Tinjau yang terbaik menurut editor. Tentang kriteria seleksi. Materi ini bersifat subyektif, bukan iklan dan tidak berfungsi sebagai panduan untuk pembelian. Sebelum membeli, Anda perlu berkonsultasi dengan spesialis.
Minyak biji rami adalah salah satu yang paling berharga dalam hal kegunaan dan kandungan nutrisi. Ini telah digunakan sejak zaman kuno dalam kedokteran dan tata rias. Kami akan memberi tahu Anda apa manfaat dan bahaya minyak biji rami, bagaimana cara menggunakannya dengan benar dan memberikan peringkat produsen terbaik.
Minyak biji rami - manfaat dan bahaya
Dalam rasio kerusakan dan manfaat minyak biji rami secara signifikan lebih besar daripada sifat positif dari komposisi. Mengambil dosis harian selama beberapa minggu, Anda dapat memperhatikan:
- Memperbaiki kondisi kulit - warnanya rata, elastisitas meningkat;
- Pekerjaan saluran pencernaan dinormalisasi;
- Metabolisme lemak dipercepat, saat mengikuti diet dan rejimen olahraga, penurunan berat badan menjadi lebih cepat.
- Selain perbaikan yang jelas, berbagai proses dalam tubuh distabilkan:
- Elastisitas pembuluh darah meningkat secara signifikan;
- Tekanan darah menjadi normal;
- Kekebalan meningkat, anak-anak secara signifikan kurang terkena pilek;
- Meminimalkan risiko batu empedu.
Zat yang paling berharga dalam minyak rami adalah asam lemak tak jenuh ganda omega-3. Mereka dapat digunakan dalam pengobatan kompleks sejumlah penyakit:
- Semua masalah kulit;
- Penyakit pernapasan, termasuk masuk angin, asma;
- Rematik
- Gout;
- Sistitis dan penyakit lain dari sistem genitourinari;
- Gonore;
- Sklerosis;
- Menopause pada wanita.
Terbukti: minyak rami meminimalkan risiko kanker payudara dan mengurangi perkembangannya.
Penting: proporsi omega-3 dalam minyak biji rami sekitar 49-64%, jumlah yang sama dalam minyak ikan, minyak nabati lain dengan indikator ini tidak ada, meskipun asam ini sangat penting bagi tubuh kita.
Juga, minyak kaya akan vitamin B:
- B1 (tiamin);
- B6 (pyroxylin);
- B9 (asam olic esensial).
Tentu saja, minyak biji rami bukan pil ajaib untuk semua penyakit, tetapi untuk pencegahan dan perawatan komprehensif, seperti yang ditentukan oleh dokter, itu ideal.
Apakah ada salahnya memeras biji rami? Tidak ada komponen berbahaya dalam komposisi, namun penggunaannya harus dibuang dalam beberapa kasus:
- Saat mengambil kontrasepsi oral;
- Pada penyakit pada saluran pencernaan pada tahap akut, adanya polip pada sistem pencernaan dan genitourinari;
- Saat menggunakan obat pengencer darah atau penurun tekanan karena peningkatan efek obat yang tidak terduga dengan zat dari minyak.
Persentase manfaat sedikit berkurang ketika minyak disimpan dengan tidak benar: botol terbuka harus disimpan hanya di lemari es tidak lebih dari sebulan, dalam panas dan di bawah sinar cahaya langsung, rantai asam lemak dihancurkan dan rasa produk memburuk..
Cara mengambil minyak biji rami
Meremas biji rami saat ini terjadi dalam dua bentuk:
- Cairan, cocok untuk penggunaan eksternal dan internal;
- Dalam kapsul untuk penggunaan internal.
Jika dengan kapsul semuanya jelas - mereka harus diminum di pagi hari dengan perut kosong dan sebelum makan, 1 atau 2 potong, tergantung pada usia dan berat badan, maka dengan minyak cair ada lebih banyak pilihan:
- 1 sendok teh (untuk anak-anak) atau 1 sendok makan (untuk orang dewasa) harus diminum saat perut kosong sebelum makan;
- Gunakan sebagai saus salad, termasuk untuk menyiapkan saus dingin;
- Minyak dioleskan ke kulit atau rambut untuk memelihara dan melembabkan dalam bentuk murni atau dalam kombinasi dengan produk dan agen lain;
- Mengompres untuk menghilangkan kulit kering, luka bakar dan cacat lainnya untuk mempercepat regenerasi jaringan.
Saat membeli, Anda harus memberi preferensi pada minyak dalam botol-botol kaca gelap mereka. Kami menyarankan Anda menghitung volume sehingga pemerasan dapat digunakan dalam sebulan - setelah 30 hari produk terasa akan tengik. Dan ini berlaku untuk zat cair dan kapsul..
Peringkat produsen minyak biji rami terbaik
| Nominasi | tempat | nama produk | harga |
| Minyak biji rami terbaik dalam bentuk cair | 1 | La Tourangelle Flaxseed Virgin Oil | 570 ₽ |
| 2 | WHC Nutrogenics Flax Oil Lignan Tinggi | 527 ₽ | |
| 3 | Kompas Kesehatan "Cleopatra's Elixir", 0,2 L | 639 ₽ | |
| 4 | Biologicoils Extra Vergine, 250 ml | 659 ₽ | |
| 5 | Minyak biji rami Altai organik, alami, Altai, Siberia | 550 ₽ | |
| 6 | Minyak biji rami organik | 105 ₽ | |
| 7 | Radograd minyak biji rami | 104 ₽ | |
| 8 | Minyak biji rami Oleos Dorika | 106 ₽ | |
| 9 | Amaranth Flaxseed Oil Makan Hebat | 270 ₽ | |
| 10 | Raja Emas Ukraina | 312 ₽ | |
| Tablet minyak biji rami terbaik | 1 | Solgar, Minyak Biji Rami, 1.250 mg, 250 Softgels | 2 760 ₽ |
| 2 | Minyak Barlean, Lignan Flax, 250 Softgels | 748 ₽ | |
| 3 | Buatan Alam, Minyak Biji Rami, 1000 mg, 180 Softgels | 2 400 ₽ | |
| 4 | Formula Jarrow, Organik, Minyak Biji Rami, 1.000 mg, 200 Softgels | ₽ 1 181 | |
| 5 | Natrol, Minyak Biji Rami, 1.000 mg, 90 Softgels | 485 ₽ |
Minyak biji rami terbaik dalam bentuk cair
Minyak cair bersifat universal - dapat digunakan baik secara internal maupun eksternal dari satu botol. Diproduksi di seluruh dunia, dan kualitas produk dari Rusia, Ukraina, Belgia, Belarus, dan Amerika Serikat tidak selalu berbeda secara fundamental..
La Tourangelle Flaxseed Virgin Oil
Peringkat: 4.9
La Tourangelle Flaxseed Virgin Oil buatan Perancis pertama. Itu diperoleh dengan pengepresan dingin, produsen meninggalkan segala sesuatu yang berharga dalam produk, menghindari penyaringan - ini memberi minyak tidak hanya lebih banyak manfaat, tetapi juga rasa pahit yang diucapkan.
Kemasan merek Perancis ini meremas biji rami ke dalam kaleng logam, yang sama sekali tidak memungkinkan sinar matahari, yang memungkinkan untuk meningkatkan umur simpan produk. Anda dapat menyimpannya pada suhu kamar, tetapi setelah dibuka disarankan untuk menyimpan wadah di kulkas.
Harga rata-rata untuk 250 ml adalah 620 rubel.
Keuntungan
- Produk mentah, manfaat maksimal;
- Umur simpan yang diperpanjang
- Kaleng logam yang nyaman.
Kekurangan
- Harga tinggi;
- Kepahitan diucapkan dibandingkan dengan produk olahan.
WHC Nutrogenics Flax Oil Lignan Tinggi
Peringkat: 4.8
Di tempat kedua adalah minyak Belgia, yang dianggap salah satu yang terbaik di dunia dalam kualitas dan rasa. Itu juga diperoleh dengan pengepresan dingin, pabrikan tidak menyaringnya, tetapi rasa dari produk tersebut tidak begitu terasa pahit, agak menyenangkan, dinilai oleh ulasan konsumen.
WHC Nutrogenics Flax Oil High Lignan Flaxseed Oil tersedia dalam botol kaca dengan lapisan kedap air. Produk ini benar-benar tertutup dari sinar matahari, tetapi setelah dibuka harus disimpan di lemari es, tetapi produsen memungkinkan untuk digunakan selama 6 minggu, dan bukan 4, seperti biasa. Kemampuan minyak untuk mempertahankan rasa selama satu setengah bulan disebabkan oleh kemurnian komposisi tanpa penyaringan.
Harga rata-rata 500 ml adalah sekitar 22 euro (sekitar 1.500 rubel, tergantung pada nilai tukar).
Keuntungan
- Rasa seimbang;
- Manfaat maksimal dalam produk yang tidak dimurnikan;
- Umur simpan yang diperpanjang.
Kekurangan
- Harga sangat tinggi;
- Kurangnya penjualan gratis, terutama di toko-toko perusahaan.
Kompas Kesehatan Flaxseed Oil "Cleopatra's Elixir", 0,2 L
Peringkat: 4.7
Minyak buatan Rusia, Kompas Kesehatan "Cleopatra's Elixir" - gudang nyata vitamin dan elemen pelacak. Selain memeras biji rami, komposisinya termasuk minyak dan ekstrak wortel dan buckthorn laut, minyak bayam, cedar, sawi putih, blueberry dan burdock, dan snakehead. Dengan demikian, formula tersebut tidak hanya mencakup lemak asam, tetapi juga squalene, asam arakidonat, fitohormon dan karotenoid, vitamin E dan komponen tanaman lainnya yang memperbaiki kondisi jaringan, rambut, kulit, dan kuku, yang sangat vital bagi tubuh. Tudung juga melembutkan rasa minyak, lebih mudah untuk memberi bahkan kepada anak-anak.
"Cleopatra's Elixir" tersedia dalam botol kecil plastik gelap, mudah untuk disimpan di lemari es. Umur simpan produk adalah 10 bulan, itu juga harus digunakan setelah dibuka selama 4 minggu.
Harga rata-rata minyak 0,2 liter - 470 rubel.
Keuntungan
- Formula yang ditingkatkan;
- Rasa seimbang yang lembut;
- Botol kecil yang praktis.
Kekurangan
- Tidak ditentukan.
Biologicoils Extra Vergine, 250 ml
Peringkat: 4.6
Biologicoils Minyak biji rami Italia memiliki keasaman rendah dan rasa yang ringan, sangat ideal untuk ditambahkan ke salad, makanan siap saji dan konsumsi murni. Botol kaca tidak sepenuhnya melindungi produk dari sinar matahari yang merusak, oleh karena itu disarankan untuk menyimpannya di tempat yang gelap atau di dalam lemari es..
Minyak Biologicoils yang tidak dimurnikan, mempertahankan semua sifat menguntungkan dari memeras biji rami, tetapi tergantung pada penyimpanan dan botol yang tepat selama pengangkutan dan penyimpanan hingga dijual.
Harga rata-rata 250 ml - 660 rubel.
Keuntungan
- Rasa ringan tanpa rasa pahit yang jelas;
- Berbagai macam asam lemak dan vitamin;
- Ketersediaan dijual
Kekurangan
- Botol perlu diisolasi dari sinar matahari.
Minyak biji rami Altai organik, alami, Altai, Siberia
Peringkat: 4.5
Produsen Altai dari Rusia menyajikan campuran minyak rami, Rhodiola rosea, dan akar emas. Selain asam lemak, itu mengandung tanin, tembaga, seng dan mangan, serta elemen jejak lain yang diperlukan untuk meningkatkan kondisi tubuh.
Komposisi didominasi oleh minyak biji rami halus, yang mengarah ke biaya produk yang rendah. Namun, rendahnya kandungan komponen tambahan efektif, dilihat dari ulasan orang yang menggunakan minyak. Mereka melihat adanya perbaikan pada kondisi kulit dan rambut, membantu mengatasi apatis dan insomnia..
Seperti yang Anda ketahui, minyak tidak mentolerir sinar matahari, dan produsen menuangkan produk ke dalam botol kaca transparan. Untungnya, mereka dijual dalam kotak tersendiri, yang menjamin keamanan komposisi selama penyimpanan dan transportasi hingga dibongkar oleh pembeli.
Harga rata-rata 250 ml - 230 rubel.
Keuntungan
- Komposisi yang diperkaya;
- Harga yang wajar;
- Ada penjualan gratis;
- Kemasan pelindung individu.
Kekurangan
- Botol bening.
Minyak biji rami organik
Peringkat: 4.4
Organic Life merek Rusia menawarkan minyak biji rami dingin yang murah. Itu dibersihkan dari kotoran, praktis tidak memberikan kandang, ia memiliki rasa lembut yang menyenangkan, produk ini ideal untuk saus salad, daging dan hidangan ikan.
Minyak Organik Life dikemas dalam botol kaca kecil 250 ml, masing-masing dikemas dalam kotak tersendiri.
Harga rata-rata 250 ml - 245 rubel.
Keuntungan
- Harga yang wajar;
- Rasa ringan;
- Kemasan karton individu.
Kekurangan
- Botol kaca bening.
Radograd minyak biji rami
Peringkat: 4.3
Minyak dari pabrikan Radograd cocok untuk mereka yang tidak mengkonsumsi produk secara teratur dan dalam jumlah besar - paket 100 ml hanya cukup untuk sampel atau jarang digunakan selama sebulan. Komposisinya termasuk minyak biji rami yang dipres dingin, tidak repot jika disimpan dengan benar, dijual dalam kotak tersendiri yang melindungi botol kaca transparan dari sinar matahari..
Harga rata-rata adalah 145 rubel.
Keuntungan
- Botol kecil yang nyaman;
- Kemasan karton individu;
- Harga rendah;
- Rasa lembut.
Kekurangan
- Botol kaca bening.
Oleos Dorika Flaxseed Oil
Peringkat: 4.2
Minyak mentah Oleos Dorika diperoleh dengan pengepresan dingin, pabrikan membersihkan produk dari partikel besar, tetapi tidak dimurnikan, semua zat yang berguna disimpan secara penuh. Pabrikan menuangkan remasan ke dalam botol kaca gelap, nyaman untuk disimpan di lemari es.
Rasa minyak rami Oleos Dorika lembut, menyenangkan, produk ini cocok untuk konsumsi baik di dalam maupun untuk keperluan kosmetik dan terapeutik. Anda dapat membeli botol di banyak supermarket di Rusia dengan biaya yang tidak mahal.
Harga 250 ml adalah sekitar 260 rubel.
Keuntungan
- Ketersediaan di toko;
- Harga yang wajar;
- Botol buram yang nyaman;
- 100% meremas rami dalam komposisi.
Kekurangan
- Tidak ditentukan.
Minyak biji rami dengan penambahan bayam "Eat great"
Peringkat: 4.1
Perusahaan Rusia "Eat Great" menawarkan produk makanan paling sehat, termasuk minyak dari bahan baku alami dan segar. Untuk saus salad dan konsumsi, optimal untuk menggunakan minyak biji rami dari merek muda sebagai suplemen nutrisi yang berguna. Untuk meningkatkan manfaat, pabrikan menambahkan minyak bayam, yang dikenal sebagai sumber anti-inflamasi, bahan regenerasi yang memperbaiki kondisi kulit dan jaringan, ke komposisi. Sejak zaman kuno, suku Aztec dan Maya kuno menggunakan bunga dan batang dalam pengobatan.
Minyak rami dan bayam "Eat Great" dikemas dalam botol kaca coklat dengan volume 250 ml. Jumlah ini mudah dikonsumsi dalam sebulan penggunaan rutin..
Harga rata-rata 250 ml - 270 rubel.
Keuntungan
- Distribusi jaringan makanan sehat di toko;
- Harga rendah;
- Utilitas meningkat;
- Rasa yang menyenangkan.
Kekurangan
- Tidak ditentukan.
Minyak biji rami Golden Kings dari Ukraina
Peringkat: 4.0
Hamparan Slavia terkenal dengan tanaman rami besar, tidak terkecuali Ukraina. Golden Kings dari minyak Ukraina dikenal tidak hanya di Rusia, tetapi juga digunakan oleh koki dan orang-orang biasa di Eropa. Keunikan produk terletak pada kegunaan maksimum - produsen tidak menghilangkan bau atau memperbaiki pemerasan, tetapi pada saat yang sama rasanya kurang pahit, yang tidak semua orang suka. Komponen tambahan tidak termasuk.
Minyak dikemas dalam botol kaca bening, dan mereka tidak memiliki kemasan tersendiri. Ini adalah kerugian utama dari produk - tidak terlindung dari cahaya yang merusak, jadi ketika membeli, Anda harus memilih wadah yang sejauh mungkin dari ujung rak pameran. Kekurangan yang sama sering menentukan kepahitan yang diperoleh karena penyimpanan yang tidak tepat..
Harga rata-rata botol 350 ml adalah 315 rubel.
Keuntungan
- Harga rendah;
- Botol penyimpanan yang nyaman;
- Komposisi bersih.
Kekurangan
- Botol transparan tanpa kemasan individual;
- Penyimpanan yang tidak benar menyebabkan akuisisi rasa pahit sebelum membuka tutupnya.
Tablet minyak biji rami terbaik
Untuk pemberian oral, tablet minyak biji rami lebih cocok untuk mereka yang menemukan rasa alami produk dalam bentuk alami yang tak tertahankan. Kapsul diproduksi terutama dalam cangkang jeli, cukup untuk menelannya dan minum banyak air. Selain itu, dalam bentuk ini, sifat menguntungkan dari minyak bertahan lebih lama, yang juga merupakan nilai tambah obat. Sebagian besar perusahaan AS.
Solgar, Minyak Biji Rami, 1.250 mg, 250 Softgels
Peringkat: 4.9
Kapsul Minyak Biji Rami Solgar adalah minyak yang paling banyak diiklankan dan paling sering dibeli di konsumen di seluruh dunia. Alat ini digunakan untuk mengembalikan kondisi kulit dan rambut setelah berganti musim, kehamilan, persalinan dan masa menyusui, itu menstimulasi aktivitas mental dengan baik dan meningkatkan kondisi tubuh secara keseluruhan.
Satu kapsul Solgar Flaxseed Oil mengandung 1.250 g. minyak rami, komponen tambahan adalah agen pembentuk gel. Disarankan untuk mengambil 2 kapsul 4 kali sehari dengan makanan, ketika penyerapan zat terbaik terjadi. Omong-omong, toples terbuat dari kaca berwarna yang tidak membiarkan matahari masuk, yang juga penting dalam kasus minyak dalam kapsul, seperti halnya dengan produk cair. Anda dapat membeli Solgar Flaxseed Oil di apotek atau toko online, yang terakhir harga rata-rata per bungkus 250 buah akan menjadi sekitar 1.550 rubel (1 caps. - 6.2 rubel)
Keuntungan
- Bentuk rilis yang mudah;
- Bank yang dilindungi besar;
- Umur simpan yang diperpanjang
- Ketersediaan dijual.
Kekurangan
- Harga tinggi.
Minyak Barlean, Lignan Flax, 250 Softgels
Peringkat: 4.8
Barlean's, Lignan Flax Oil Capsules dibuat di Amerika Utara dari biji rami murni yang tumbuh di area hijau. Ini adalah tablet lunak yang mudah ditelan, tidak seperti kapsul jeli biasa. Selera netral membuat produk ini mudah dibawa-bawa untuk semua konsumen, tidak termasuk komponen penyebab alergi.
Konsentrasi nutrisi dalam satu kapsul adalah 3 gram, yang meliputi asam alfa-linolenat, linoleat dan asam oleat. Perlu diperhatikan: tergantung pada kebutuhan, konsumsi tablet per hari kecil - dari 3 hingga 9 buah, yaitu 1-3 kapsul tiga kali sehari sebelum makan. Paket berisi 33 kapsul yang terlindung dari cahaya oleh plastik padat. Untuk pengawetan yang lebih baik, produk harus disimpan di tempat yang terlindung dari cahaya dan panas pada ruangan atau suhu rendah..
Harga rata-rata 33 buah adalah 1600 rubel (18 rubel untuk 1 kapsul).
Keuntungan
- Asam lemak konsentrasi tinggi dalam satu kapsul;
- Konsumsi yang relatif rendah;
- Bentuk kapsul lunak yang nyaman.
Kekurangan
- Harga tinggi.
Buatan Alam, Minyak Biji Rami, 1000 mg, 180 Softgels
Peringkat: 4.7
Di tempat ketiga adalah kapsul dari produsen Nature Made (USA) dari Flaxseed Oil. Mereka memiliki cangkang seperti jeli dan inti cair, ini adalah bentuk terbaik untuk penyerapan hampir semua zat yang berguna. Selain itu, kapsul mudah ditelan dengan air sebelum makan. Dosis 1,0 gr. dalam satu kapsul melibatkan penggunaan 1 buah 3 kali sehari, tetapi jumlahnya dapat meningkat dengan indikasi dokter yang hadir.
Bentuk penjualan kapsul adalah botol plastik dengan wadah gelap, 180 tablet dengan cangkang seperti jeli yang dikemas di dalamnya. Jumlah ini cukup untuk 1-2 bulan penggunaan reguler (3-6 kapsul per hari).
Harga rata-rata 180 buah adalah 870 rubel (408 rubel per 1 kapsul).
Keuntungan
- Dosis nyaman 1 gr .;
- Harga yang wajar;
- Performa yang terbukti konsumen yang tinggi.
Kekurangan
- Tidak secara eceran, hanya di toko online.
Formula Jarrow, Organik, Minyak Biji Rami, 1.000 mg, 200 Softgels
Peringkat: 4.6
Minyak biji rami organik dalam kapsul Rumus Jarrow Organik Minyak biji rami juga cocok untuk pencegahan aterosklerosis, masalah kolesterol dan gangguan lain dalam tubuh. Kapsul terkonsentrasi 1 gram asam lemak minyak biji rami, dosis harian untuk pencegahan penyakit adalah 3 gram. Dengan demikian, toples 200 kapsul sudah cukup untuk sekitar 2 bulan.
Cangkang pil itu seperti jeli, tetapi tidak begitu lunak sehingga menelannya sama nyamannya bagi semua orang. Meski demikian, mengkonsumsinya bukan masalah bagi orang dewasa. Kemasan plastik putih memantulkan sinar matahari dan cahaya dengan baik, tetapi harus disimpan di tempat yang gelap..
Satu paket 200 kapsul berharga sekitar 700 rubel (3,5 rubel per kapsul).
Keuntungan
- Konsumsi kapsul secara ekonomi;
- Bentuk yang nyaman untuk menelan orang dewasa;
- Harga rendah.
Kekurangan
- Bagian dalam yang pahit (dalam kasus menggerogoti atau membuka shell secara tidak disengaja).
Natrol, Minyak Biji Rami, 1.000 mg, 90 Softgels
Peringkat: 4.5
Menutup ulasan obat yang dibuat di Amerika berdasarkan minyak biji rami Natrol Flaxseed Oil. Ini adalah kapsul gel lembut yang mudah ditelan. Konsentrasi asam lemak adalah 1 gram, 3-6 kapsul harus diminum per hari (sesuai anjuran dokter).
Bank memiliki 90 tablet, yang cukup untuk 1 bulan masuk. Simpan kemasan di tempat yang gelap dan dingin..
Harga kapsul Natrol, Flaxseed Oil adalah salah satu yang terendah di peringkat. Anda harus membayar sekitar 423 rubel per bank, yaitu sekitar 4,7 rubel masing-masing.
Keuntungan
- Harga rendah;
- Konsentrasi lemak yang tinggi dalam kapsul;
- Bentuknya nyaman.
Kekurangan
- Tidak dalam ritel gratis.
Perhatian! Peringkat ini bersifat subjektif, bukan iklan dan tidak berfungsi sebagai panduan untuk pembelian. Sebelum membeli, Anda perlu berkonsultasi dengan spesialis.
