Tinjau yang terbaik menurut editor. Tentang kriteria seleksi. Materi ini bersifat subyektif, bukan iklan dan tidak berfungsi sebagai panduan untuk pembelian. Sebelum membeli, Anda perlu berkonsultasi dengan spesialis.
Beberapa pembaca kami, yang berhasil menangkap USSR, mungkin ingat minyak ikan - bau, tetapi sangat bermanfaat, seperti yang diklaim, substansi. Pada masa itu, itu adalah satu-satunya sumber vitamin D yang aman yang dapat ditawarkan kepada anak-anak untuk pencegahan hipovitaminosis. Satu-satunya alternatif yang ada saat ini - larutan alkohol vitamin D - dapat menyebabkan overdosis dan keracunan, karena dalam botol lama alkohol berangsur-angsur menguap, mengubah konsentrasi zat aktif.
Sejak itu, pilihan yang lebih aman telah muncul: solusi air dan minyak, tablet, kapsul gelatin, sehingga tidak perlu "menyiksa" anak-anak dengan minyak ikan. Menawarkan Anda peringkat obat vitamin D terbaik, kami mencoba memperhitungkan semua kemungkinan bentuk pelepasan.
Kami mengingatkan Anda bahwa dari sudut pandang Kementerian Kesehatan Rusia, setiap dana dalam kapsul dikontraindikasikan pada anak di bawah usia 5 tahun, karena mungkin sulit bagi anak untuk menelannya..
Minum atau tidak minum: saat Anda membutuhkan vitamin D?
Berbicara tentang vitamin D, pertama-tama mereka ingat bayi dan rakhitis - suatu kondisi ketika asupan kalsium dalam tulang terganggu karena kurangnya vitamin "matahari". Tetapi menurut data modern, vitamin D mengendalikan banyak proses selain metabolisme mineral. Ini mempengaruhi perkembangan otak dan pertumbuhan otot, mengatur respon imun, produksi insulin di pankreas, menormalkan pertumbuhan dan pembelahan sel, mencegah perkembangan neoplasma ganas.
Tetapi ini tidak berarti bahwa setiap orang secara berurutan perlu mengambil persiapan vitamin D.
Hanya ada satu kelompok orang yang membutuhkan dana ini untuk tujuan pencegahan, terlepas dari musim dan jenis makanan: anak-anak.
Selebihnya, sebelum menyambar tablet, Anda perlu melakukan tes darah untuk mengetahui kandungan metabolit vitamin D: 25 (OH) D. Konsentrasi kurang dari 30 ng / ml (dari 50 hingga 75 nmol / L) berarti kekurangan vitamin dalam darah, konsentrasi di bawah 20 ng / ml (50 nmol / L) menunjukkan kekurangan yang nyata. Standar-standar ini sama untuk anak-anak dan orang dewasa..
Faktor risiko untuk hipovitaminosis D:
- vegetarian: sumber utama vitamin D dalam makanan adalah ikan berminyak, mentega, krim asam, keju;
- obesitas: bahkan dengan asupan vitamin D yang cukup disimpan dalam jaringan adiposa;
- penyakit usus yang melanggar pencernaan normal dan penyerapan nutrisi: penyakit Crohn, kolitis ulserativa, penyakit seliaka, cystic fibrosis;
- minum obat yang melanggar penyerapan: glukokortikoid, obat antiretroviral (digunakan dalam pengobatan HIV dan hepatitis), antijamur, antikonvulsan;
- gagal hati 2 sdm. dan ke atas;
- penyakit ginjal kronis dengan gangguan fungsi;
- beberapa penyakit menular: sarkoidosis. TBC, coccidiomycosis, berylliosis, histoplasmosis;
- kulit gelap.
Selain itu, sinyal tulang (rakhitis, osteomalacia), hiperparatiroidisme, patah tulang pada orang tua dengan efek kecil dapat menjadi sinyal yang menunjukkan kemungkinan kekurangan vitamin D..
Mengambil vitamin D, Anda harus menjaga asupan kalsium yang cukup dengan makanan atau obat-obatan khusus..
Peringkat obat vitamin D terbaik
| Nominasi | tempat | nama produk | harga |
| Suplemen vitamin D terbaik untuk anak-anak | 1 | Aquadetrim | 186 ₽ |
| 2 | Vigantol | 185 ₽ | |
| 3 | MegaFood, D3 Wellness, Buah Campuran, 1000 IU, 90 Gummies | ₽ 2 464 | |
| 4 | BioGaia, ProTectis, Bayi, Dengan Vitamin D, Kesehatan Pencernaan, Suplemen Probiotik, 0,34 fl oz (10 ml) | 1 950 ₽ | |
| Obat Vitamin D Terbaik untuk Orang Dewasa | 1 | Minisan Vitamin D 3 20mkg No. 100 | 360 ₽ |
| 2 | Vitamin D-Sun No. 60 Evalar | 430 ₽ | |
| 3 | Detrimax Vitamin D3 1000 IU | 490 ₽ | |
| 4 | Ultra-D Vitamin D3 25mkg (1000 IU) No. 60 tablet kunyah | 763 ₽ | |
| 5 | Minyak ikan kapsul biafichenol Omega-3 D3 | 141 ₽ | |
| 6 | Asal Sehat, Vitamin D3, 10.000 IU, 360 Softgels | 1 330 ₽ |
Suplemen vitamin D terbaik untuk anak-anak
Menurut penelitian RODNICHOK-1, yang dilakukan pada 2013 - 2014, 66% anak-anak di Rusia mengalami kekurangan vitamin D. Situasi ini paling baik di Moskow dan Yekaterinburg, dan yang terburuk di Vladivostok dan Kazan..
Karena itu, kita dapat mengatakan bahwa dosis pencegahan vitamin A diperlukan untuk semua anak, tanpa kecuali, di bawah 18 tahun. Menurut program nasional baru untuk koreksi kekurangan vitamin D pada anak-anak dan remaja (diadopsi pada 2018), untuk pencegahan kekurangan vitamin, anak-anak harus menerima vitamin D setiap hari dalam dosis berikut:
- dari lahir hingga 12 bulan - 1000 IU per hari;
- dari tahun ke 3 tahun - 1500 IU per hari;
- 3 - 18 tahun - 1000 IU per hari.
Untuk anak-anak yang tinggal di Utara jauh, mulai dari 6 bulan, dosis sesuai usia bertambah 500 IU.
Ingat bahwa 1 μg = 40 IU cholecalciferol.
Kami menarik perhatian pembaca kami bahwa dosis baru vitamin D yang disarankan jauh lebih tinggi daripada yang ditulis sebelumnya. Oleh karena itu, orang tidak perlu terkejut dengan membandingkan dosis harian dalam instruksi untuk menggunakan obat yang disajikan dalam peringkat kami dan nilai-nilai di atas. Apakah mengikuti ide-ide terbaru tentang jumlah vitamin yang diperlukan untuk anak atau instruksi untuk obat adalah pilihan masing-masing orang tua. Peringkat kami hanya informasi untuk dipertimbangkan, bukan instruksi untuk tindakan..
Kami sengaja tidak memberikan dosis yang direkomendasikan untuk pengobatan hipovitaminosis D, karena perawatan apa pun adalah hak prerogatif dokter, bukan internet..
Aquadetrim
Peringkat: 4.9
Larutan berair vitamin D. Cholecalciferol diketahui larut dalam lemak. Tetapi dalam persiapan vitamin D ini "dikemas" dalam misel - struktur khusus, di dalamnya terdapat inti hidrofobik vitamin, dan di luar - kulit hidrofilik, yang memungkinkan produk bercampur dengan air. Tentang jenis yang sama dari colecalciferol dikonversi di usus di bawah pengaruh asam empedu, dan hanya dalam bentuk misel yang dapat melewati membran usus. Oleh karena itu, Aquadetrim adalah salah satu bentuk vitamin D. yang paling mudah berasimilasi. Kami menempatkannya di bagian peringkat untuk anak-anak, tetapi obat ini juga dapat direkomendasikan untuk orang dewasa dengan patologi kandung empedu (ketika empedu kecil memasuki usus, kecernaan vitamin D yang larut dalam lemak berkurang).
Dalam 1 tetes sekitar 500 IU.
Anda perlu minum obat sekali sehari dengan menambahkan jumlah yang tepat ke sesendok susu (untuk bayi) atau makanan cair lainnya. Jangan mencampur obat dengan isi botol utuh - jika bayi tidak makan, tentukan berapa banyak vitamin yang diterimanya tidak akan berfungsi.
Perlu dicatat efektivitas biaya obat: berdasarkan pada kenyataan bahwa dalam 1 ml - 20 tetes, bahkan ketika mengambil 1000 IU, botol 10 ml cukup untuk 100 hari.
Keuntungan
- mudah dicerna;
- nyaman untuk dosis;
- profitabilitas.
Kekurangan
- tidak.
Vigantol
Peringkat: 4.7
Dan ini adalah solusi minyak vitamin D3. Dalam 1 tetes 500 IU, dalam botol 10 ml larutan. Metode aplikasinya mirip: tambahkan jumlah yang tepat ke sesendok makanan semi-cair atau susu. Juga cukup ekonomis: 1 botol sudah cukup untuk waktu yang lama.
Dari kekurangannya, resep obat harus diperhatikan.
Keuntungan
- nyaman untuk dosis,
- profitabilitas.
Kekurangan
- resep.
MegaFood, D3 Wellness, Buah Campuran, 1000 IU, 90 Gummies
Peringkat: 4.5
Ini adalah obat Amerika yang perlu dipesan secara online. Permen permen mengandung 1000 IU vitamin di masing-masing, oleh karena itu mereka cocok untuk anak di atas 3 tahun. Dalam toples 90 tablet hisap, satu paket sudah cukup untuk 3 bulan masuk. Meskipun demikian, biaya obat lebih tinggi daripada biaya dari awal peringkat.
Keuntungan
- 1 permen mengandung dosis vitamin D harian yang direkomendasikan untuk anak di atas 3 tahun;
- paket besar.
Kekurangan
- perlu memesan secara online,
- harga tinggi.
BioGaia, ProTectis, Bayi, Dengan Vitamin D, Kesehatan Pencernaan, Suplemen Probiotik, 0,34 fl oz (10 ml)
Peringkat: 4.1
Obat ini hanya dapat dibeli di Internet. Keunikannya adalah kombinasi vitamin D dengan prebiotik - lactobacillus Reuteri (Lactobacillus reuteri). Ini adalah salah satu jenis bakteri "menguntungkan", mikroflora normal, yang memiliki banyak efek menguntungkan. Tetapi untuk orang tua dari bayi yang berumur dari satu hingga tiga bulan, properti terpenting mereka, mungkin, adalah kemampuan untuk mengurangi intensitas kolik bayi..
Dalam 5 tetes obat - 400 IU cholecalciferol dan 100 juta (1108) CFU dari bakteri L. reuteri. Karena tubuh mikroba berbentuk suspensi, botol harus dikocok sebelum digunakan. Produk bisa disimpan di lemari es, tetapi tidak bisa dibekukan.
Tabung bertahan selama sekitar 1,5 bulan, jika diambil sesuai dengan instruksi untuk 5 tetes per hari.
Dapat diambil sejak lahir.
Keuntungan
- efek kompleks: membantu mengurangi intensitas kolik.
Kekurangan
- perlu memesan secara online dan menunggu pengiriman;
- harga tinggi.
Obat Vitamin D Terbaik untuk Orang Dewasa
Pada orang dewasa, situasi dengan vitamin D tidak lebih baik daripada anak-anak. Misalnya, di antara wanita di atas 50 di Rusia, hipovitaminosis ditemukan pada 74-83,2% dari yang diperiksa [2]. Ingatlah bahwa untuk wanita, asupan normal vitamin D sangat penting karena osteoporosis. Penurunan jumlah kalsium dalam jaringan tulang berkontribusi pada peningkatan kerapuhan tulang. Kekurangan elemen vital ditemukan pada ibu hamil dan menyusui.
Alasan untuk situasi ini sebagian karena posisi geografis negara kita. Telah terbukti bahwa antara November dan Maret pada orang yang hidup di atas paralel ke-35, kulit tidak menghasilkan vitamin D, terlepas dari berapa banyak mereka di bawah sinar matahari. Faktanya adalah bahwa untuk memulai proses biokimia sintesis vitamin D, matahari harus jatuh pada kulit pada sudut yang hampir tepat. Ingatlah bahwa Moskow memiliki koordinat 55 ° 45 ', St. Petersburg - 59 ° 57', dan bahkan kota Sochi di selatan terletak di atas garis lintang "kritis" - 43 ° 35 '. Tabir surya juga berkontribusi terhadap defisiensi: sambil melindungi diri kita dari photoaging dan kanker kulit, di satu sisi, kita memblokir sintesis zat-zat vital di sisi lain..
Dosis profilaksis vitamin D untuk orang dewasa:
- 18 - 50 tahun: 600 - 800 IU per hari;
- lebih dari 50 tahun: 800 - 1000 IU per hari;
- hamil dan menyusui: 800 - 1200 IU per hari.
Kelompok terpisah adalah orang gemuk (BMI> 30). Vitamin D larut dalam lemak, dan memiliki sifat "macet", disimpan dalam jaringan adiposa. Karena itu, bagi orang-orang seperti itu, menurut para pakar internasional, dosis yang sangat tinggi mungkin diperlukan: 7-10 ribu IU per hari. Tetapi pada saat yang sama, perlu dilakukan analisis setiap enam bulan sekali untuk menghindari efek overdosis dan toksik. Sebelum mendonorkan darah. 3 hari untuk menahan diri dari mengambil vitamin D.
Dosis harian yang sama tinggi mungkin diperlukan untuk orang dengan gangguan pencernaan (maladsorpsi) dan kondisi lain yang tercantum di awal ulasan kami..
Secara teknis, untuk orang dewasa, sebagian besar obat yang terdaftar di bagian "untuk anak-anak" cocok. Tapi biasanya tidak ada yang mau repot dengan obat tetes ketika Anda bisa minum pil. Oleh karena itu, di bagian peringkat ini, kami mengumpulkan dana dalam bentuk tablet dan kapsul.
Minisan Vitamin D 3 20mkg No. 100
Peringkat: 4.8
Tablet kunyah yang mengandung 800 IU vitamin D3 - sesuai dengan rekomendasi terbaru, ini adalah dosis optimal untuk orang berusia 18 hingga 50 tahun. Jika diinginkan, tablet dapat dibagi.
Dari kekurangannya, orang dapat mencatat bukan harga terendah, namun, mengingat jumlah tablet dalam paket, kita dapat mengatakan bahwa obat ini cukup ekonomis.
Keuntungan
- dosis optimal;
- kemudahan penggunaan;
- dapat dibagi.
Kekurangan
- harga relatif tinggi.
Vitamin D-Sun No. 60 Evalar
Peringkat: 4.6
Lozenges rasa lemon mengandung 600 IU bahan aktif. Ini cukup untuk mencegah hipovitaminosis pada orang dewasa di bawah 50 tahun. Minum 1 tablet setiap hari, tetap di mulut sampai benar-benar diserap..
Keuntungan
- dosis optimal untuk orang usia kerja;
- bentuk aplikasi yang nyaman.
Kekurangan
- tidak.
Detrimax Vitamin D3 1000 IU
Peringkat: 4.4
Obat itu buatan Amerika. Tersedia dalam kotak 30 dan 60 tablet. Tidak seperti dana sebelumnya di peringkat, tablet biasa, yang Anda hanya perlu menelan sekali sehari dengan makanan. Dosisnya optimal untuk orang yang berusia lebih dari lima puluh tahun. Jika diinginkan, tablet dapat dibagi.
Keuntungan
- dosis optimal untuk dewasa;
- tablet yang dapat dibagi.
Kekurangan
- harga relatif tinggi.
Ultra-D Vitamin D3 25mkg (1000 IU) No. 60 tablet kunyah
Peringkat: 4.3
Bentuk tablet kunyah yang nyaman cocok untuk orang yang, karena alasan tertentu, tidak dapat atau tidak mau minum obat tetes atau kapsul. Tablet diperbolehkan untuk dibagi: mereka yang takut overdosis, meskipun ada perubahan dalam norma yang direkomendasikan, dapat mengambil setengah tablet sekali sehari. Ini akan membuat alat lebih ekonomis: namun, bahkan dalam kasus ini, persaingan harga dengan tablet lain, dan bahkan lebih, dengan tetes, obat tidak tahan.
Keuntungan
- bentuk aplikasi yang mudah;
- dapat dibagi.
Kekurangan
- harga tinggi.
Minyak ikan kapsul biafichenol Omega-3 D3
Peringkat: 4.2
Berarti dari kategori "murah dan ceria" - paket 60 kapsul harganya sedikit lebih dari 100 rubel. Jumlah asam lemak tak jenuh ganda omega-3 kecil, vitamin D mengandung 5 mcg (200 IU). Di satu sisi, ini membutuhkan beberapa kapsul per hari, di sisi lain, ini memungkinkan Anda untuk memvariasikan dosis.
Keuntungan
- harga rendah;
- Anda dapat mengubah dosis dengan mengubah jumlah kapsul yang diminum,
Kekurangan
- satu kapsul per hari tidak cukup;
- kemasan akan berakhir dalam waktu kurang dari sebulan.
Asal Sehat, Vitamin D3, 10.000 IU, 360 Softgels
Peringkat: 4.0
Obat ini perlu dipesan melalui Internet dan menunggu pengiriman internasional, tetapi kami tidak bisa melewatinya. Telah disebutkan di atas bahwa orang dengan obesitas dan gangguan pencernaan membutuhkan dosis vitamin D3 yang lebih tinggi dari biasanya. Alat ini hanya cocok untuk orang seperti itu. Dan mengingat bahwa paket yang cukup untuk satu tahun (!) Penggunaan biaya sedikit lebih dari 1000 rubel (pada nilai tukar dolar pada awal April 2019) - tidak ada yang sama dalam hal ekonomi. Tidak seperti semua obat lain dalam peringkat kami, itu optimal untuk pengobatan hipovitaminosis. Dosis, seperti dalam kasus anak-anak, diserahkan pada kebijaksanaan dokter yang merawat.
Keuntungan
- cocok untuk profilaksis pada pasien dengan obesitas dan maladsorpsi;
- dapat digunakan untuk mengobati hipovitaminosis yang telah didiagnosis;
- profitabilitas.
Kekurangan
- pesan online saja dan tunggu pengiriman.
Perhatian! Peringkat ini bersifat subjektif, bukan iklan dan tidak berfungsi sebagai panduan untuk pembelian. Sebelum membeli, Anda perlu berkonsultasi dengan spesialis.
