Tinjau yang terbaik menurut editor. Tentang kriteria seleksi. Materi ini bersifat subyektif, bukan iklan dan tidak berfungsi sebagai panduan untuk pembelian. Sebelum membeli, Anda perlu berkonsultasi dengan spesialis.
Berlawanan dengan frasa umum, tidak semua penyakit berasal dari saraf. Tetapi harus saya akui, tingkat stres dalam kehidupan orang modern benar-benar melewati atap. Konsekuensinya - insomnia, tekanan darah tinggi, kecemasan yang tidak dapat dijelaskan, penurunan kekebalan. Dan ini belum lagi bahwa orang yang "gugup" jarang mampu menjaga emosi untuk dirinya sendiri, "melepaskan" kepada orang yang dicintai dan mendukung siklus stres dalam masyarakat.
Masalahnya adalah bahwa tips populer "jangan gugup" dan "tenangkan dirimu" sama sekali tidak berguna dalam praktik. Stres, kecemasan, emosi negatif dalam tubuh memicu rantai interaksi biokimia yang kompleks, pelepasan hormon khusus, neurotransmiter - zat yang mengubah aktivitas sistem saraf. Tidak mungkin untuk menghentikan reaksi kimia dengan tekad kuat. Tetapi obat penenang berhasil mengatasi hal ini..
Ketika menyusun peringkat pil penenang terbaik, kami memperhatikan, pertama-tama, untuk obat-obatan yang terjangkau yang tidak memerlukan pengawasan medis rutin selama penggunaan. Mereka yang membutuhkan "artileri berat" harus berkonsultasi dengan spesialis: ahli saraf atau psikiater.
Peringkat pil penenang terbaik
| Nominasi | tempat | nama produk | harga |
| Pil penenang terbaik berdasarkan ekstrak herbal | 1 | Ekstrak Hypericum | 326 ₽ |
| 2 | Persen | ₽ 218 | |
| 3 | Novo-passit | 199 ₽ | |
| Pil penenang terbaik untuk anak-anak | 1 | Glycine | 33 ₽ |
| 2 | Phenibut | 40 ₽ | |
| 3 | Magne B6 | 480 ₽ | |
| Obat penenang sintetis terbaik | 1 | Afobazole | 378 ₽ |
| 2 | Adaptol | 608 ₽ | |
| Suplemen Menenangkan Terbaik | 1 | Triptofan | 765 ₽ |
| 2 | Gamma Aminobutyric Acid | ₽ 1,040 |
Pil penenang terbaik berdasarkan ekstrak herbal
Herbal - apotek pertama umat manusia. Tapi obat herbal, yaitu, bagian tanaman yang dikeringkan, sendiri memiliki beberapa kelemahan. Pertama, kandungan zat yang berguna di dalamnya dapat sangat bervariasi tergantung pada tempat dan waktu pertumbuhan, waktu pengumpulan, kondisi lingkungan. Karena itu, hasilnya tidak selalu dapat diprediksi. Kedua, pada tanaman, selain berguna, zat berbahaya juga bisa berubah menjadi: timbal dari tanah, jika tanaman dikumpulkan oleh "nenek" di dekat jalan raya, pestisida yang memproses ladang. Oleh karena itu, farmakologi modern tidak menggunakan ramuan sendiri, tetapi ekstrak zat bermanfaat - ekstrak tumbuhan. Mereka dapat dibawa ke dosis standar dan mendapatkan hasil yang dapat diprediksi..
Berbicara tentang obat-obatan berdasarkan ekstrak herbal dalam peringkat kami, kami ingin mengingatkan Anda: "herbal", meskipun umumnya lebih aman daripada obat-obatan "kimia", juga memiliki dosis terbatas, kontraindikasi dan efek samping yang harus diperhitungkan.
Efek dari mengambil persiapan herbal adalah kumulatif, sehingga bisa memakan waktu 2 hingga 3 minggu untuk meminumnya secara teratur. Karena itu, sebelum membuat kesimpulan tentang apakah obat itu membantu atau tidak membantu, Anda perlu menunggu, dan jika stresnya akut dan memerlukan beberapa tindakan mendesak, lebih baik menggunakan tablet dengan zat aktif sintetis..
Ekstrak Hypericum
Peringkat: 4.9
Nama Dagang: Negrustin, Deprim Forte, Neuroplant.
Fakta bahwa St. John's wort bertindak seperti antidepresan terkenal dengan mengatur jumlah serotonin dalam sistem saraf menjadi dikenal pada tahun 80-an abad terakhir. Studi selanjutnya mengkonfirmasi khasiat ramuan ini yang menenangkan. Zat aktif aktif - hypericin, pseudohypericin dan hyperforin - meningkatkan keadaan fungsional sistem saraf, memiliki efek psikostabilisasi. Setelah meminum tablet berdasarkan ekstrak Hypericum perforatum, suasana hati berangsur-angsur naik, latar belakang psikoemosional diratakan, dan kecemasan berkurang. Zat aktif St. John's wort menormalkan tidur, mengembalikan aktivitas dan kapasitas kerja, mengurangi manifestasi tubuh seperti kecemasan dan depresi ketika tekanan darah melonjak, berkeringat, lemah.
Tidak seperti banyak obat penenang, ekstrak St. John's wort tidak menyebabkan kantuk, dan dapat digunakan oleh mereka yang mengendarai mobil atau bekerja dalam kondisi yang membutuhkan konsentrasi dan reaksi cepat.
Anda dapat mengambil ekstrak wort St John 1 hingga 3 kali sehari, tergantung pada bagaimana perasaan Anda. Di antara efek samping, yang paling sering adalah alergi, ketidaknyamanan di perut mungkin terjadi (dispepsia).
St. John's wort meningkatkan sensitivitas terhadap sinar matahari, jadi menggunakannya di musim panas lebih baik untuk menghindari paparan sinar matahari yang lama, dan jika ini tidak mungkin, gunakan tabir surya. Ini meningkatkan efek antidepresan tradisional, jadi kombinasi ini sebaiknya dihindari. Selain itu, tidak dianjurkan untuk mengonsumsi St. John's wort secara bersamaan dengan theophilin, cyclosporin, antikonvulsan. Wanita yang menggunakan kontrasepsi hormonal harus ingat bahwa St. John's wort melemahkan efeknya, jadi selama penggunaannya lebih baik menggunakan alat perlindungan tambahan terhadap kehamilan yang tidak diinginkan..
Tidak direkomendasikan untuk wanita hamil, anak-anak di bawah 12 tahun.
Keuntungan
- komposisi alami,
- efisiensi tinggi, pada tahap awal depresi sebanding dengan antidepresan "berat".
Kekurangan
- meningkatkan sensitivitas terhadap matahari.
Persen
Peringkat: 4.8
Mengandung ekstrak valerian, lemon balm, dan mint. Komponen herbal dipilih untuk meningkatkan aksi satu sama lain. Karena lemon balm dan peppermint, yang tidak hanya menenangkan, tetapi juga antispasmodik ringan, itu optimal dalam situasi di mana stres disertai dengan apa yang disebut manifestasi psikosomatik - sakit perut, "penyakit beruang", sakit kepala, dan sedikit peningkatan tekanan darah. Untuk alasan yang sama, persen tidak boleh digunakan oleh orang yang rentan terhadap hipotensi dan pingsan - efek antispasmodik meluas ke otot polos pembuluh darah, yang secara berlebihan dapat mengurangi tekanan darah. Juga tidak direkomendasikan untuk cholelithiasis - mint memiliki efek choleretic yang lemah, karena itu batu dapat "bergerak".
Dosis harian Persen: 2 - 3 tablet, Anda dapat meminumnya secara merata sepanjang hari, atau sekali sebelum tidur, jika keluhan utama adalah sulit tidur. Jika dosis minimum tidak membantu, Anda dapat meningkatkan jumlah kapsul yang diminum menjadi 12 per hari - tentu saja, dalam hal ini mereka harus dikonsumsi tidak secara bersamaan, tetapi pada siang hari.
Efek samping yang mungkin terjadi adalah reaksi alergi terhadap komponen tanaman dari tablet, dengan penggunaan persen dalam waktu yang lama, sembelit mungkin terjadi, sekali lagi karena sifat antispasmodik dari lemon balm dan mint.
Karena kurangnya data keamanan, tidak perlu menggunakan persen untuk hamil, menyusui dan anak-anak di bawah 12 tahun - untuk alasan yang jelas, tidak mungkin untuk melakukan studi pada kelompok pasien ini.
Keuntungan
- komposisi alami,
- keamanan penggunaan.
Kekurangan
- harga yang relatif tinggi untuk ekstrak ramuan umum.
Novo-passit
Peringkat: 4.7
Mengandung tujuh ekstrak obat yang saling memperkuat aksi satu sama lain dan zat semi-sintetis guaifenesin.
Tumbuhan yang merupakan bagian dari Novo-Passita:
- valerian,
- melissa,
- St. John's wort,
- Hawthorn,
- passionflower (passionflower),
- hop,
- elderberry hitam.
Hawthorn dan lemon balm, di samping efek penenang (menenangkan), memiliki efek hipotensi sedikit, yaitu, kemampuan untuk menurunkan tekanan darah. Passionflower dan hop mengurangi kecemasan dan meningkatkan kualitas tidur. Black elderberry memiliki sifat menenangkan dan memulihkan.
Guaifenesin adalah zat semi-sintetis yang dibuat berdasarkan ekstrak kayu guaiac. Ini secara tradisional digunakan sebagai ekspektoran, tetapi seiring waktu menjadi jelas bahwa ia memiliki ansiolitik, yaitu, sifat anti-kecemasan, dan juga meningkatkan efek menenangkan dan hipnotis dari obat lain. Sebenarnya, untuk tujuan ini ia ditambahkan ke Novo-Passit..
Baru-baru ini, ada bukti bahwa ekstrak hop mengandung fitoestrogen, zat tanaman dengan efek yang mirip dengan efek hormon seks wanita. Oleh karena itu, Novo-Passit terutama cocok untuk wanita berusia lanjut untuk memperbaiki efek perubahan hormonal pada bidang emosional. Ini juga dapat berguna untuk sakit kepala dan migrain yang disebabkan oleh stres, insomnia..
Minumlah tablet 3 kali sehari.
Di antara efek samping, yang paling umum adalah alergi dan peningkatan rasa kantuk. Karenanya, Novo-Passit tidak direkomendasikan untuk orang yang mengendarai mobil atau mereka yang pekerjaannya membutuhkan perhatian dan respons yang cepat..
Kontraindikasi sebelum usia 12.
Keuntungan
- komposisi yang kompleks.
Kekurangan
- tidak direkomendasikan untuk mereka yang mengemudi,
- penggunaan yang lama dapat menyebabkan konstipasi.
Pil penenang terbaik untuk anak-anak
Kami termasuk dalam bagian ini pada peringkat tablet yang disetujui untuk digunakan pada anak-anak yang lebih tua dari tiga tahun. Faktanya adalah bahwa, menurut para ahli dari Kementerian Kesehatan yang menciptakan kriteria berdasarkan obat-obatan mana yang terdaftar, di bawah usia tiga tahun, pil apa pun pada dasarnya dikontraindikasikan, karena sulit bagi anak-anak untuk menelannya dan ada risiko yang cukup besar bahwa anak akan tersedak. Karena itu, untuk usia yang lebih muda ada segala macam tetes, sirup, teh herbal. Tablet yang menenangkan dapat digunakan hanya setelah tiga tahun.
Tetapi sebelum menggunakan obat-obatan, terutama yang berkaitan dengan bayi, yang terbaik adalah mulai dengan metode non-obat yang telah teruji. Mandi yang menenangkan dengan valerian, motherwort atau mint baik untuk bayi: kulit bayi mampu menyerap zat-zat obat. Anak-anak yang lebih besar akan menikmati mandi air hangat dengan garam laut. Anda masih bisa meletakkan bantal beraroma di tempat tidur, di dalamnya dijahit semua ramuan yang menenangkan. Tentu saja, semua ini diizinkan hanya jika anak tidak memiliki alergi dan tidak menderita asma bronkial - dengan penyakit ini jamu dalam bentuk apa pun merupakan kontraindikasi.
Jangan meresepkan obat untuk bayi Anda sendiri, tunjukkan kepada dokter: mungkin penyebab kekhawatiran adalah penyakit serius, bukan stres. Namun, jika penyebab kekhawatirannya tersembunyi dalam faktor eksternal: adaptasi ke taman kanak-kanak, terlalu banyak pekerjaan, kelebihan tayangan, tablet berikut ini dapat membantu.
Glycine
Peringkat: 4.6
Obat yang diuji oleh generasi ibu. Sebenarnya, ini bukan obat penenang, tetapi nootropik adalah obat yang menormalkan proses dalam sistem saraf pusat dan meningkatkan kinerja mental. Selain itu, ia memiliki properti berikut:
- meningkatkan mood,
- memfasilitasi tertidur dan menormalkan durasi dan kedalaman tidur,
- mengurangi stres psikoemosional,
- mengurangi agresivitas,
- meningkatkan adaptasi sosial.
Tablet glisin tidak boleh ditelan, tetapi larut di belakang pipi atau di bawah lidah. Obatnya rasanya manis, jadi anak-anak biasanya tidak keberatan meminumnya.
Untuk bayi yang sehat, sebagai obat penenang, glisin diresepkan 1 tablet 3 kali sehari, penggunaannya adalah dari 2 minggu hingga sebulan. Untuk gangguan tidur, Anda bisa memberikan 1 tablet di malam hari.
Obat ini dikontraindikasikan jika intoleransi individu.
Keuntungan
- tablet yang telah teruji waktu,
- keamanan penggunaan.
Kekurangan
- perlu larut, tidak menelan.
Phenibut
Peringkat: 4.5
Obat ini juga berlaku untuk nootropik: membantu beradaptasi dengan tekanan mental dan meningkatkan proses metabolisme dalam sistem saraf pusat. Tapi selain itu, fenibut mengurangi kecemasan, ketegangan, kecemasan, menormalkan tidur.
Mengurangi keparahan sakit kepala yang disebabkan oleh stres, menghilangkan kelemahan, ketidakstabilan psiko-emosional. Indikator tidak langsung tentang seberapa efektif Phenibut mengurangi tingkat stres dapat dimasukkan dalam jumlah obat yang termasuk dalam kotak P3K astronot..
Phenibut diresepkan untuk anak-anak tidak hanya sebagai obat penenang, tetapi juga dalam pengobatan kompleks gagap dan tics.
Kemungkinan efek sampingnya kecil. Obat dapat menyebabkan kantuk. Pilihan lain untuk efek samping adalah reaksi (kebalikan) paradoks terhadap obat, ketika setelah meminumnya, sakit kepala, pusing, iritabilitas muncul. Reaksi alergi mungkin terjadi.
Phenibut dikontraindikasikan pada wanita hamil dan menyusui di bawah usia 2 tahun..
Resep Tersedia.
Keuntungan
- secara efektif mengurangi stres tinggi sambil mempertahankan aktivitas dan kinerja manusia.
Kekurangan
- obat resep.
Magne B6
Peringkat: 4.4
Ini mengembalikan tingkat magnesium dalam tubuh - mineral yang sangat penting untuk fungsi semua sel tubuh - dan piridoksin - vitamin yang mengatur fungsi sistem saraf. Magnesium alami ditemukan dalam dedak gandum, labu dan biji wijen, pinus dan kenari, bayam - dalam kata lain, makanan yang tidak sering ditemukan dalam diet anak-anak. Karena itu, kekurangan mineral ini dalam tubuh bukanlah hal yang biasa. Selain itu, dysbiosis dan penggunaan antibiotik berkontribusi pada perkembangannya, yang juga tidak jarang terjadi pada masa kanak-kanak.
Magnesium dan B6 mengatur transmisi impuls saraf, menghilangkan peningkatan iritabilitas, kelelahan, memulihkan tidur.
Anak-anak di atas 6 tahun diresepkan 4 hingga 6 tablet per hari, yang harus diminum dalam 2 hingga 3 dosis.
Obat ini dikontraindikasikan pada gagal ginjal berat. Keamanan selama kehamilan dan menyusui tidak ditetapkan.
Saat mengonsumsi Magne B6, Anda harus ingat bahwa penyerapan magnesium dihambat oleh kalsium, sehingga tidak dapat dikonsumsi secara bersamaan dengan produk susu atau multivitamin yang mengandung kalsium..
Keuntungan
- mengkompensasi kekurangan magnesium dan vitamin B6,
Kekurangan
- tidak bisa dikombinasikan dengan multivitamin, dan makanan yang mengandung kalsium.
Obat penenang sintetis terbaik
Pada bagian peringkat ini, kami menyertakan sarana berbagai kelompok farmakologis, dengan satu atau lain cara mengatur fungsi sistem saraf. Tidak seperti persiapan herbal, tablet seperti itu menunjukkan hasil yang diperlukan pada hari-hari pertama pemberian.
Afobazole
Peringkat: 4.3
Ini mengurangi kecemasan dan memiliki efek stimulasi ringan. Menghilangkan manifestasi gugup seperti:
- lekas marah,
- tangis,
- sifat takut-takut,
- insomnia,
- detak jantung,
- perasaan kekurangan udara,
- gangguan memori,
- ketidakmampuan untuk berkonsentrasi.
Mewujudkan dalam waktu satu minggu setelah dimulainya penggunaan, efek afobazole mencapai maksimum pada akhir bulan dan bertahan selama 2 minggu setelah akhir pemberian.
Dianjurkan untuk mengambil Afobazole 10 mg 3 kali sehari, durasi kursus dari 2 minggu hingga 3 bulan, jika perlu. Kursus singkat dapat diresepkan untuk wanita di paruh kedua siklus menstruasi untuk mengurangi manifestasi sindrom pramenstruasi.
Dari efek samping, reaksi alergi mungkin terjadi.
Afobazole dikontraindikasikan pada kehamilan dan menyusui, di bawah usia 18 tahun.
Keuntungan
- dapat diterapkan dalam kursus yang relatif singkat,
- dapat digunakan untuk PMS,
- over-the-counter.
Kekurangan
- tidak dianjurkan untuk dikombinasikan dengan alkohol.
Adaptol
Peringkat: 4.2
Ini mengatur rasio mediator - zat khusus yang mengaktifkan atau menghambat berbagai fungsi sistem saraf pusat, berkontribusi pada normalisasi keadaan emosi. Menghilangkan kecemasan, kecemasan, rasa takut, mengurangi lekas marah, mengurangi stres emosional internal. Dengan sendirinya, gangguan tidur tidak menghilangkan dan tertidur tidak berkontribusi, tetapi meningkatkan efek pil tidur.
Meningkatkan perhatian dan kinerja mental.
Dosis yang dianjurkan adalah 500 mg tiga kali sehari. Dapat diambil baik dalam kursus singkat dan selama 2 hingga 3 bulan, sesuai kebutuhan. Adaptol dikombinasikan dengan obat-obatan lain, termasuk obat penenang "berat", antidepresan, memungkinkan Anda untuk meningkatkan efeknya dan mengurangi dosisnya..
Efek samping minimal - reaksi alergi mungkin terjadi.
Obat ini tidak dianjurkan selama kehamilan dan anak-anak karena keamanan belum diteliti..
Keuntungan
- dikombinasikan dengan obat apa pun,
- efek cepat.
Kekurangan
- obat resep.
Suplemen Menenangkan Terbaik
Pada bagian peringkat ini, kami memasukkan aditif aktif biologis yang berkontribusi pada normalisasi proses dalam sistem saraf pusat. Efek sedatif mereka agak mirip dengan persiapan herbal - itu berkembang relatif lambat, tetapi tetap ada setelah penggunaan obat selesai. Jenis-jenis suplemen makanan ini bersifat ringan dan jarang menimbulkan efek samping..
Triptofan
Peringkat: 4.1
Ini adalah asam amino esensial yang darinya tubuh memproduksi serotonin yang diperlukan untuk fungsi normal sistem saraf. Triptofan, sering disebut asam amino dengan suasana hati yang baik, harus dicerna. Sebagian besar ditemukan dalam kaviar merah dan hitam, keju keras, kacang tanah, kacang almond, kacang mete. Singkatnya, dalam produk yang tidak tersedia untuk semua orang dan tidak setiap hari. Oleh karena itu, seringkali ada kebutuhan untuk administrasi triptofan tambahan.
Serotonin, yang diproduksi dari triptofan, sering disebut "hormon kegembiraan." Zat ini menciptakan suasana hati yang baik dan stabil, latar belakang emosi positif yang halus. Berpartisipasi dalam sintesis melatonin, serotonin memberikan tidur yang sehat dan penuh.
Tryptophan dapat membantu dengan kondisi seperti:
- depresi,
- peningkatan kecemasan,
- peningkatan iritabilitas, agresivitas,
- sindrom kelelahan kronis,
- sindrom pramenstruasi,
- gangguan tidur.
Tryptophan memiliki efek samping lain yang menarik: ia mengurangi kebutuhan akan permen dan mengurangi nafsu makan, sehingga dapat direkomendasikan secara terpisah untuk orang-orang yang cenderung "menyita" stres..
Dosis triptofan harian adalah dari 500 mg hingga 2 gram, tergantung pada kondisi umum. Untuk memulihkan tidur, harus diminum pada malam hari, dalam semua kasus lainnya - merata sepanjang hari. Anda harus mulai dengan dosis minimal, karena dengan jumlah triptofan yang berlebihan, efek samping seperti mual dapat muncul. mulut kering, kantuk.
Dalam kasus apa pun, Anda tidak dapat menggabungkannya dengan antidepresan "farmasi" yang diresepkan oleh dokter Anda - ini dapat menyebabkan peningkatan kadar serotonin dalam darah secara berlebihan..
Tryptophan dapat dibeli baik di apotek di mana produk produksi Rusia dijual, dan di toko online asing.
Keuntungan
- lembut dan alami menyesuaikan suasana hati,
- membantu dalam memerangi kelebihan berat badan.
Kekurangan
- tidak dapat dikombinasikan dengan antidepresan.
Gamma Aminobutyric Acid
Peringkat: 4.0
Nama Dagang: Aminalon, GABA, GABA.
Ini adalah salah satu neurotransmiter penghambat yang paling kuat dari sistem saraf pusat, atau, lebih sederhana, suatu zat yang menenangkan sel-sel saraf. Selain itu, GABA meningkatkan sirkulasi darah dan menormalkan proses metabolisme di otak. Ngomong-ngomong, dokter modern mengaitkan efek menenangkan valerian dengan fakta bahwa itu meningkatkan tingkat GABA di otak.
Alat ini mengurangi tingkat kecemasan umum, mencegah munculnya serangan panik. Mengurangi tingkat rangsangan secara umum, meningkatkan kualitas tidur, mempercepat jatuh tertidur. Mengurangi penampilan PMS. Membantu meningkatkan perhatian, daya ingat. Memiliki efek hipotensi ringan.
Dosis awal adalah 250 mg 3 kali sehari, dengan toleransi normal, Anda dapat meningkatkan dosis menjadi 1,5 g per hari.
Kemungkinan efek samping - mual, fluktuasi tekanan darah, sensasi panas.
Efek samping yang aneh: GABA merangsang produksi hormon pertumbuhan. Oleh karena itu, binaragawan yang berlatih sering meminumnya (dengan dosis hingga 3 gram per hari) untuk meningkatkan massa otot dan mengurangi jumlah jaringan adiposa.
GABA dikontraindikasikan pada kehamilan dan menyusui, dengan gagal ginjal berat, di bawah usia 3 tahun.
Alat ini dapat dibeli di apotek Rusia (dengan resep dokter), dan di toko online asing dalam bentuk suplemen makanan yang dijual bebas..
Keuntungan
- overdosis tidak mungkin: tubuh secara efektif menetralkan zat berlebih,
- meningkatkan proses metabolisme di otak.
Kekurangan
- gunakan dengan hati-hati untuk mereka yang mengemudi.
Perhatian! Peringkat ini bersifat subjektif, bukan iklan dan tidak berfungsi sebagai panduan untuk pembelian. Sebelum membeli, Anda perlu berkonsultasi dengan spesialis.
