
- jumlah vitamin C yang cukup dalam satu tablet;
- harga yang wajar.
Kekurangan
- tidak.
Multifort
Peringkat: 4.6
Tablet effervescent domestik mengandung 13 vitamin, 10 mineral dan ekstrak echinacea. Perlu dicatat bahwa selain tablet effervescent larut air tradisional (kelompok B; C), produk mengandung A, D, E. yang larut dalam lemak. Dari mineral, magnesium, selenium, kromium, dan zat besi harus diperhatikan. Yodium dalam komposisi dapat berupa sifat baik - bagi penghuni tempat zat ini tidak cukup dalam air dan tanah - dan masalah: dengan tiroiditis autoimun atau tirotoksikosis, yodium tidak boleh digunakan.
Jumlah vitamin dalam tablet sesuai dengan dosis harian yang direkomendasikan tradisional, yang, sekali lagi, dapat ditafsirkan sebagai kebajikan bagi mereka yang takut akan hypervitaminosis, dan sebagai minus bagi mereka yang terbiasa memfokuskan pada rekomendasi untuk konsumsi optimal (lebih terinci tentang tingkat asupan vitamin yang berbeda di bawah). Oleh karena itu, pada kenyataannya, ada sedikit asam askorbat di dalamnya - tetapi jumlah kecilnya dikompensasi oleh mineral yang terlibat aktif dalam menjaga sistem kekebalan tubuh, dan echinacea.
Echinacea dikenal sebagai adaptogen dan imunomodulator, dan secara umum kompleks vitamin-mineral ini direkomendasikan oleh pabrik untuk pencegahan dan dalam pengobatan pilek. Kursus administrasi yang disarankan di situs web produsen adalah 1 bulan, sementara ada 14 tablet per paket, yaitu, dua paket per kursus akan sedikit, tiga banyak.
Keuntungan
- mengandung echinacea - imunomodulator dan adaptogen;
- makan semua vitamin yang larut dalam lemak.
Kekurangan
- tidak bisa digunakan oleh orang dengan penyakit tiroid;
- durasi kursus yang disarankan bukan kelipatan dari jumlah tablet dalam paket, yang memaksa konsumen untuk membayar lebih.
Aset Doppelherz Vitamin C Plus Seng
Peringkat: 4.5
Seperti namanya, mengandung asam askorbat, 600 mg; dan 5 mg seng. Kedua zat ini adalah antioksidan aktif dan terlibat dalam fungsi sistem kekebalan tubuh..
Dari plus, komposisi singkat yang meminimalkan kemungkinan kontraindikasi harus dicatat. Dari minus - kandungan vitamin C yang relatif rendah.
Keuntungan
- dengan jumlah minimum komponen, lebih sedikit kontraindikasi.
Kekurangan
- sedikit vitamin C dibandingkan dengan jumlah yang disarankan untuk masuk angin.
Vitamin Effervescent Harian Terbaik
Seperti yang telah disebutkan, "pop" jauh dari bentuk vitamin yang paling ekonomis bagi pembeli. Tetapi jika Anda tidak memperhatikan harga pil, di antara mereka Anda dapat menemukan kompleks yang dapat diambil dalam jangka panjang untuk menjaga keseimbangan vitamin-mineral dalam tubuh. Kami menyajikannya di bagian peringkat ini.
Trijex
Peringkat: 4.8
Tablet Effervescent diproduksi di Belarus. Mengandung vitamin B yang larut dalam air (B1, B2, B6, B12, nicotinamide, asam folat), A, E, C dan elemen pelacak: zat besi, tembaga, seng, mangan, molibdenum, selenium, kalsium, magnesium. Kandungan vitamin sesuai dengan dosis harian yang direkomendasikan secara tradisional, yang bagi sebagian orang mungkin bermanfaat, tetapi bagi mereka yang lebih menyukai norma konsumsi optimal yang lebih tinggi, itu menjadi masalah. Namun demikian, dengan komposisi yang baik, vitamin efervesen ini memiliki harga yang terjangkau untuk 20 tablet per bungkus.
Mereka mengandung pemanis berbasis fenilalanin, oleh karena itu kontraindikasi pada orang dengan intoleransi herediter terhadap zat ini..
Oleskan sekali sehari.
Keuntungan
- berbagai macam vitamin dan mineral;
- harga yang wajar.
Kekurangan
- tidak bisa dikonsumsi dengan fenilketonuria.
Berocca Plus
Peringkat: 4.5
Tablet effervescent buatan Perancis mengandung 8 vitamin B Grup (termasuk asam folat dan zat mirip vitamin Biotin), asam askorbat, kalsium magnesium, dan seng. Komposisi ini bekerja dengan baik dengan meningkatnya tekanan mental dan dalam situasi stres kronis..
Perlu dicatat bahwa kandungan zat aktif dalam produk ini pada pandangan pertama terlalu tinggi - tetapi sebenarnya memenuhi norma konsumsi optimal.
Ingatlah bahwa ada dua pendekatan untuk penggunaan vitamin. Tingkat asupan minimum atau dosis harian yang direkomendasikan dalam panduan medis dirancang untuk mencegah penyakit akibat kekurangan vitamin. Mereka relevan setelah Perang Dunia Kedua, ketika, pada kenyataannya, mereka dikembangkan - tetapi di negara-negara di mana tidak ada kelaparan, penyakit yang disebabkan oleh hipovitaminosis, seperti penyakit kudis, sudah lama hilang. Kekurangan vitamin ditentukan oleh penelitian darah (atau rambut). Standar konsumsi optimal dirancang untuk menjaga kesehatan bukan karena tidak adanya penyakit, tetapi sebagai kondisi kesejahteraan fisik, mental dan sosial, dan mereka berkali-kali lebih tinggi daripada yang lama - tetapi ini bukan alasan untuk menganggapnya sebagai "kuda".
Berocca plus tidak mengandung vitamin yang larut dalam lemak (A, D, E, K).
Keuntungan
- berbagai vitamin B,
- makan magnesium, kalsium, dan selenium untuk membantu melawan stres.
Kekurangan
- tidak ada vitamin yang larut dalam lemak.
- harga tinggi.
Supradin
Peringkat: 4.3
Tablet effervescent ini mengandung 12 vitamin (jika Anda menghitung zat biotin seperti vitamin) dan 8 mineral: kalsium, magnesium, fosfor, zat besi, tembaga, seng, mangan, molibdenum. Pabrikan menyebut pil mereka "kuat", memperhatikan pelanggan mereka dengan dosis yang cukup tinggi. Memang, para pendukung rekomendasi saat ini menganggap ini suatu keuntungan, tetapi mereka yang takut overdosis untuk diri mereka sendiri akan mencatat kandungan vitamin sebagai terlalu tinggi. Untuk jaga-jaga, kami mengingatkan pembaca bahwa ketika dicerna, overdosis vitamin yang larut dalam air adalah mustahil, karena tubuh mengurangi penyerapannya dan mempercepat ekskresi berlebih. Overdosis hanya dimungkinkan sehubungan dengan vitamin A dan D yang larut dalam lemak, tetapi jumlah mereka dalam produk ini lebih rendah dari yang disarankan oleh pedoman klinis saat ini, jadi tidak ada yang perlu ditakutkan.
Selain itu, vitamin memiliki harga yang cukup tinggi dengan hanya 10 tablet dalam satu tabung.
Keuntungan
- berbagai macam vitamin dan mineral.
Kekurangan
- mahal.
Vitamin Effervescent Terbaik untuk Stres
Dalam situasi stres, kebutuhan tubuh akan vitamin B dan magnesium meningkat. Atas dasar inilah kami memilih dana untuk bagian peringkat ini. Ngomong-ngomong, mereka cocok untuk orang-orang dengan masalah kardiovaskular untuk menjaga tubuh (tetapi tidak ada kasus untuk perawatan yang harus diresepkan dokter).
Energi Univit
Peringkat: 4.7
Selain tradisional untuk jenis kompleks vitamin dari kelompok B dan magnesium mengandung koenzim Q - suatu zat yang secara aktif terlibat dalam proses energi di dalam sel dan antioksidan yang kuat. Selain itu, sebagai bagian dari produk, ekstrak guarana adalah sumber kafein, merangsang aktivitas mental dan kapasitas kerja. Benar, minus utama dari kompleks ini mengikuti dari sini: tidak disarankan untuk orang dengan tekanan darah tinggi. Tentu saja, ada penelitian yang menunjukkan bahwa kafein dengan penggunaan teratur berhenti mempengaruhi nada arteri, mempertahankan sifat nootropiknya, tetapi dalam situasi seperti itu risiko tambahan tidak diperlukan. Selain itu, bioflavonoid jeruk digunakan untuk membantu mendukung kesehatan vaskular. Dari mineral-mineral tersebut, seng harus diperhatikan secara khusus, yang membantu tidak hanya untuk mengatasi stres. tetapi juga menghilangkan keinginan untuk makan berlebihan dan permen; dan zat besi, defisit tersembunyi yang ditemukan pada separuh wanita Rusia usia subur. Jadi alat ini di peringkat yang terbaik bisa disebut "vitamin untuk wanita", meskipun tentu akan cocok untuk pria.
Keuntungan
- mengandung koenzim Q, ekstrak guarana, bioflavonoid, zat besi, seng.
Kekurangan
- dapat meningkatkan tekanan darah,
- hanya 10 tablet per bungkus.
Magnesium plus
Peringkat: 4.4
Berbeda dengan obat sebelumnya dari peringkat kami, ada beberapa zat aktif dalam persiapan ini: vitamin B1, B6, asam folat dan magnesium. Di sisi lain, semakin pendek daftar komponen, semakin rendah kemungkinan efek samping atau interaksi obat. Kompleks ini cocok untuk orang dengan nutrisi lengkap, secara umum, yang hanya ingin mengurangi efek stres pada tubuh.
Keuntungan
- mengandung vitamin esensial minimum dan magnesium.
Kekurangan
- hanya 10 tablet per bungkus.
Perhatian! Peringkat ini bersifat subjektif, bukan iklan dan tidak berfungsi sebagai panduan untuk pembelian. Sebelum membeli, Anda perlu berkonsultasi dengan spesialis.
