Tinjau yang terbaik menurut editor. Tentang kriteria seleksi. Materi ini bersifat subyektif, bukan iklan dan tidak berfungsi sebagai panduan untuk pembelian. Sebelum membeli, Anda perlu berkonsultasi dengan spesialis.
Diskusi tentang apakah persiapan multivitamin diperlukan atau apakah orang modern mendapatkan semua yang mereka butuhkan dari makanan sedang berlangsung. Secara teoritis, nutrisi yang tepat, makanan lengkap dan beragam dapat benar-benar memenuhi semua kebutuhan tubuh akan zat-zat penting. Dalam praktiknya, hasil penelitian menunjukkan bahwa kekurangan vitamin dimulai pada masa kanak-kanak dan berlanjut hingga dewasa - apalagi, penelitian ini tidak memeriksa kondisi desa-desa Afrika, tetapi penduduk megalopolis modern. Oleh karena itu, kami percaya bahwa kompleks vitamin-mineral diperlukan dan menawarkan kepada pembaca tinjauan umum tentang multivitamin populer.
Tetapi sebelum beralih ke cara tertentu, kita ingat dari pertimbangan apa dosis komponen aktif tertentu dalam kompleks dipilih.
Lebih banyak tidak baik. Atau sarana?
Hanya sedikit orang yang dapat mengingat asupan harian yang direkomendasikan dari nutrisi tertentu yang direkomendasikan oleh dokter. Oleh karena itu, memilih multivitamin terbaik untuk diri mereka sendiri, kebanyakan orang melihat tabel yang tercetak pada kotak (atau dalam instruksi), yang menunjukkan kandungan suatu zat dalam obat itu sendiri dan persentase asupan yang direkomendasikan..
Dan di sini muncul pertanyaan. Jika Anda melihat multivitamin dari produsen asing, Anda dapat melihat bahwa kandungan zat aktif di dalamnya beberapa kali (dan kadang-kadang beberapa puluh kali) lebih tinggi daripada dosis harian yang diberikan. Untuk memahami mengapa ini terjadi, Anda harus mempelajari kisahnya. Hanya sedikit orang yang tahu bahwa penyebab asupan vitamin sehari-hari berkaitan dengan ekonomi, dan bukan dengan obat-obatan. Setelah Perang Dunia Kedua, di sebagian besar negara (termasuk AS) perlu untuk mendistribusikan produk pada kartu. Dan untuk mengetahui dengan tepat kuota untuk produk apa yang harus dialokasikan per orang, pemerintah AS mengajukan pertanyaan kepada para dokter: berapa banyak orang yang harus menerima nutrisi penting agar tidak sakit karena kekurangan mereka? Saat itulah norma-norma konsumsi vitamin dan mineral yang masuk ke semua buku teks muncul - norma-norma yang dirancang untuk melindungi orang dari kekurangan vitamin, tetapi tidak berarti untuk menjaga kesehatan yang optimal.
Standar-standar ini sekarang disebut standar RDA, mereka ditunjukkan pada paket multivitamin dan, sekali lagi, mereka tidak ada hubungannya dengan menjaga kesehatan yang optimal. Dengan mengonsumsi vitamin dalam dosis seperti itu, Anda dapat melindungi diri dari penyakit kudis, beriberi, rakhitis, kebutaan malam, pellagra, dan kondisi lain yang diketahui oleh orang-orang sezaman kita hanya dari buku teks dan fiksi..
Tetapi jika kita berbicara tentang menjaga kesehatan yang optimal, yaitu, menurut definisi WHO - keadaan fisik, mental dan sosial yang lengkap - jumlah ini tidak cukup. Terutama ketika Anda mempertimbangkan struktur gizi masyarakat di negara maju yang telah berubah selama tiga perempat abad. Produk olahan, makanan enak dan makanan cepat saji, tentu saja, menghemat banyak waktu dan tenaga, tetapi kandungan vitamin dan mineral di dalamnya beberapa kali lebih rendah daripada produk yang mengalami proses minimal: dalam kentang panggang ada nutrisi yang lebih penting daripada kentang tumbuk kering-beku, dalam biji kopi - lebih dari larut dan sebagainya. Oleh karena itu, banyak asosiasi diet mengatakan bahwa kebutuhan nyata orang modern akan vitamin jauh lebih tinggi daripada yang ditunjukkan dalam buku teks. Dan mereka menciptakan norma-norma untuk asupan nutrisi yang optimal, yang dirancang untuk mempertahankan kondisi kesehatan manusia yang optimal, dan tidak menghindari penyakit. Ada pada mereka bahwa banyak produsen multivitamin berorientasi dan itulah sebabnya dosis yang ditunjukkan oleh mereka jauh lebih tinggi daripada yang direkomendasikan.
Membuat tinjauan multivitamin, kami mencoba mempertimbangkan minat pembaca kami yang rela dengan tenang berhubungan dengan kandungan zat aktif dalam multivitamin yang relatif tinggi, serta mereka yang takut akan terlalu banyak dari mereka. Untuk yang terakhir, kami memilih di setiap bagian ulasan multivitamin, dosis yang memenuhi standar RDA.
Tinjauan Multivitamin Modern
| Nominasi | tempat | nama produk | harga |
| multivitamin untuk pria | 1 | Duovit untuk pria | 426 ₽ |
| 2 | Formula pria: lebih dari multivitamin | 744 ₽ | |
| 3 | Abad 21, Mega Multi | ₽ 1 340 | |
| 4 | Kehidupan Desa, Max untuk Pria | 3 830 ₽ | |
| multivitamin untuk wanita | 1 | Sesuai dengan cahaya | 357 ₽ |
| 2 | Nutrisi Optimal, Opti-Women | ₽ 574 | |
| 3 | Cara Alam, Hidup! Sekali Sehari, Wanita 50+ | 1 700 ₽ | |
| 4 | Cyclovita | 387 ₽ | |
| multivitamin untuk anak-anak | 1 | Multi-Tab Junior | 421 ₽ |
| 2 | SIFAT DITAMBAH, SUMBER HIDUP, KEKUATAN REMAJA, UNTUK DIA | ₽ 2 079 | |
| 3 | SmartyPants, Cowok Lengkap Multivitamin | 4 460 ₽ | |
| 4 | GummiKing, multivitamin, mineral, sayuran, buah-buahan dan serat | 690 ₽ | |
| 5 | Supradin Kids Fish | 604 ₽ | |
| multivitamin untuk wanita hamil | 1 | Mematuhi trimesterum | 386 ₽ |
| 2 | One-A-Day, Prenatal Wanita, dengan DHA | 2 000 ₽ | |
| 3 | Taman Kehidupan, Kode Vitamin, Prenatal Mentah | 3 748 ₽ |
Multivitamin Review for Men
Di bagian tinjauan multivitamin ini, kami telah mengumpulkan dana untuk mendukung aktivitas pria.
Duovit untuk pria
Peringkat Popularitas: 4.9
Mengandung 12 vitamin dan 6 mineral. Vitamin B memberi energi pada tubuh. Vitamin E, magnesium, seng menormalkan fungsi sistem kardiovaskular dan membantu mempertahankan fungsi seksual (kualitas ereksi tergantung pada keadaan pembuluh). Tidak seperti kebanyakan multivitamin "pria", komplek mengandung sejumlah kecil zat besi, yang diperlukan untuk pembentukan darah normal dan pembentukan otot. Kandungan zat aktif dalam produk tidak melebihi asupan yang disarankan, sehingga dapat digunakan oleh mereka yang lebih suka vitamin dosis kecil. 1 tablet per hari digunakan.
Keuntungan
- mengandung vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh.
- 1 tablet per hari.
Kekurangan
- tidak.
Formula pria: lebih dari multivitamin
Peringkat Popularitas: 4.5
Kompleks vitamin, mineral dan ekstrak tumbuhan diciptakan untuk memperkuat tubuh, menjaga kesehatan pria dan vitalitas secara keseluruhan.
Vitamin B1, B2, B6, B12, ekstrak cabai rawit dan ekstrak eleutherococcus (ditunjukkan dalam daftar komponen sebagai "Siberian ginseng") memberi energi pada tubuh. Vitamin D, E, C seng dan eleutherococcus yang sama berkontribusi pada pemeliharaan kekebalan tubuh. Ekstrak fenugreek merangsang metabolisme dan menurunkan kolesterol darah, ekstrak kurcaci mendukung kesehatan prostat. Rutin, quercetin, hesperidin memperkuat dinding pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi mikro. Choline meningkatkan daya ingat dan memiliki sifat hepatoprotektif.
Pabrikan menyarankan untuk mengonsumsi 2 tablet per hari, mereka yang merasa malu dengan kandungan zat aktif yang cukup tinggi dapat membatasi diri pada tablet per hari..
Keuntungan
- berbagai macam vitamin dan mineral;
- mengandung adaptogen;
- mengandung ekstrak tumbuhan untuk kesehatan prostat.
Kekurangan
- Eleutherococcus dapat meningkatkan tekanan darah.
- harga tinggi.
Abad 21, Mega Multi
Peringkat Popularitas: 4.1
Multivitamin ini bisa disebut salah satu yang terbaik dari segi harga dan kualitas. Kompleks ini mengandung 14 vitamin, 9 mineral, serta ekstrak tumbuhan, zat mirip vitamin, dan antioksidan alami. Kesehatan pria didukung oleh ekstrak palem kerdil, turner tanaman (dikenal afrodisiak), akar oat (sering ditandai sebagai "viagra alami"), ekstrak tiram. Bioflavonoid jeruk, ekstrak bawang putih mendukung kesehatan jantung dan pembuluh darah. Ginseng memiliki efek adaptogenik dan tonik.
90 tablet per bungkus, ambil 2 tablet per hari.
Keuntungan
- mendukung kesehatan prostat;
- mengandung efek herbal yang merangsang aktivitas seksual;
- harga terjangkau (di situs Internet asing, ketika membeli multivitamin di Rusia akan berharga sekitar 2,5 kali lebih mahal).
Kekurangan
- tidak dijual di apotek offline;
- ginseng dapat memicu tekanan darah tinggi.
Kehidupan Desa, Max untuk Pria
Peringkat Popularitas: 3.7
Kompleks vitamin-mineral dirancang untuk digunakan selama dua bulan, 2 tablet per hari. Vitamin yang larut dalam air terkandung dalam dosis yang cukup tinggi, vitamin yang larut dalam lemak tidak melebihi standar RDA, yang masuk akal, karena mereka, tidak seperti yang larut dalam air, dapat menumpuk di dalam tubuh. Dari mineral, perlu dicatat seng, selenium, magnesium (di samping itu, mengandung yodium, kalsium, tembaga, mangan, kromium).
Selain vitamin dan mineral, campuran ekstrak herbal dan zat mirip vitamin yang bermanfaat telah ditambahkan ke dalam sediaan. Eleutherococcus, memiliki sifat adaptogenik. Calendula mengandung lutein, yang diperlukan untuk fungsi normal retina. Ekstrak kurcaci mendukung kesehatan prostat dan mengurangi intensitas rambut rontok androgenik. Inositol dan kolin melindungi sel-sel hati, neuron dan membantu menjaga kesehatan pembuluh darah. Betaine Membantu Mengurangi Risiko Adenoma Prostat dan Kanker Kolorektal.
Keuntungan
- menambahkan ekstrak herbal yang mendukung kesehatan pria.
- konsentrasi tinggi vitamin yang larut dalam air.
Kekurangan
- Vitamin D 5 kali lebih rendah dari pedoman klinis saat ini..
- mengandung yodium, oleh karena itu, orang dengan patologi tiroid harus berkonsultasi dengan ahli endokrin sebelum digunakan.
- harga tinggi.
Tinjauan Multivitamin untuk Wanita
Biasanya, kompleks "wanita" berbeda dari kompleks "pria" dengan adanya zat besi - karena karakteristik fisiologis tertentu, hingga setengah dari wanita usia subur menderita kekurangan zat besi. Di sisi lain, zat besi tidak boleh dinilai berdasarkan prinsip "semakin banyak semakin baik" - banyak senyawa mengiritasi saluran pencernaan, menyebabkan mual dan sakit perut. Karena itu, wanita yang telah keluar dari usia subur, lebih baik menggunakan multivitamin yang tidak mengandung zat ini. Membuat peringkat yang terbaik, kami mencoba memperhitungkan minat mereka.
Sesuai dengan cahaya
Peringkat Popularitas: 4.8
Meskipun multivitamin ini diposisikan sebagai "vitamin kecantikan", nyatanya mereka cocok untuk wanita mana pun. Kompleks ini mengandung 11 vitamin dan 8 mineral, di samping itu, ekstrak teh hijau, kaya akan antioksidan alami dan asam alfa lipoat, yang mendukung fungsi hati, menormalkan gula darah dan meningkatkan pemecahan lemak selama olahraga, ditambahkan. Dari komponen khusus "untuk kecantikan", mungkin tembaga dapat dicatat, yang diperlukan untuk sintesis kolagen dan melanin - pigmen rambut (diketahui bahwa defisiensi tembaga dapat menyebabkan uban prematur), silikon, yang mempromosikan sintesis glikosaminoglikan (zat yang menahan kelembaban di kulit, dan juga dasar tulang rawan dan "pelumasan" alami dari sendi.), kobalt, dalam kombinasi dengan tembaga, memperbaiki kondisi rambut, dan katekin teh hijau yang telah disebutkan, yang tidak hanya antioksidan kuat, tetapi juga dapat mempercepat metabolisme dan mengurangi nafsu makan. Sisanya adalah kompleks vitamin-mineral padat untuk mereka yang takut zat-zat aktif dalam jumlah tinggi. Kandungan vitamin di dalamnya sesuai dengan dosis harian yang direkomendasikan (kecuali untuk B1, B2, asam folat dan B12, yang tidak menumpuk di dalam tubuh meskipun asupannya relatif tinggi).
Keuntungan
- berbagai macam vitamin dan mineral;
- mengandung antioksidan alami,
- mengandung komponen yang berkontribusi terhadap penurunan berat badan (tergantung asupan kalori yang memadai),
- harga yang wajar.
Kekurangan
- tidak.
Nutrisi Optimal, Opti-Women
Peringkat Popularitas: 4.4
Multivitamin ini sering direkomendasikan oleh para atlet, tetapi mereka juga dapat digunakan oleh wanita biasa. Selama periode tekanan mental dan stres yang hebat, lebih baik untuk mengikuti dosis yang direkomendasikan oleh produsen di 2 tablet per hari, hanya untuk menjaga kesehatan lebih baik untuk membatasi diri hingga 1 tablet per hari (dalam format kemasan ini akan bertahan 4 bulan), karena kandungan zat aktif dalam kompleks cukup tinggi.
Semua mineral dalam multivitamin untuk wanita ini disajikan dalam bentuk kelat - senyawa organik yang lebih baik diserap oleh tubuh. dari garam anorganik, dan zat besi dalam kelat kurang mengiritasi saluran pencernaan.
Selain 13 vitamin dan 10 mineral, kompleks ini mengandung ekstrak tanaman. Isoflavon kedelai, ekstrak suci Vitex dan dong quai menjaga keseimbangan hormon wanita. Bioflavonoid sitrus, ekstrak bawang putih, biji anggur meningkatkan keadaan sistem kardiovaskular. Ekstrak chestnut kuda dan jarum Pontic menormalkan nada vena, mencegah perkembangan varises. Bearberry mempromosikan sistem kemih yang sehat. dan Garcinia Cambogia meningkatkan metabolisme dan mengurangi nafsu makan.
Keuntungan
- kandungan vitamin yang tinggi, dosis yang direkomendasikan oleh pabrik dapat dikurangi;
- mengandung fitoestrogen tanaman;
- mengandung phleboprotektor sayur;
- mengurangi nafsu makan dan mempercepat metabolisme.
Kekurangan
- hanya dapat dibeli online atau di toko untuk atlet;
- mengandung yodium, oleh karena itu, untuk penyakit kelenjar tiroid, seorang ahli endokrin harus dikonsultasikan.
Cara Alam, Hidup! Sekali Sehari, Wanita 50+
Peringkat Popularitas: 4.0
Multivitamin ini ditawarkan kepada wanita yang lebih tua karena mereka tidak mengandung zat besi. Tetapi mereka dapat digunakan tidak hanya untuk wanita di usia, tetapi juga untuk wanita muda yang secara teratur mengambil kontrasepsi hormonal. Dengan penggunaannya, kehilangan darah menstruasi berkurang tajam dan risiko kekurangan zat besi menjadi minimal (jika belum terbentuk sebelumnya). Selain itu, kompleks ini cocok untuk wanita yang zat besinya, ketika diminum secara oral, menyebabkan masalah pencernaan.
Dalam persiapan ini, dosis tinggi vitamin yang larut dalam air dan sedang, larut dalam lemak, adalah tradisional untuk multivitamin Amerika. Perlu dicatat bahwa kandungan vitamin D sesuai dengan pedoman klinis modern, menyediakan jumlah yang cukup untuk mencegah hipovitaminosis. Ini terutama penting bagi wanita dari kelompok usia yang lebih tua, karena vitamin D mengatur metabolisme kalsium, dan, karenanya, kepadatan tulang.
Dari unsur-unsur jejak, selenium, magnesium, seng, yodium harus diperhatikan. Perbedaan antara multivitamin ini adalah kandungan ekstrak tumbuhan yang agak tinggi: beberapa campuran tanaman bermanfaat ditambahkan sekaligus. bertujuan menjaga kesehatan berbagai sistem tubuh:
- untuk energi, termasuk energi mental - ginseng, eleutherococcus, ginkgo biloba, pegagan, Rhodiola rosea;
- untuk sistem kardiovaskular - hawthorn (mendukung kesehatan vaskular), sarung Jepang (ekstrak mengandung hingga 50% resveratrol - antioksidan kuat), koenzim Q;
- antioksidan alami - bioflavonoid dari jeruk dan cranberry;
- asam amino tanaman - spirulina, rumput laut, knickus, ganggang biru-hijau, chlorella, dandelion, lemon balm, serai, jelatang, pisang raja;
- untuk mempertahankan pencernaan - campuran enzim tanaman, termasuk yang berkontribusi pada pemecahan laktosa (gula susu), serat tanaman;
- untuk menjaga keseimbangan hormon - flax lignan phytoestrogen;
- untuk mempertahankan kekebalan - ekstrak jamur yang digunakan dalam pengobatan oriental: (reishi, shiitake, jamur tiram, dll.)
Paket ini dirancang untuk penggunaan dua bulan, 1 tablet per hari.
Keuntungan
- mengandung ekstrak tanaman yang mendukung kesehatan wanita;
- tidak mengandung zat besi, dapat digunakan untuk intoleransi terhadap elemen ini;
- sumber lengkap vitamin D;
- 1 tablet per hari.
Kekurangan
- ekstrak ginseng, eleutherococcus dan adaptogen lainnya dapat memicu peningkatan tekanan darah;
- mengandung yodium - untuk konsultasi endokrinologis dengan patologi tiroid.
Cyclovita
Peringkat Popularitas: 3.6
Kompleks vitamin-mineral ini dikembangkan untuk memperbaiki kemungkinan masalah dengan siklus menstruasi dengan lembut, tetapi sebenarnya cocok untuk sebagian besar wanita usia subur, karena menurut statistik, beberapa manifestasi dari sindrom ketegangan pramenstruasi (juga dikenal sebagai sindrom pramenstruasi) tercatat di hampir 90% wanita: menurut penulis yang berbeda. prevalensi kondisi ini adalah 25 hingga 92%, dan meningkat dengan bertambahnya usia.
Keunikan multivitamin untuk wanita ini adalah dosis yang berbeda tergantung pada fase siklus, karena pada waktu yang berbeda keseimbangan hormon seks wanita berubah, dan, oleh karena itu, kebutuhan akan vitamin. Pada fase pertama siklus - dari 1 hari menstruasi hingga 14 hari sejak awal - dianjurkan untuk mengambil tablet dari lepuh yang disebut "Cyclovita-1." Mereka meningkatkan kandungan vitamin A, B2, B12. Di paruh kedua siklus, tablet di bawah label Cyclovita-2 direkomendasikan. Mereka memiliki kandungan vitamin C, E, B6 yang lebih tinggi. Seluruh kompleks mengandung 12 vitamin, asam lipoat, lutein, rutin, seng, selenium, mangan, tembaga, yodium.
Keuntungan
- membantu menormalkan siklus dan mengurangi keparahan PMS.
Kekurangan
- harga tinggi.
Multivitamin Review for Kids
Tubuh yang tumbuh sangat membutuhkan vitamin dan mineral. Tetapi obat apa pun memiliki batasan usia: untuk anak di bawah usia 3 tahun, multivitamin tidak dilepaskan, terbatas pada berbagai bentuk vitamin D, yang diperlukan untuk pembentukan kerangka yang normal. Masalahnya adalah bayi dapat tersedak tablet, dan dalam solusi, komponen aktif dapat berinteraksi satu sama lain. Karena itu, ketika menyusun tinjauan multivitamin, kami harus membatasi diri pada kelompok usia yang lebih tua dari tiga tahun. Kami memutuskan untuk memberikan perhatian khusus kepada remaja, karena ini adalah periode restrukturisasi aktif dan pembentukan tubuh.
Multi-Tab Junior
Peringkat Popularitas: 4.7
Mengandung 11 vitamin dan 7 mineral. B1, B2, asam nikotinat, kromium, besi, tembaga membantu memberi anak energi. Vitamin A, C, seng dan selenium mendukung fungsi normal sistem kekebalan tubuh. Vitamin D dan kalsium memberikan pertumbuhan dan perkembangan kerangka, vitamin B6, B12, asam folat dan yodium berkontribusi pada pengembangan kecerdasan, memori dan bicara.
Direkomendasikan untuk anak-anak dari usia 4 hingga 11 tahun. Ambil 1 tablet kunyah setiap hari. Kandungan zat aktif tidak melebihi asupan yang disarankan.
Keuntungan
- komposisi vitamin dan mineral yang kaya;
- 1 tablet per hari;
- bebas gula.
Kekurangan
- aspartame digunakan sebagai pemanis, dikontraindikasikan pada anak-anak dengan fenilketonuria.
Plus Alam, Sumber Kehidupan, Kekuatan Remaja, Untuknya
Peringkat Popularitas: 4.3
Ini adalah salah satu kompleks multivitamin terbaik. Didesain khusus untuk gadis remaja. Pastet kunyah vegetarian bebas gula, xylitol digunakan sebagai pemanis. Kompleks ini mengandung 13 vitamin dan 9 mineral, termasuk zat besi, yang dibutuhkan anak perempuan sejak remaja, kalsium, selenium, magnesium, kromium. Semua elemen jejak dalam bentuk chelated. yang meningkatkan daya cerna mereka.
Probiotik telah ditambahkan ke dalam pastilles yang dapat dikunyah - ini adalah bakteri menguntungkan yang memperbaiki kondisi saluran pencernaan. Selain itu, sebagai bagian dari multivitamin complex, ekstrak hay fenugreek (fenugreek), yang mengurangi nyeri haid, dan dioscorea, yang membantu menormalkan siklus dan mengurangi keparahan sindrom pramenstruasi..
Perlu dicatat bahwa jumlah vitamin dalam kompleks, meskipun sedikit, tetapi masih melebihi RDA, yang dapat mengingatkan beberapa orang tua. Mereka dapat disarankan untuk memberikan remaja bukan 2 tablet hisap per hari, seperti yang direkomendasikan oleh pabrik, tetapi hanya satu tablet hisap.
Keuntungan
- komposisi vitamin dan mineral yang kaya,
- tanpa gula,
- mengandung ekstrak tanaman yang mendukung pembentukan fungsi menstruasi gadis itu;
- mengandung probiotik.
Kekurangan
- tidak di apotek offline, Anda harus memesan secara online,
- harga tinggi.
SmartyPants, Cowok Lengkap Multivitamin
Peringkat Popularitas: 3.9
Dan multivitamin ini untuk remaja pria. Dalam komposisi 13 vitamin dan 6 mineral. Kandungan zat aktif di dalamnya umumnya sesuai dengan standar RDA (kecuali untuk vitamin B6 dan B12, yang menyediakan proses energi dalam tubuh dan menormalkan aktivitas sistem saraf). Ciri kompleks ini adalah penambahan asam lemak tak jenuh ganda omega-3, yang sangat penting untuk perkembangan otak dan retina, yaitu, meningkatkan aktivitas mental dan ketajaman visual. Selain itu, multivitamin mengandung lutein dan zeaxanthin, yang juga diperlukan untuk penglihatan sehat..
Terlepas dari kenyataan bahwa paket tersebut berisi 120 pastilles yang dapat dikunyah, ia dirancang hanya untuk 1 bulan penggunaan: jumlah harian yang disarankan adalah 4 pastilles.
Keuntungan
- komposisi vitamin dan mineral yang kaya;
- mengandung asam lemak tak jenuh ganda omega-3;
- mengandung zat alami. mendukung penglihatan normal.
Kekurangan
- 4 tablet hisap per hari;
- mengandung gula;
- harga tinggi.
GummiKing, multivitamin, mineral, sayuran, buah-buahan dan serat
Peringkat Popularitas: 3.5
Didesain untuk anak di atas dua tahun. Mengunyah permen selai jeruk nipis dalam bentuk berbagai buah, rasa dan aroma yang diberikan oleh ekstrak buah alami. Mengandung 13 vitamin, yodium, magnesium, seng. Mereka tidak mengandung kalsium, yang dapat dianggap sebagai kerugian dan kebajikan - biasanya kalsium memberi multivitamin kunyah rasa spesifik yang tidak disukai anak-anak, dan tidak perlu jika anak minum susu dan mengonsumsi produk susu (yoghurt keju cottage, keju). Selain vitamin dan mineral, multivitamin untuk anak-anak ini mengandung serat makanan alami yang mendukung mikroflora normal.
Dosis di kompleks ini tidak melebihi tunjangan harian yang direkomendasikan (RDA), sehingga sangat cocok untuk orang tua yang takut mengonsumsi vitamin berlebihan. Permen permen hisap memiliki rasa yang menyenangkan dan biasanya anak-anak akan menggunakannya dengan senang hati. Disarankan bahwa anak-anak di bawah 4 mengambil 1 permen per hari, anak-anak yang lebih tua dan orang dewasa - 2 tablet hisap.
Keuntungan
- tanpa pewarna dan perasa;
- rasanya enak,
- isi komponen aktif tidak melebihi dosis yang disarankan.
Kekurangan
- mengandung gula.
Supradin Kids Fish
Peringkat Popularitas: 3.4
Multivitamin complex untuk anak di atas tiga tahun. Tidak seperti kebanyakan cara lain dari bagian peringkat, itu tidak mengandung begitu banyak zat aktif: vitamin C, nikotinamid, B6 dan B12. Keunikan multivitamin ini adalah asam lemak tak jenuh ganda dan kolin omega-3, yang sangat penting untuk pembentukan neuron dan penciptaan koneksi baru antara sel-sel saraf, yang, pada kenyataannya, memastikan perkembangan mental anak. Dosis semua zat aktif tidak melebihi dosis harian yang disarankan.
Anak-anak berusia 3 tahun hanya perlu satu permen sekali per hari, dari 4 tahun dan lebih dari 2 permen sekali diperlukan.
Keuntungan
- mengandung cholite dan asam lemak tak jenuh ganda omega-3 untuk perkembangan mental anak.
Kekurangan
- komposisi vitamin yang buruk;
- mengandung gula.
Tinjauan Multivitamin untuk Wanita Hamil
Wanita hamil membutuhkan perhatian khusus. Di satu sisi, kebutuhan akan vitamin dan mineral semakin meningkat, karena zat-zat ini dibutuhkan tidak hanya oleh ibu hamil, tetapi juga oleh janin yang sedang berkembang. Di sisi lain, kelebihan zat tertentu dapat berdampak negatif pada bayi yang belum lahir - misalnya, overdosis vitamin A dapat menyebabkan perkembangan patologi bawaan janin. Oleh karena itu, dosis zat aktif dalam multivitamin untuk wanita hamil biasanya tidak melebihi asupan harian yang disarankan.
Mematuhi trimesterum
Peringkat Popularitas: 4.6
Sebenarnya, ini bukan satu kompleks multivitamin, tetapi sederetan tiga produk yang ditujukan untuk berbagai periode kehamilan. Secara umum, komposisi kualitatif (yaitu, daftar vitamin dan mineral) dari kompleks ini adalah sama, tetapi komposisi kuantitatifnya bervariasi. Dosis masing-masing komponen spesifik dipilih berdasarkan kebutuhan ibu dan janin saat ini. Sebagai contoh, asam folat paling penting pada trimester pertama ketika tabung saraf terbentuk. Pada periode yang sama, yodium dan seng sangat penting. Zat besi dikonsumsi secara aktif dari 16 hingga 20 minggu, ketika janin mulai hematopoiesis. Sekitar pada minggu ke 22, janin membentuk dasar gigi - maka kalsium dan vitamin D sangat penting.
Trimesterum Complivite 1 trimester harus diambil ketika merencanakan kehamilan dan hingga 13 minggu kehamilan, 2 trimester - 14-14 minggu kehamilan, 3 trimester - hingga melahirkan. dan jika diinginkan dan selama menyusui.
Dalam paket 30 tablet, ambil 1 kali per hari.
Keuntungan
- komposisi dipilih berdasarkan kebutuhan saat ini pada setiap tahap kehamilan;
- harga yang wajar.
- 1 tablet per hari.
Kekurangan
- tidak.
One-A-Day, Prenatal Wanita, dengan DHA
Peringkat Popularitas: 4.2
Multivitamin untuk wanita hamil ini datang dalam bentuk tablet yang mengandung vitamin dan mineral, dan kapsul gelatin dengan asam lemak omega-3. Kandungan bahan aktif sepenuhnya sesuai dengan standar yang direkomendasikan untuk wanita hamil (termasuk 800 μg asam folat, 28 mg besi. 150 μg yodium). Dari asam lemak omega-3 dalam kompleks, perhatian khusus diberikan pada asam docosahexaenoic - perlu untuk perkembangan otak dan retina bayi yang belum lahir (asam omega-3 esensial, asam eikopentaenoat, yang kedua "bertanggung jawab" untuk keadaan lapisan dalam dinding pembuluh darah).
Anda dapat mengambil vitamin-vitamin ini dari tahap perencanaan kehamilan sampai akhir menyusui - semua periode ini mereka akan menyediakan kebutuhan ibu dan bayi. Dalam paket 30 tablet dan 30 kapsul gel, dirancang selama sebulan.
Keuntungan
- mengandung asam lemak tak jenuh ganda omega-3;
Kekurangan
- hanya di apotek daring;
- harga tinggi.
Taman Kehidupan, Kode Vitamin, Prenatal Mentah
Peringkat Popularitas: 4.1
Produsen multivitamin ini untuk wanita hamil memposisikan produk sebagai mengandung vitamin "alami" secara eksklusif, yang diperoleh tidak secara sintetis, tetapi dari komponen alami. Kompleks tidak mengandung pewarna, rasa, pemanis atau pengisi sintetis.
Kompleks ini mengandung 13 vitamin dan 10 mineral. Termasuk 800 μg asam folat, diperlukan untuk pembentukan tabung saraf janin, zat besi dalam bentuk senyawa yang tidak mengiritasi saluran pencernaan, vitamin D dan kalsium. diperlukan untuk pembentukan kerangka janin. Untuk mengurangi mual, ekstrak jahe telah ditambahkan ke multivitamin, yang menormalkan motilitas gastrointestinal. Probiotik seperti Lactobacillus plantarum, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus rhamnosus, Saccharomyces cerevisiae juga mendukung fungsi pencernaan normal..
Keuntungan
- mengandung prebiotik yang mendukung fungsi normal saluran pencernaan dan sistem kekebalan tubuh;
- ekstrak jahe mengurangi karakteristik mual timbulnya kehamilan.
Kekurangan
- harga tinggi;
- hanya apotek daring.
Perhatian! Peringkat ini bersifat subjektif, bukan iklan dan tidak berfungsi sebagai panduan untuk pembelian. Sebelum membeli, Anda perlu berkonsultasi dengan spesialis.
